怎麼豐胸美乳，有什麼秘方？ - 豐胸

By Agatha
at 2015-10-21T01:23

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怎麼豐胸美乳，有什麼秘方？

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By Isabella
at 2015-10-22T08:00

傲人的胸部是女性擡頭挺胸的自信來源之壹,想要知道運動豐胸的最快方法?下面為妳介紹幾個簡單豐胸動作,能幫助身體調整內在氣息,促進胸部血液循環和營養供給,鍛煉胸部肌肉,集中胸部脂肪,實現快速豐胸目的。1、兩腿並攏站直,腰部挺直,擡頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部兩側。2、緩慢呼氣,同時身體重心往下,呈半蹲姿勢。做這個動作時,會感到尾椎處往下延伸。3、在步驟2的姿勢上,吸氣,然後兩手慢慢擡起,與地面平衡。註意兩手打開,並於肩膀同寬。4、臀部坐在腿上,然後呼氣,兩手往上舉起,同時手指心相貼,脊椎盡量往上延伸。5、身體躺在左側,兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側面,然後右手帶動身體往後張開,註意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然後恢復原來動作,換另壹側身體重復動作。http://www.connell.com.tw/ ...

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