怎麼豐胸?讓胸部變大 - 豐胸
By Sierra Rose
at 2011-10-04T00:00
已經18了..胸部還A==怎麼辦??要看醫生?看哪科?
讓胸部變大??一：飲食篇1.豐胸食物(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。2.豐胸飲品(1)核桃牛奶：材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。(2)營養牛奶麥片：材料：牛奶、麥片各適量。做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。3.豐胸藥膳(1)香嫩豬腳：材料：豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。調味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法：A.先將豬腳洗乾淨，並用熱水汆燙後撈出。B.另準備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸後加入少許的酒，接著轉小火。C.燉煮至豬腳軟爛後，再放入蔥段、薑片少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續燉煮30分鐘即可。說明：豬腳中的膠質含量極豐，是豐胸時不可不吃的食物。(2)豬尾鳳爪湯：材料：豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。調味料：鹽少許。做法：A.豬尾洗淨切塊，並用熱水汆燙後撈出備用。B.鳳爪洗淨切半，香菇泡軟切半。C.將全部材料放入水中，以大火燉煮待水煮沸後轉小火，繼續熬煮約1小時，最後加入少許鹽調味即可。說明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質，不只能促進胸部發育，對於美膚也有卓越的水水功效。(3)木瓜燉排骨：材料：青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。調味料：鹽少許。做法：A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽切成小塊。B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。二：運動篇豐胸運動，下面七招運動，讓你咪咪堅挺不再是夢。1.美胸運動第一招：(1)站著，雙手握拳置於胸旁。(2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。(3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。2.美胸運動第二招：(1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。(2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。(3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。3.美胸運動第三招：(1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。(2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。(3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。4.美胸運動第四招：(1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。(2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。5.美胸運動第五招：(1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。(2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。三：小道具篇1.血循按摩法：按摩能加強胸部的血液循環，並讓胸部的肌肉更緊實。因此，在每天洗完澡或睡覺前，一定要多多按摩唷！(1)塑造有彈性的咪咪：A.雙手手背置於乳溝中間。B.雙手同時由內向外劃圈，並輕輕按摩乳房。重複此動作約20次。(2)塑造堅挺的咪咪：A.右手放在右胸外側。B.沿著胸部外側向左胸以8字的方向按摩。C.重複10次後，再換左手按摩。3.咪咪SPA輕鬆大：利用洗澡的短短幾分鐘，也能夠讓你平地起高樓、輕輕鬆鬆加大咪咪的size！(1)沐浴時，以冷熱水交替的方式，利用水柱的力量，由下往上沖洗刺激胸部，達到活絡胸部血液循環、增加咪咪緊實度的效果。(2)要注意熱水的水溫不要超過37℃，以免引起乳房鬆弛及乳房肌膚乾燥，反而造成反效果。(3)在洗完澡後，趁著身體微熱、血液循環甚佳時，擦上一些美胸按摩霜，輕輕的按摩，美胸的效果將更為顯著。希望我有幫到妳~~~~SANDY~~~~...
豐胸飲品大公開(1)核桃牛奶：材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎然後加入牛奶和豆漿一起煮待煮沸後立刻熄火以免牛奶燒焦如果不怕發胖可以在熄火後加上少許白糖以增添風味原文在這裡http://www.wretch.cc/blog/gba81722/9407569...
你的問題我可以幫你,本身是位女整復師(只做女性,採預約方式)．豐胸/硬塊(無動過隆乳手術的才有效,就算過了發育期一樣有理想成效)．皮膚美容、青春痘、異位性皮膚炎、痛經。．頭痛、耳鳴、失眠、睡不著、疲倦、胸悶、心悸。．視神經、感冒、鼻竇炎、鼻過敏、喉嚨痛癢、膀胱炎、尿道炎。．各種肌肉、關節、骨骼:(嚴重疼痛、酸麻、落枕、肩頸酸痛、腰酸背痛、手腳酸麻、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手、板機指、坐骨神經痛、膝關節疾患、足底筋膜炎)。(以上為服務內容,希望有幫助到各位)．本人在高雄,有需要幫忙請來信,將提供建議及協助^^...
看中醫可能有用，但是不能看健保的喔，因為健保的門診會完全沒用，自費的，就要看你準備多少錢，基本上前前後後加起來的費用根手術差不多喔。不過可以試試豐胸按摩手法。但也要妳願意嘗試才行。我的方式不吃藥、不吃產品、更不用花錢。很多人都建議用吃的，吃的有用的話，每個人都大胸部了，也不需要有隆乳這種手術，用吃的就好了不是嗎?不管怎麼方式也要你願意去嘗試看看。也要不介意。要不然都只是紙上談兵建議做豐胸按摩，手術的話是比較快但也比較貴，術後還要準備一筆半年份的按摩費用。但別天真的想要自己按說真的，吃東西有用的話，台灣女生沒有人是A罩杯了，看文字圖解有用的話，就不會每天有20個人在知識家發問。實際學習比你用看的有用。最好的方式就是做豐胸按摩。可以再升級罩杯，集中與防下垂，既安全又不花錢，按摩手法可以教你，但是有些手法自己無法按，也沒有人願意每天幫你按吧，初期第一個月每天按是效果最好。就怕你無毅力與介意。只要你有時間的話。問題都可以改善。只是怕你不願意嘗試，完全免費體驗。不用擔心，點我匿名可以來信或即時聊聊...
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告別令我自卑的小咪咪、擁抱波濤洶湧的大奶妹豐胸的經驗我有但是有幾樣禁忌圖片參考：http://i.minus.com/iOFSpzKLKVW5r.gif想要豐胸不要急<<羅馬又不是一兩天造成的>><<體質調理勝過無謂的穴道按摩>>盲目的按摩是不會有多大的成效的~想要大要有正確的方式以前我從沒渴望我會有今天<<目前26歲D罩杯>>豐胸就像煙火也需要燃料來幫助燃燒才有辦法蹦出火花來如同增加代謝作用~體質才會增加~胸部就能圖片參考：http://i.minus.com/ibdi81x90ndv9w.gif豐胸一定要記得膠原蛋白、山藥、葛根都是珍貴的豐胸聖品很多人去尋求中藥豐胸補湯配方但是我覺得因人而異尋找好久貨比三家之後讓我找到了***的***他有泰國珍貴的葛根、山藥、蜂王乳、珍珠粉大豆異黃酮、蠶絲蛋白、鹿茸、、每天早晚各兩顆圖片參考：http://i.minus.com/icioII.gif<還有24小時客服076907160>我朋友也跟我一起合訂使用的~我使用一個月的時候沒有什麼太大的改變~不過我的月經從原本40天來一次恢復正常到30天來一次~而且分泌物也漸漸變少再使用第二個月的時候~經前症候群<腹漲、腰痠>漸漸改善而且經痛的問題也沒了~讓我有時候都忘了我月經來呢~再使用一個月的時候發現我的胸部比以往還要漲使用第三個月半的時候我從B罩杯升級1CUP之後再使用三盒又多1個CUP耶~D罩杯是我認為最沒有負擔的不過我可沒有就此停下來使用~因為穩定乳線是最重要的課程從豐胸到現在已經整整1年多了~我的皮膚因為它變的紅潤而且分泌物的問題也沒了~月經不順、貧血問題通通有***幫我解決這一切~別只說我~連我朋友都從A罩杯升級到C罩杯呢~...
要讓胸部升級需要堅強的毅力，在停經前只要努力一定會成功，當然越年輕效果會越好，但如果缺乏決心或半途而廢那成功就很難。其實大部份的男人都希望自己的女友或老婆是海咪咪。除了手術我想沒有快速的豐胸法，除非您正值發育階段。胸部的問題以前也是一直困擾我，我以前也是瘦高型的太平公主，後來在我大1時開始注重自己的身材，我媽才幫我買中藥豐胸湯喝，剛開始胸部感覺漲漲的，但豐胸效果並不是特別明顯，可是身體上的不適改善許多，不再手腳冰冷，經期也慢慢調好。我媽看我氣色及精神變好，就希望我繼續喝，我就乖乖的每月都準時喝，在不知不覺中胸部變大了。如果從小體質就不好或生完寶寶因而影響發育，我認為喝中藥豐胸湯是有效又安全的方法，這個豐胸湯它是由八珍湯為基礎所調配的，一般胸部發育不良的女生，通常身體狀況都不是很好，這個豐胸湯能夠徹底改善婦女會的體質把您的身體狀況調好，豐胸需要長時間才會有明顯的效果幾乎沒有捷徑的，我開始喝的時候感覺胸部漲漲的，老闆說會漲表示已經打通乳線，如果剛喝沒有漲的感覺要有耐心等乳線打通就會有漲漲的感覺，這個豐胸湯是純中藥熬成的，不可能像一些廣告藥品說的有那麼神奇的效果，我都跟同學說等準備有長期抗戰的決心再開始喝，成功是屬於有毅力的人。當我得到男友的稱讚，我才開始有信心，我男友也是挺在意的，這個過程雖然有點艱辛，但是值得的因為長大的感覺太棒了。我喝的豐胸湯是我媽的同事介紹我們在我們附近家中藥行買的，他們也有幫客人寄藥有提供貨到付款的服務，我阿姨住屏東縣長治鄉常打電話請老闆寄中藥補品，老闆說他們的豐胸湯是用八珍湯加入野北耆、紅棗、枸杞、山藥、刺五加、野葛根〈高顆〉、王不留行子、通草及一些植物性賀爾蒙的中藥如山藥、肉蓯蓉等調配。我媽她同事今年32歲未婚，她是這家中藥行的常客，她當初也是好奇問老闆，有沒有豐胸的中藥，老闆就介紹她吃他們的豐胸湯，效果還不錯，由小a長到C我媽已經43歲也想吃吃看，吃了幾個月感覺漲漲的，氣色也變好了，有一次聽我媽跟我阿姨聊天，說跟我爸愛愛的時候，我爸感覺我媽的陰道較濕潤、緊實，讓我媽很高興。我已經吃了2年多，每次經期開始吃15包一天一包，我的效果很明顯，也介紹幾個同學吃，同學也很滿意http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...總之對我的幫助很大。這個豐胸湯是已經煮好的濃縮湯藥包，只要加熱開水就可以。因為我很懶,除了喝這種現成又好喝的豐胸湯，要我按摩或自己熬藥燉湯根本不可能做到，如果加上按摩效果會更好吧，我原本是平埔族現在買內已經買C所以說我很滿意，試試吧；對我來說真是太滿意了,為了維持我現在還是每個月喝5包我也介紹過幾位死黨喝,有的效果比我好，當然也有效果較不明顯的，要喝半年才有明顯效果，想起來豐胸真是需要長期努力。我問過老闆吃這豐胸湯的大部份都是已經超過發育期的女生覺得對自己的胸部不滿意才喝的，他們的豐胸湯也有已經近50歲客人買來喝，已經停經一年多，喝了又來，而且頭暈的狀況也改善，相對於那些正在發育中的美媚，她們的效果最明顯，過了發育期靠補救當然要更努力才會成功，加油吧;前幾天我跟我媽去買補品及豐胸湯，遇到有位從潭子來的媽媽來買豐胸湯，她說她是經友人介紹來的，這位媽媽已經喝豐胸湯半年多，她跟我們分享她喝豐胸的心得，她是生完孩子後才變小的，她說除了感覺胸部變大最大的收穫是她跟她老公愛愛時，她比以前有興致，老公也感覺她的陰道變得有緊實有力感，對愛愛這件事比以前有性緻，有濕潤的感覺不再那麼乾，很容易就攻頂，那個感覺好像跟她少女時一樣的棒，讓她感到很幸福，也許這是另一個意外的收穫事後老闆跟我們說以前問她喝了效果怎樣，她都說還好這次才滿意的表示她老公說她變大了原來她已經45歲了54年的，一直都是平胸的現在她老公終於開始享受到愛撫她的咪咪的情趣了，我想她應該是位有耐心喝豐胸湯的媽媽，真是替她高興。如果有問題請附上您的連絡信箱我才會幫您回答，最近我直接在知識+系統回覆很容易出現亂碼。...
水水其實可以靠飲食與按摩漸漸改善的喔^^豐胸不能急必須一步一腳印扎實的做相信你一定可以upup我不想當“太平”公主!><"編輯好!我現在18歲，可是胸部卻發育的很慢，才Acup，我不想當“太平”公主啊!達人緘言：25歲之前算是乳房的成長期，因此就這時期而言....(more)延伸閱讀美胸小秘訣...
聽說這個還不錯目前買一送一https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/Beauty%E5%B0%8F%E8...
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