怎麼突破瓶頸?! - 美體

By Emily
at 2009-03-04T11:25

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呼~似乎平安度過了
前幾天量掉了2kg
精神方面還ok(有攝取維他命)

※ 引述《hacker2000 (查無此人)》之銘言：
: 這一個月以來飲食主要為蔬菜輕食
: 澱粉類少碰油脂則幾乎不碰
: 然後有規律的運動
: 如慢跑.游泳和快走等(皆超過半小時)
: 但........
: 體重卻僵住不動
: 讓我有點灰心
: 是我的方法有錯?
: 還是我遇到停滯期??
: 要怎麼度過勒........

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Tags: 美體

All Comments

By Lily
at 2009-03-08T13:21

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Delia
at 2009-03-12T12:28

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

是推拿還是按摩?

By Regina
at 2009-03-04T11:11

※ 引述《carol5269 (9625lorac)》之銘言： : 聽一個朋友說, : 她現在固定給人家按摩(或是推拿),一次一千, : 很痛很痛的那種,但是很有效果,大腿有變瘦,且小腿比較不會水腫了, 久站、久坐、很少活動、壓力過大、飲食、體質問題等都易造成肢體腫脹。按摩或推拿的確可以增加淋巴回流，達到 ...

請問各位女生生理期前..

By Hedwig
at 2009-03-04T09:26

想請問各位女生你們生理期前會不會變得特別愛吃如果我現在在減肥但是又剛好碰到生理期前者個胃口和食量變超大完全沒辦法忌口這樣會不會變胖andgt;and#34;andlt; 而且是特別愛吃甜食想請各位有經驗的大大分享一下～～感恩 - ...

雙下巴困擾嗎~~~~按摩一下!

By Edwina
at 2009-03-04T09:24

http://tw.myblog.yahoo.com/g741112/article?mid=89andamp;prev=92andamp;l=fandamp;fid=13 如果妳想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩的動作，充份的按摩、捏拿的動作於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉喔！在妳捏拿 ...

夏日瘦腿美臀健美操全攻略

By Eartha
at 2009-03-04T08:54

圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6963088 　　三圍多少最and#34;魔鬼and#34;？據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。而現實和理想的差距總有那麼一段距離，要麼胸前一馬平川，要麼腰粗如水桶，要麼 ...

吃火鍋減肥...

By Daph Bay
at 2009-03-04T06:02

其實，我只是想說...太好了~我吃泡菜鍋吃了快一個月，瘦了兩公斤大家不要以為兩公斤很少就噓我...這兩公斤對我來說可是得來不易 ....後面寫的都是騙P幣用的有些我自己的想法及人體實驗，但完全沒有經過嚴格的科學研證過 (請不要檢舉我..感謝大家~) 源起----------------- ...

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