快速有效減肥方法 - 美容

By Oliver
at 2012-05-05T00:00

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請給我最有效ㄉ減肥方法!!(不要食品ㄉ)不用到戶外(現在是學生)急~急~急

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By Kumar
at 2012-05-07T01:01

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是��

By Valerie
at 2012-05-07T12:15

肥胖因經絡穴位阻塞,令五藏六腑功能失調,即使每天吃喝小小食物都會肥胖!如藏腑功能正常，　那怕天天大吃大喝也不會肥胖！荃灣＂杜仲堂＂以'點穴推拿'減肥法;約兩個月可減30－40磅。不會反彈,無須節食.查詢電話：6938　1528...Showmore

By Kelly
at 2012-05-05T01:40

最有效的減肥方法排行榜前10名,不要再困惑,減重要健康,要變瘦,更要快樂!十多年經驗女醫師，專業細心診斷，減肥展現自信，最有效的減肥方法對症下藥精準調理不復胖.減肥專業達人為您諮詢，量身規劃食方，快速達成理想體重.有效減肥方法減肥藥的選擇不止考慮有效減肥，最有效的減肥方法患者超過300萬人次，每天門診量1000多人，療效備受肯定的極佳證明！最有效的減肥�

By Margaret
at 2012-05-05T17:03

其實最有效的減肥方法就是針對自己的//飲食習慣//生活作息//來改善跟調整每天三餐定食定量、不要大吃大喝、暴飲暴食多糖飲料少喝、開水才是解百毒的良茶需多喝睡前養成不吃宵夜零食的好習慣可以減少熱量的囤積每天上班的我沒有什麼多餘的時間可以運動~再加上回家要照顧小孩所以對於瘦身更讓我顯得遙遠~我老公非常的體貼主動上網幫我訂購瘦身食品//***窈窕網//因為��

By Robert
at 2012-05-06T03:53

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康二年前，

By Robert
at 2012-05-09T23:09

飲食熱量減半於合理範圍內運動動量加倍於合理範圍內作息正常規律營養足睡眠夠心情好唯有如此控制體重增進健康別無他法2012-05-0523:30:16補充：運動動量加倍於合理範圍內增強有氧新陳代謝每日至少1/2小時...Showmore

By Susan
at 2012-05-09T16:28

減肥應該沒辦法快速吧如果快速就可以瘦下來那世界上就不會有胖子了阿還是要時之以恆下去才瘦的下來我現在也開始在減肥喔其時也才剛開始第一個禮拜我是吃中藥加埋線這種方法不但不會有副作用吃中藥還可以順便調身體所以我覺得真的還不錯我第一個禮拜就瘦了4公斤ㄎㄎ^^加油!你一定也行的!...Showmore

By Tracy
at 2012-05-06T01:51

少吃之外，多做運動也是減肥的不二法門培養每週至少3天的運動習慣，每次運動至少持續30分鐘，身材曲線自然能變得緊實窈窕千萬不可以忽略運動的重要性喔！運動時使用「左旋肉堿」，效果更佳好“左旋肉堿”中的活脂素是一種具有生物活性的物質，它可以使堆積在人體的脂肪細胞開始運動，並在運動中產生碰撞摩擦，釋放和消耗自身能量，從而產生減肥的效果。服用左��

By Lydia
at 2012-05-07T09:49

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Erin
at 2012-05-07T01:54

說到底，減肥最最重要的是自己的決心與毅力光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以，想要減肥，先狠狠的下定決心吧！下定了減肥的決心之後，堅決的毅力也不能少喔！給你提供一些方法：1、合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態2、每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力3、�

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