(急)要怎樣再最短的時間瘦小腿!要有效的!!為什麼我都沒效? - beauty

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-04-01T00:00

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我要瘦小腿!!
我每天晚上都有抬腿90度20~30分鐘啊!!
我也有在穿受腿的五指鞋
我穿的是http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d53914943?...
但是為什麼我的腿都沒有變細!!連一點點都沒有!
還有什麼方法可以讓我的腿在短時間內變細!
很急!!~因為很怕學校換季穿短褲的時候我腿太粗!!
真的很急 !
請問還有什麼方法
P.s我不要買保養品的那種
不然就是不要太貴! 我是窮學生~~!
Update:
但那貴貴ㄟ= =
我說不要太貴= =
Tags: beauty

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-04-01T20:19
1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~資料出處http://www.ihergo.com/store/amomomimi/product/no34...
Robert avatar
By Robert
at 2011-04-02T08:57
版主好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回你阿
Adele avatar
By Adele
at 2011-04-04T15:32
恩，看來你真得很享受小腿呢，只咬努力付出，就會有成功的可能，加油阿~
我 推 薦 ~ 郵 政 商 城 ~ 甲 殼 素我 是 吃 甲 殼 素3 餐 可 以 正 常 使 用,不 用 刻 意 吃 少 一 點 喔 !澱 粉 類 要 少 吃 喔!甲 殼 素：抑 制 脂 肪 被 吸 收。 甲 殼 素 負 責 打 包 油 脂 排 出 人 體 外 ， 它 是 萃 取 自 蝦 、 蟹 類的 外 殼 ， 富 含 帶 有 正 電 的 幾 丁 質 ， 容 易 與 食 物 中 帶 有 負 電 的 脂 肪 酸 結 合 ， 使 脂 肪 不 被 小 腸 吸 收 ， 而 是 直 接 排 出 人 體 外 。 但 是 要 注 意 的 是 使 用 時 要 避 開 魚 油 ， 否 則 效 果 會 不 好 。 所 謂 的 油 切 意 思 是 清 爽 不 油 膩 ， 甲 殼 素 就 是 油 切 的最 佳 代 表 。
David avatar
By David
at 2011-04-03T13:36
其實之前春夏秋冬我是最討厭夏天的因為我看到每個人都是穿短裙、短褲而我是只能穿一些及膝的褲或裙因為我如果露出我的腿肯定會嚇壞別人和自己那時我真的很不喜歡我自己的腿不過我有用了這一組{Q10纖體塑身霜+Q10彈力緊實霜}之後就慢慢的從及膝的褲裙變成膝上的再慢慢的變成真的是短褲和短裙我的腿真的瘦了很多很多兩瓶我可是早中晚都各擦一遍，為了我的美腿一定要花點心思的，現在我卻是很愛夏天的到來，哈對了我那兩瓶是在網路的{S美 人 窈 窕 網}buy的http://etiny.info/mhpib

2011/4/1麻辣天后宮彩妝

Connor avatar
By Connor
at 2011-04-01T00:00
我想請問~2011/4/1晚上~
凱文老師幫柯以柔改造的粉底液跟粉餅是哪個牌子的(會包覆油脂的粉)

4/1麻辣天后宮介紹的化粧品

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-01T00:00
請問.4/1麻辣天后宮凱文老師介紹的化粧品是什麼牌子的嗎??謝謝

身體皮膚保養可以每天擦油嗎

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-03-31T00:00
身體皮膚日常保養通常都是擦乳液較多想請教達人屬乾性身體皮膚日常保養可以擦精油或是一般基礎油嗎每天擦油 ...

小S代言的這款舒摩兒嫩白保養組相關問題。

Eden avatar
By Eden
at 2011-03-31T00:00
我上次網路訂購的一款產品
小S代言的這款舒摩兒嫩白保養組今天剛收到
然後我很開心的在洗完澡之後全身擦乾
接著試著使用它
我想請問的是 ...

肉肉女孩春夏要怎麼穿搭?

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-03-31T00:00
我164公分，70公斤
胸部很大
今年要怎麼穿搭衣服?
看起來比較瘦
還有涼鞋!!