怎樣才能瘦小腿啊?? - beauty

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請問一下.......
怎樣才能瘦小腿ㄚ??
因為有點小蘿蔔.所以想看看有什麼方法可以瘦..

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Susan avatarSusan2005-01-10
睡前踩腳踏車左右各100~200~然後抬腳放在牆壁大概30分鐘~~
很有效喔~~不過做完以上的動作之後~
記得要按摩~~免的變成小腿肌~就糟糕了
Carol avatarCarol2005-01-10
溜冰
溜冰真的可以瘦小腿
因為溜冰運用到的都是腿部和腰部的肌肉還有重心轉移
溜冰真的可以瘦小腿