怎樣能餵飽奶減肥? - 美容

控制食慾就能控制身材產後減肥我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了第二胎胖到72kg,現在產後九個月也瘦下來了很多人想減肥,可是減不下來,即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。現在，我兒子3歲了，體重控制在45��

餵母奶可以減肥其實只要做好飲食的管理就可以邊餵母奶邊減肥不用坐斷奶的動作唷所有哺乳媽媽不是馬上餵奶就馬上瘦的如同肥胖不是2、3天造成減肥也無法2、3天就有成果哺乳期間我建議你可以吃活力mama卵磷脂他除了可以有效達到預防乳腺炎／軟化硬塊／暢通乳腺外也能符合你想瘦身的需求尤其BBH��

適當的運動，睡前一定不要吃東西晚上越晚吃東西，越容易屯積脂肪，千萬不要吃消夜哦！養成這個好習慣~~你也要針對你肥胖的主因去做改善你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/air303372657/34480617http://mall.post.gov.tw/p351/index.php?action=prod...^^加油！gogo~~...Showmore