想問大家有吃哪些保健食品？ - 保養

Queena avatar
By Queena
at 2021-05-06T23:30

Table of Contents

前幾個月總是為了臉出現脫屑困擾，大約在兩週前意外看到用吃的保健食品，於是買了一
些嘗試，我買了BHK’s極奢潤光錠、BHK’s 熊果素、BHK’s膠原蛋白和BB藍瓶，吃了兩
週多，臉感覺好像有比較白？我也不太確定，因為兩週前剛好我有做彩衝光雷射，也不知
道是不是保健食品的療效，不過我覺得最大改善是臉不再出現脫屑了，神經醯胺和玻尿酸
的效果真的滿有感的。

https://imgur.com/a/GbE56rc

原本我是只有買前三樣，但是發現維生素B和C這三樣不太夠，後來再買BB藍瓶，BB藍瓶成
分是半胱氨酸，和BHK’s極奢潤光錠的部分成分重疊了，所以劑量就減半，老實說BB藍瓶
一天要吃6顆，真的有點麻煩，加上其它保健食品，一天就吃幾十顆了。

至於膠原蛋白錠和熊果素的效果我是看不出來，有吃的人歡迎分享心得囉～。之後打算買
奢潤錠取代極奢潤光錠，因為BB藍瓶有含半胱氨酸了。對了，我的年齡是20幾。

話說，有人吃谷胱甘肽更容易入睡嗎？我平常睡覺躺下就差不多睡著了，不知道谷胱甘肽
對幫助睡眠效果好不好。

--
Tags: 保養

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2021-05-09T07:38
只有Q10持續吃畢竟有實證（？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-05-10T20:16
都沒吃，均衡飲食比較重要...
Megan avatar
By Megan
at 2021-05-15T18:08
BHK’s BHK’s BHK’s BHK’s BHK’s
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-05-20T00:22
只有吃C跟B群
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-05-21T04:40
最近打算吃B群跟維他命C還有益生菌..
Jack avatar
By Jack
at 2021-05-22T20:17
只有c+1
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-05-24T06:33
我會固定吃維他命C，也有喝璦研司的光之
飲保養
因為平時實在沒有什麼時間一個一個擦，所
以乾脆用喝的
皮膚感覺比較保水，氣色看上去也不錯，現
在出門都只需要擦個潤色防曬+唇膏就可以
了
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-05-27T12:37
維他命C 鈣 葉黃素 B群
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-05-30T14:02
薑黃，bb膠原蛋白，dhc維它命c
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-05-31T02:17
維他命c、鈣、還有保肝的，吃鈣是因為喝
太多咖啡，保肝因為常常熬夜
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-05-31T21:27
fx大大，想問你都吃哪牌的保肝呢
Olga avatar
By Olga
at 2021-06-01T08:46
DHC 的vitC和B,基礎保養
Harry avatar
By Harry
at 2021-06-03T18:42
還有BHK的甲殼素
Ida avatar
By Ida
at 2021-06-05T22:13
B群而已
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-06-08T22:36
我平常早上會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂
奶粉來補充鈣質，另外也會吃維他命C和
膠原蛋白，保持年輕膚況
Lily avatar
By Lily
at 2021-06-09T02:24
鈣、蔓越莓、B、葉黃素、D3、益生菌
Mia avatar
By Mia
at 2021-06-10T09:53
益生菌 最近想買魚油
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-06-11T15:31
孕期間反而吃比較多，現在只有吃B群+
鐵和鈣片、助眠片...
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-06-14T23:08
鈣片、葉黃素、b群、維他命c
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-06-19T20:27
我吃穀胱甘肽會昏昏沉沉的，睡不著
Callum avatar
By Callum
at 2021-06-22T16:25
吃蠻有用的，所以需要醒著的時候絕
對不吃
Damian avatar
By Damian
at 2021-06-26T09:22
吃膠原蛋白跟蜂王乳
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-27T16:46
只有吃紐崔萊的DOUBLE X而已
綜合維他命比較方便 一天該吃的營養
都吃得到

花火節戰前預備 大家都用哪些方法防曬？

David avatar
By David
at 2021-05-06T19:45
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)： Y 期待以久的花火節旅遊快到了！！ 出去玩防曬戰略品當然不可少： 1.物理遮蔽：漁夫帽＋薄罩衫＋墨鏡 帽子我有特地選一頂比較透氣的材質 而且漁夫帽帽簷比較大，比起棒球帽感覺更可以遮到臉 薄罩衫也是棉麻材質的～這樣我才能穿得住 不會想脫下來XD 墨鏡也是早早就 ...

曼秀雷敦金瓶防曬差別

Elma avatar
By Elma
at 2021-05-06T19:12
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：曼秀雷敦 金蓋 防曬 請教一下各位 夏天近了近期防曬需求增加 想買一瓶日常用防曬 之前都是買版上推薦的曼秀雷敦金蓋白瓶通勤用 https://i.imgur.com/tqIZrij.png 曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬露 但是最近在網上發現新的包 ...

便宜！巴黎萊雅玻尿酸水光精華2入999

Jacob avatar
By Jacob
at 2021-05-06T18:51
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我在momo看到的組合 兩支999還送小的玻尿酸水光精華7.5ml兩支～ 等於多送半罐精華！！！ https://i.imgur.com/Vee11sx.jpg 上次女王節有看到版友分享，後來錯過在寶雅買的 本來因為是無酒精無香料 買來試水溫看看 結果發現很好 ...

香緹卡 花水買一送一

Elma avatar
By Elma
at 2021-05-06T18:04
香緹卡 05/06 官網限定 五月玫瑰花妍露100ml 買一送一 即期品 期限只到2022/04/30 不提供退換貨 期限不到一年 提供給大家參考 花水好像使用滿快的？atat - ...

2021換季保養分享

Steve avatar
By Steve
at 2021-05-06T17:03
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為皮膚比較容易泛紅，每次換季都是一大挑戰， 之前有過就是整片臉頰紅兩到三天， 所以保養品都只能找比較不刺激的，先求讓肌膚穩就好 想說來分享一下我2021換季保養的蜜糖們給大家參考 1. Fresh 大豆潔面乳 https://i.imgur.com/ ...