怎樣可以變胖= ='' 我是真心的... - 美體

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各位板友 小弟真的有困擾 一直以來都很瘦很瘦
176cm 51kg
我試過好多讓自己變胖的方法
譬如每天吃宵夜 每天喝奶茶 吃飽就睡
每天吃巧克力 高熱量的東西 但都不會胖
而且我常常吃完東西 過半小時左右 就會很順暢的排掉
除非我很餓很餓....
我也上過健身房 但胖一點點 就又瘦了
到底有什麼方法 可以幫幫我嗎>"<
我想是我消化不好 可是有方法可以救嗎 orz

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All Comments

Noah avatarNoah2009-07-26
重訓
Faithe avatarFaithe2009-07-29
以前我同學每餐吃完之後還吃半條奶油砂糖烤土司還瘦的
根骨頭依樣..
James avatarJames2009-07-30
你可以試一試 游完泳30分鐘後的當下 猛吃麵包(澱粉和奶油)
Odelette avatarOdelette2009-08-03
我比較喜歡游完泳吃米粉羹...<== 宜蘭人
Charlie avatarCharlie2009-08-08
然後不是真的游 就在裡面泡一泡 玩一玩 然後30分鐘後吃
Blanche avatarBlanche2009-08-08
我都吃泡麵...我小時候就是這樣肥的..還有玉米麵包 讚喔
Joseph avatarJoseph2009-08-12
我想到馬力偉的Muscle Juice,每份有1k大卡,增肥應該超好用
Anonymous avatarAnonymous2009-08-15
其實有增重乳清,多吃保證肥。
James avatarJames2009-08-19
一天吃五餐 每餐都超飽的
Jacky avatarJacky2009-08-19
我吃啥都跟著我吃,我很多朋友都這樣半年多十幾公斤
Michael avatarMichael2009-08-22
跟我差15公斤 真羨慕XDD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-08-23
我覺得你可以先看看腸胃科,畢竟過瘦的原因是消化系統
Elizabeth avatarElizabeth2009-08-27
拼命吃而變胖的方法只是治標不是治本
Necoo avatarNecoo2009-09-01
或著長期看中醫也不錯...我覺得中醫對慢性病很有一套
Erin avatarErin2009-09-05
看中醫吧!!
Damian avatarDamian2009-09-06
疳積散 每日服三次 瘦仔變肥仔
Kama avatarKama2009-09-09
跟著我吃 包准肥 但是只會長肥肉
Puput avatarPuput2009-09-13
吃到飽之後 喝酒喝到飽 然後吃到飽 喝到飽 吃到飽 喝到飽
三個月十公斤達成!十公斤的肥肉...
Ivy avatarIvy2009-09-16
吃蛋白
Cara avatarCara2009-09-20
體質的話應該是無解吧 真的有人怎麼吃都不會變胖
Eden avatarEden2009-09-21
其實PTT有瘦子版~裡面的版友都有這個問題~你可以跟他們
Megan avatarMegan2009-09-23
論一下
Isabella avatarIsabella2009-09-27
運動完喝脂肪含量高牛奶,很多重訓選手是這樣長肌肉的
Tom avatarTom2009-09-28
還有很多人(男生)結婚後變胖~我看到的都不下10公斤
Selena avatarSelena2009-09-30
交男女朋友會變胖...不過還是長肌肉比較好阿><
Dorothy avatarDorothy2009-10-03
三餐都吃麥當當 連續吃ㄧ個禮拜....