想問個問題... - 美體

By Zenobia
at 2009-02-28T23:49

Table of Contents

如果阿
一個人並沒有補充足夠的蛋白質
卻一直不斷做重訓在這種情形下
那熱量會燒到什麼
體態會如何轉變呢?
還是其實把蛋白質轉變成肌肉只是重訓的副產物 ?
話說最近開始喝黑咖啡加上水果拼盤當早餐
超超低能量(我都吃芭樂拉=ˇ=) 加上可以讓宿便瞬間淨空
天天都是乾乾淨淨的上課去阿XD
推薦給大家~~
只是咖啡不能空腹喝喔很傷

--
放了手之後，才發覺天空，好近

http://www.wretch.cc/mypage/slashmoon04

--

All Comments

By Mia
at 2009-03-01T09:23

蛋白質不足肌肉不會長甚至越練越小身體易疲勞.抵抗力低

By Lily
at 2009-03-05T13:26

有的會掉髮.水腫.精神不濟

By Ina
at 2009-03-05T22:30

重量訓練消耗的能源主要是肝醣.血糖.為主

By Zanna
at 2009-03-10T10:43

重訓完後因肌肉細胞受損藉由足夠的蛋白質補充而變大成長

By Irma
at 2009-03-13T02:17

肌肉量變大之後基礎代謝才會提升可以在平時消耗更多的熱量

By Kelly
at 2009-03-17T00:18

在平時熱量不足(身體感到肌餓時)身體會燃燒肌肉變小

By Faithe
at 2009-03-17T23:18

就長不大練辛酸的如上述所講

By Ina
at 2009-03-19T23:01

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Regina
at 2009-03-23T17:22

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

Related Posts

MC為何會變胖

By Jack
at 2009-02-28T23:42

每次MC來之前都會超想吃東西！是因為平時減肥克制一些食物太久還是怎樣我知道我每次MC要來前都會特別愛吃可是MC一旦來了肚子就會變的好脹...腳也會脹，明明沒有吃什麼可是肚子好脹感覺好像胖很多實際上卻還好為什麼MC來的時候肚子跟腳都會脹呢!?為什麼MC來的時候會比較胖呢!? - ...

請問哪裡有可以量正確體脂率的地方呢?

By Mason
at 2009-02-28T22:56

先說我的情況.. 165cm 54kg(女) 25歲其實是不會說很胖，可是我上半身很~~~瘦....下半身卻.... 而且大約三年前是165 45kg...之後工作一直沒辦法常動所以胖了9kg.. 重要的是上半身一點都沒胖到，所以這9kg全長到下半身，很可怕..!! 而且過了24歲後，肉更容易長到小腹肚 ...

可以生吃的菜

By Valerie
at 2009-02-28T21:54

想請問大家可以生吃的菜有哪些呢最近柳丁吃的我有點膩了想換換口味除了萵苣之外還有什麼嗎我想到的有小黃瓜紅蘿蔔芹菜那青椒和白蘿蔔可以生吃嗎？ (要生吃是因為烹煮不方便) 還有最近什麼蔬菜水果比較便宜呢？ - ...

為什麼會這樣...囧?

By Hedy
at 2009-02-28T21:53

我的身高約161~162 體重不重，約46~48 體脂最後一次測量是22.4％，但過年後似乎有增加...Orz 運動習慣是每週有氧三至五次，每次40～60分鐘左右但是不知為何，最近下腹變得好大我的飲食也與往常無異，但就是最近變得很大大到我媽都覺得不可思議因為我外表看起來很瘦，卻有像懷 ...

輔大女生想變瘦～徵戰友～

By Poppy
at 2009-02-28T21:43

想要變瘦變美～希望可以有個伴一起努力～想要游泳～或是跑步都可以～希望能在新莊輔大地區～輔大校園當然就好～請多多指教囉：） - ...