急!!2個月內瘦6公斤拜託幫忙 - 美容
By Lucy
at 2012-08-23T00:00
我們學校每次段考後都要測體重現在我是51公斤但我希望瘦到45公斤又不想吃藥(藥都很貴)我意志力又很薄弱有神麼方法能在2個月內瘦6公斤又有效呢?20點喔~拜託幫忙
維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人
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通常大家的局部肥胖應該都是在“手臂”“大小腿”“屁股““肚子”Δ，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一唷!!那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對，（#－.－）所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，經過多次的方法之後，我覺得使用█S▒美▒人█的「ⓠ⑩精///華~霜」、「ⓠ⑩緊///實~霜」，是最�
這是我的瘦身經驗跟你分享哦~~我是個根本無法逃離美食魔掌的人一個不小心就吃的全身胖胖胖胖可是之後在網路上爬文之後，我就成功瘦下來了!!因為我打了電話去網路上超多網友推薦的ⓢ美*人客服ⓢ美*人的客服了解我的狀況後，推薦我帶他們的超＊纖＊素+Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!超＊纖＊素因為要空腹前後三小時所以我都在睡前吃一次兩包配冰水就能把我囤�
我自己本身就是個忙碌的上班族回家之後就沒有多餘的時間來做運動後來嚴重到我以前的衣服都不能穿我真的覺得很痛苦因為沒漂亮衣服可以穿不過還好我在三個多月以前去參加了高中同學會高中那時的好朋友竟然跟我說她知道有一個很讚的食品叫"盈姿精華膠囊食品"...介紹給我嘗試看看吧!!參考網站:輕鬆樂活...
建議你參考在<超級商城>搜尋美靚活力館，甲殼素等副食品來減重，甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化，所以可以阻止油脂在消化道被吸收，可以應用為安全減輕體中以及膽固醇。要減肥莫過於要少吃多運動但是講得當然也是比較簡單所以人們喜歡依靠副食品來幫助減肥像是吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，益生菌：干擾致病
※減肥小建議※1.改善體質酸性體質是肥胖的主要來源之一。多攝取鹼性的食物，酸性體質調整好才容易瘦下來不易回胖，也不會造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病2.運動習慣每星期3次半小時以上的運動，一次大約消耗300卡熱量。游泳、慢跑、騎單車或有氧操是瘦下半身很好的減肥運動3.生活飲食三餐正常定時吃，進餐時細嚼慢嚥，每餐只吃八分飽。選擇清淡的食物吃，每日�
您好~2個月瘦6公斤不是不可能,可是要很有毅力喔~瘦身的方法不外乎少吃多動,建議你早餐午餐都要吃但不要吃油膩膩的食物還有如果平常有喝飲料或吃零食習慣的話都要戒掉喔~早餐可以喝無糖豆漿(7-11就有賣了)或茶葉蛋水煮蛋比較有飽族感熱量也很低麥片不要吃太多因為他其實熱量不低可以酌量吃一些中午可以正常吃(8分飽就好)當然不要吃麥當當那種...儘量多攝取一些蔬菜或�
我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮不知不覺在重口味的飲食習慣下我的身型也越來越龐大想要減肥不只為了身型
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康二年前，
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分享一篇報導給你先吃蛋白質再吃菜4月減17公斤更新日期:2011/05/1102:48葉芷妘／台北報導中國時報【葉芷妘／台北報導】不吃藥不刻意節食，靠先吃蛋白質的代謝平衡減肥法，台大註冊組主任洪泰雄四個月內成功甩肉十七公斤。昨天他現身分享瘦身秘訣，還說「現在在路上看到有鮪魚肚的男生，我會走過去把減肥秘訣當福音一樣，傳授給別人。」台大副校長陳泰然也受影響，成�
不少人在為了減肥而煩惱，在賣力減肥、滿身大汗的同時，始終難以喚回自己想要的好身材。由於生活水準提高，人們對脂肪和蛋白質的攝入量已經遠遠超過從前。不止是愛美的女性，實際上肥胖已經成為許多國人的一大困擾。而這種肥胖症很大程度是由於“酸性體質”引起的。所以建議人們在減肥之前不妨先改善自己的“酸性體質”。我和身邊的朋友用過很多方法減肥，還��
黑木耳經精化儀器奈米濃縮萃取，比起喝的~吃的~量會比較足~黑木耳雖然普通，但其高蛋白是米飯所無法比擬~維生素B2比豬、牛、羊肉高3~5倍鈣含量是肉類得100倍之多~也是一般女性補充鈣、鐵的最佳營養來源~其成分也是降膽固醇、降血脂、及促進排便的食用性纖維，有消痔通腸的功效~通常也做為瘦身、減肥重要的成分之一~我目前吃的就是「鑫鼎豐生技」高含量奈米濃縮萃取�
我是用鑫鼎豐生技完美瘦身組合減肥成功的，這是我用過最好的減肥產品這款減肥食品因為它是專利產品，效果很出眾，服用時不需要結合節食一個月可以減4到6公斤我減的很成功，也沒感覺對身體造成什麼危害。停藥幾個月了，沒有明顯反彈這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身減肥產品，所以強烈推薦給你~~有店面及網站可以購買，而且價格比起其他家的不會很貴你自己�
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