怎麼讓自己趕快減肥阿 - 美體

看到175/37 這數字真的有夠驚人
為啥我會覺得恐怖 因為我外婆155?(不清楚 也許更矮一點)/38kg
她全身上下不騙你 皮包骨
加上因為年老的關係 那真的...不知道該如何形容
當然我那愛美的老人家 正在努力吃胖自己 囧rz
我常常笑說我分他5kg 我們祖孫兩就完美了(我172/60kg,正努力減到55kg)
當然我相信 175/6X的身材絕對稱不上正, 這我很了解, 尤其是高的人一有點肉就被說大隻
不過總是比175/37 那樣能看多了
原PO很急於在婚禮前展現最漂亮的自己這種心態我也能理解
可是沒有一種減肥法可以速成
想想 從37 - 6X
少說20kg的肉, 你要不要去搬一下20kg的東西 看看那是多重
再說了, 就是真的在期限內瘦到55kg
然後他的婚禮後 你又無限制胖到7X 這樣值得嗎?

我的建議 如果要讓體態看來好一點
就增加自己的運動量
假如一天通常運動40min , 就強迫自己運動 一個半小時
看是要游泳 跑步 跳舞都好 一星期至少五天
個人我覺得挺有效的
我再健身房運動一個月 我朋友都說我看起來有瘦 我也覺得褲子鬆很多
可是體重計顯示 60KG!!!連的0.1都沒有降
我是一星期運動6天 每次跳舞一小時 六天有跳Salsa, 有氧 or Step 有氧
飲食上我不會刻意減少 因為我可以減少一個星期or一個月or兩個月
那往後勒? 我一照常吃是不是又回來了?
可是我會稍微注意 要是吃了蛋糕 我就正餐就吃少點
如果你真的很想去參加婚禮一吐怨氣
你可以試試我的方式 也許不快 可是可以讓你的shape 看起來更好
至於帥氣的男伴, 我相信這板上一定有許多努力成功的帥氣熱血鄉民會報名的

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借一段路燈 讓我溜達 把傷心趕出來 城市再壞 壞不過愛 午夜開放給孤單
借過了回憶 讓我忘記 沙文主義的你 不陪你亂 不為你耐煩 在沒有愛的街上逛
我好好的笑好好的想一想 沒有了愛情真的不會怎樣
至少我不再心慌 Lonely Night 卻很愉快 踏著影子自由自在Lonely Night Happy Night
寂寞不等於悲哀 Lonely Night越愛越暗 帶著釋懷自己轉彎Lonely Night Happy Night

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