怎樣瘦小腹？。。20點 - 美容

By Caroline
at 2006-02-07T00:00

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拜託怎麼樣才能把小腹去掉啊～我試了好多次想把小腹去掉～但是沒辦法～還是原來的樣子～有什麼方法嗎？知道的告訴我吧～我好煩惱～拜託～我給20點喔～

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By Joseph
at 2006-02-10T21:14

不知道你的小腹是否很明顯其實小腹不用瘦到太平因為小腹是為了保護子宮避免撞到受傷如果很明顯的話你可以搭配衣服最好不要穿緊身的雖然可以突顯自己的胸部但是卻會讓焦點變成小腹運動是減肥.長高.健康......的方法過量也不是辦法其實你所吃的食物也很重要~吃~少量多餐~***6少***3多**************************************************1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃�

By Cara
at 2006-02-08T17:28

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的�

By Kama
at 2006-02-10T22:55

最健康有效的方法可以參考下列網站喔http://shapeworks.zhtw.com/http://**********.zhtw.com/瘦小腹???贈點數：5／回答數：13／正面評價：100%坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，介紹一種辦公室運動：第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往...分類：塑身減重發問時�

By Kama
at 2006-02-08T20:58

擺脫便秘.輕鬆瘦小腹圖片參考：http://home.kimo.com.tw/anngu1212/images/img104917...如何改善便秘小秘方1.晚上睡覺前以手掌溫和的在肚子上，順時鐘畫圓圈，一定要順時鐘方向，這可以刺激腸胃蠕動，如果相反方向，是腹瀉時候用的，會減緩腸胃蠕動。2.早上起床後，先喝一杯的500cc溫開水，補充足夠水份，當然在一天當中也要持續補充水份3.飯前空腹吃一顆未削皮蘋果，早上未進食就吃

By Oscar
at 2006-02-09T17:35

你想局部瘦身嗎如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧我是過來人但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品不過我知道一個牌還蠻好用我媽也在用，不過不好買到你可以加我問問我的方法

By Lily
at 2006-02-11T20:56

有效瘦小腹四步驟＊姿勢修正－平常不論站或坐，都記得挺胸縮小腹，這樣除了可以免除腰酸背痛的毛病外，還能訓練背肌和腹肌，達到緊實腹部的效果，當您挺胸縮小腹習慣後，瘦肚肚的目標就不遠了。＊腹式呼吸－另外練習“腹式呼吸法”：吸氣時肚皮漲起；呼氣時肚皮縮緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出。平常走路和站立時，縮小腹配合腹式呼吸，讓小��

By Noah
at 2006-02-07T10:23

平躺腿彎起腳與肩同寬臀部夾緊向上撐起(會發現到小腹完全平坦)約數五個呼吸放下重複數次每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次：(1)肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下(2)肚臍左右各三指幅處揉50下(3)肚臍下方4指幅處揉50下學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進��

By Cara
at 2006-02-11T09:52

首先.ㄋ有便秘ㄇ?如果有.就快排便吧如果沒有.也見意ㄋ永EVE灌腸---一瓶約150元--清宿便ㄋ會駝背ㄇ?因為腰挺直小腹肌肉會較結實不要憋尿喔睡前4小時禁食...

By Catherine
at 2006-02-07T07:47

每天做仰臥起坐!!可以的話30下就好ㄌ....慢慢的做..不然會肚子痛...不行的話....從每天5下開始..一個禮拜加一些...記得是每天喔!!一個月就有效了~持之以恆~加油!!

怎樣瘦小腹？。。20點 - 美容

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