怎樣更容易爆筋？ - beauty

By Emily
at 2006-05-18T00:00

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我想問低是長期手用放收放收就是握拳頭不握拳頭握拳頭不握拳頭『有用力』這樣來回做很久是不是以後就很容易爆筋呢？那麼要爆筋可以做哪些動作好爆筋因為我是有點胖低我是女生可是我爆筋可以爆出來＝　＝　不像很胖那種爆不出我想在爆低更明顯要怎做多做運動就好了嗎？
Update:
是血管更明顯爆筋更明顯可是有點胖 = = 怎辦

Tags: beauty

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By Brianna
at 2006-05-21T20:19

妳想說的是血管要突出在皮膚表面是嗎????.........
1.如果脂肪過多..包附住血管.....是會不太明顯看得到的...
2.建議妳...晚上睡覺的時候將手垂到床外...血液循環及地心引力的原理....
3.還可以將手帕綁在上手臂...妳應該有看過護士要抽血的時候...把橡皮筋綁住上手臂...血管就很好找了.....可是妳不要綁到血液循環不良耶......適當就好喔......
4.可是我有一點不明耶.....女生要爆青筋的目的在哪?????取代刺青????我自己想的...請別介意喔.....^_^......
記得不要太過頭....不然對妳的神經血管肌肉都不太好喔..就像徐乃麟腳上爆青筋...(那已經叫做靜脈曲張嘞..一一'")還要去開刀.........
如果妳是在手上..經年累月會有皮下會有斑的產生耶....妳確定要醬子作嗎????
我突然還想到....不然你把注意力移到臉部肌膚保養...睡前把頭垂到床下一分鐘....
有倒立的效果....讓臉部微血管充血可以活化臉部細胞...改善臉部肌肉下垂....促進新陳代謝..臉色紅潤....還可以讓頭部充分血液氧氣....也可以讓頭髮.頭皮做休息....還有很多好處...妳要不要參考看看.....呵呵....
總之還是要祝妳..健康美麗喔...~^_^~
2006-05-20 12:12:49 補充：
妳要多多把肌肉品質練成瘦肉.....稍微消耗一些脂肪....建議妳可以多做有氧運動來燃燒脂肪喔.....

By Quintina
at 2006-05-18T11:32

我每次看我弟用倒立機都會爆筋耶!!
用久了他好像連平常稍微用力就會爆
也許你可以試試看~
https://tw.mall.yahoo.com/item/p09263765231
倒立的好處也很多，重要的是血液循環會比較好，
氣色也能比較紅潤，我姊以前臉色都很不好
出門都要擦腮紅的人，用倒立機以後都不用了~
真是棒啊!!

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