怎樣可以在短時間減肥(15點) - 美容

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By Lydia
at 2008-08-22T00:00

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我現在165cm77kg(女生)用過很多減肥法都沒效尋求真正用過沒有後遺症也不會復胖的減肥法想在一個禮拜內得到最大的效果謝謝.p.s不管是減肥食譜或減肥藥都可以只要真正有效,不會有後遺症......
Tags: 美容

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By Catherine
at 2008-08-24T14:44
1.減肥要多喝水(一天至少2000-3000c.c.)2.晚餐儘量避免澱粉類(連勾芡的也不行喔!!)3.多攝取優質的蛋白質(如:豆類、雞肉、鴨肉),可以改變身體組成瘦肉變多,肥肉更容易能消耗掉!!4.火鍋的火鍋料跟湯儘可能不喝;沾醬的選擇以蔬果類製為優先5.一餐裡蔬菜跟肉類的比例為3:1為最佳6.如果有便秘的問題,應先解決。經濟實惠的排毒食品Top15水果類蘋果Anappleadaykeepsthedoctoraway.這句英文
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By Daph Bay
at 2008-08-23T05:45
超省錢2周瘦18斤的秘方大公開  材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚(溫馨提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的))  做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可(溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的)  食用方法:做好後,分兩等份,一份
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By Skylar Davis
at 2008-08-24T01:50
成功的減重是面面俱到的~體重下降+體脂肪下降+六圍尺寸下降~減重要先調整身體要提升身體的新陳代謝要有正確的營養觀念配合有國家認證的健康保健食品要適量的運動減肥永不復胖~~一定要減掉體脂肪才不復胖沒有後遺症~~身體反而更健康~外表更年輕美麗有免費的減重講座有問題都可以諮詢可以邀伴前來聽課當作吸收減肥減重資訊也很好我們的減成功的人太多了每個都好像��
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By Dorothy
at 2008-08-24T00:17
我本身也是減肥中~我本來是171CM~72KG我覺得我過胖了~(臉圓到跟袁唯仁一樣)==我近1個月調整飲食~每天做運動現在64~65KG左右~一個月減了約6公斤我現在吃飯白飯少一點~澱粉類盡量少飲料如果可以的話~喝水~不然我都是喝無糖綠(拉拉單槓~仰臥起坐~伏地挺身~舉舉啞鈴)(隨機作幾樣)我都沒有做很長時間~覺得有運動到(流汗)就可以停止了****重點就是少吃多運動****需要長時間~短時間是�

我要考美容丙級...有最近這一屆剛考完的用品要賣嗎??

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By Emma
at 2008-08-22T00:00
我要考第三梯次的美容丙級......請問有哪些學姊們願意賣我合格能帶去考試的工具及保養品呢....因為我上的那間�� ...

美容彩妝店哪家比較好?

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By Quintina
at 2008-08-22T00:00
我想要購買一些彩妝的東西例如:眉刷,修眉刀,粉刷之類的~~~還有一些保養的東西我剛學彩妝不知道要去哪裡買一些 ...

台東市便宜寵物美容店?

Andy avatar
By Andy
at 2008-08-22T00:00
剛從台北回來!家有愛犬3隻-(1.瑪爾+2.拉拉3.雪納瑞)!因物價上漲,想找便宜一點的!問題:1.洗澡的價錢?和2.洗+美容的�� ...

醫美護士薪資和工作內容

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By Freda
at 2008-08-22T00:00
請問美容診所裡的護士薪資約多少?工作的時間和主要內容為何?需要什麼學歷、證照資格嗎?

求助!如果想開設汽車美容!

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-08-22T00:00
各位喜愛汽車美容的前輩!最近因為剛被裁員....從二.三年前就有想開設汽車美容的念頭但礙於資金問題所以遲遲沒 ...