怎麼處理久坐上班族的肥肚 - 美容

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By Dorothy
at 2022-04-12T14:54

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唉～如題
這應該是很多上班族的困擾
遙想學生時期不用刻意規定食量
體重也能一直維持
但自從上班一直久坐後
越來越不敢看自己的下半身..

有想試著運動但本身工作很常加班
希望可以不用太花時間就瘦(應該很難^^..

看過一些體雕或增肌減脂機器的介紹
有人有推薦的嗎？

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Tags: 美容

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2022-04-13T14:28
吃比較重要啦 要多吃蛋白質和蔬菜 食量
也要慢慢減少 讓胃變小
Robert avatar
By Robert
at 2022-04-14T14:02
生活形態沒有改變拿掉的還是會吃回來
Gary avatar
By Gary
at 2022-04-15T13:36
同樓上，還有少喝冰的
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-04-16T13:10
推薦CMSlim 做3、4次就稍微有線條了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-04-17T12:44
！但如果脂肪太多還是要運動啦..
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-18T12:18
週間無法有時間多運動，就盡量多站立走
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-04-19T11:52
過來人+1 飲食控制 假日還是要出時間運
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-04-20T11:26
動+體雕 半年效果蠻明顯的
Kama avatar
By Kama
at 2022-04-21T11:00
路代替電梯乘車。飲食少甜減糖、多食物
少食品零食。食物溫度低較吃不出甜度會
多加糖但非冰冷本身問題。
Leila avatar
By Leila
at 2022-04-22T10:34
加班太晚吃飯 +吃宵夜的原因
Jake avatar
By Jake
at 2022-04-23T10:08
早上貪方便買早餐店的食物，吃太多精緻澱粉
Adele avatar
By Adele
at 2022-04-24T09:42
我也有體驗過CMSlim 是在名瑿醫美做的
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-04-25T09:16
你也可以google看看哪裡還能體驗
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-04-26T08:50
推薦 立倍塑，施打過程快速又有效
David avatar
By David
at 2022-04-27T08:24
抽脂效果最好
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-04-27T05:24
跑了一個月的操場肚子消了一大圈(體重沒變)
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-04-28T04:58
從飲食下手！
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-04-27T05:24
單純瘦肚，可以試試yt國外瘦肚運動，
每次做完隔天都會拉超多哈哈
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-28T04:58
我是去聖O打立倍塑，目前很滿意說
David avatar
By David
at 2022-04-27T05:24
最近體適能版跟這個版 都一堆推聖= =
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-04-28T04:58
下班去健身房鍛鍊或是在家做核心運動
Damian avatar
By Damian
at 2022-04-27T05:24
推練核心運動或是跳繩半小時!簡單維持
習慣..慢慢會有差~~機器真的要砸很多錢
Delia avatar
By Delia
at 2022-04-28T04:58
下去做 一沒做就會慢慢回來
Gary avatar
By Gary
at 2022-04-27T05:24
核心運動+1
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-04-28T04:58
在美麗線做過肚子 CMSlim隔天做完會有
酸酸的感覺 蠻有感的
Iris avatar
By Iris
at 2022-04-27T05:24
飲食控制，多運動多喝水比較實在
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-28T04:58
認真回抽脂最實在…我抽肚子已經1年多了
(極緻杜醫生)，醫生幫我抽脂抽平之後，
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-27T05:24
我就維持每周2次佛系鍛鍊核心，現在效果
有維持住
Madame avatar
By Madame
at 2022-04-28T04:58
體雕瘦下半身推emsculpt~差不多做3次就
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-04-27T05:24
很有感，覺得小腹跟屁屁的效果很好，可以
先去診所諮詢看看

打鼻子該選依蓮絲還是異體真皮粉

Zora avatar
By Zora
at 2022-04-12T14:17
想要打善根 再修一下鼻頭 之前打兩次 選喬雅登 效果很滿意 只是僅維持一年多 就又要再補打 覺得很麻煩 這次想選撐久一點的 依蓮絲 號稱可以刺激生成自己的膠原蛋白？ 異體真皮 號稱半永久性 但不知道真實效果？ 想請版上大大給點建議 感謝 - ...

台中玻尿酸淚溝推薦

Rae avatar
By Rae
at 2022-04-12T13:34
看了很多玻尿酸淚溝推薦，都在北部 不知道有沒有人有在台中施打的呢 爬文都沒看到相關資訊 所以才來板上諮詢，謝謝大家 - ...

蘆洲醫美推薦

Heather avatar
By Heather
at 2022-04-12T09:58
想要除臉上的斑， 請問蘆洲是否有推薦的醫美/皮膚科診所？ - ...

抬頭紋、皺眉紋肉毒分享 兩週皺紋幾乎撫

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-04-12T08:56
我的工作性質，算是常需要動腦思考的 想事情不自覺的時候，常會皺眉還有擠壓額頭 其實以前年輕的時候這樣的擠壓動作並沒有太多紋路跑出來 所以也不以為意 而直到最近，疫情的關係都要戴著口罩 結果更突顯上半臉表情的問題 然後有一天晚上，我在擦保養品的時候 發現額頭竟然出現小細紋了 之後其實有不斷提醒自己想事情時不要再 ...

請問這是眼袋嗎？

Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-11T23:03
幾個月前 我的左眼下出現了像是眼袋的東西 乍看是瘀青或黑眼圈的感覺 細看有點浮腫、拋拋的～ 有時候超級明顯 有時候又還好 而且只有左邊有！ 想請大家幫我鑑定ㄧ下這是眼袋嗎？ （以下是超明顯時的素顏） https://i.imgur.com/F88tlJM.jpg 感謝大家～～～～ - ...