怎樣解決我的便秘!真的很痛苦 - beauty
By Hedda
at 2014-09-14T00:00
at 2014-09-14T00:00
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莫名便秘，直到現在已經大學畢業進辦公室了
才知道很多人都有這樣的困擾~"~
長期這樣很痛苦ㄡ
才知道很多人都有這樣的困擾~"~
長期這樣很痛苦ㄡ
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All Comments
By Oscar
at 2014-09-14T02:56
at 2014-09-14T02:56
後來也是聽聞有新的黑木耳療法
對幫助排便的效果相當好
想說嚐試看看,就選擇御上堂淨元素
除了聽人介紹外也對她有認證這點比較放心
吃完當天晚上就去廁所排大便了
之後天天都有解大便,以前我都是逼近六、七天才解一次
然後阿!如果可以的話,要久坐,最好可以利用空檔
爬起來走動兩圈也好,或者多喝水常常起來跑廁所也行
多動也是多增加身體代謝嚕
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動
幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量
對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材
黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。
意外的收穫是
我吃了三個多月大約瘦了五公斤,同事都說我屁股不見了
大腿也變的沒那麼粗了。
這是我的個人的推薦，你可以參考（用過才敢說好喔）
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只有找到這個大陸的網站
http://twtaobao.q88r.net/shop_gln2/1440/Default1.a...
可是裡面的衣服 ...
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