怎麼讓男生如何保年輕的方法… - beauty

根據我的保養方式，有幾點可供參考：
一、每天要服用一顆綜合維他命，單位不要太高。
二、每天最少要喝3000cc至5000cc的白開水或牛蒡水（可排毒素）。
三、每天所食用的蔬果加起來要有五種以上。
四、可買坊間「鋅」的製品，例如：蜆精。
五、每天基礎臉部保養，我每天早晚都會使用高絲雪肌精，加上防曬隔離霜，偶爾要敷個面膜。
六、晚上8點過後除了喝鮮奶與白開水之外，都不能再進食了。
七、每天要喝最少300cc的鮮乳。
我因為都有根據這樣做，很多人都說我看起來真的皮膚好好，而且也比同年紀的小5歲。你也可以力行看看喔！