怎才能簡單美白?? - 美白

1.多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......2.多補充一些維命C3.基礎防晒工作要做好,出門前30分鐘要擦,每隔1~2小時要擦4.在10:00~14:00儘可能避免晒太陽5.即便是陰天.室內也會有紫外線,要做好防晒!!6.帽沿大的帽子.深色長袖衣服也是很好的防晒用具每天無論是晴天或是陰天都要做好防曬，擦防曬乳液，夏天的

美白要件：少日晒.外出一定要擦隔離防晒（只有防止晒傷，無法防止晒黑）所以不是防晒係數愈高愈好，看時間場合而定．還有一點要注意的．不是陰天就沒有紫外線了，它是無所不在的．黑不恐怖，斑才恐怖！補充保濕保養品．皮膚代謝會較好．多敷面（保濕．美白）都可．而且做到當天若有晒到當

認識自己的肌膚類型，才可以知己知彼百勝擁有白皙肌膚的類型是大家羨慕並追求的目標，殊不知這類肌膚是最容易老化及致癌的皮膚類型呢！皮膚遭受紫外線日積月累的催殘，可由輕微的曬傷、皮膚角化異常、皮膚老化、皺紋斑點形成到令人聞之色變的皮膚癌的發生。而這些損害的程度和我們與生俱�