想瘦小腿小腹大腿 - beauty

By Dorothy
at 2009-06-29T00:00

Table of Contents

我是9月要升上高一的女生
我163公分54公斤
我想在在開學前至少要瘦到45公斤
不要叫我吃一堆有的沒的
還有一堆廢話
要有用的

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By Lauren
at 2009-06-29T04:24

瘦小腿
我都是睡覺前抬個腿
ㄧ邊抬腿你可以ㄧ邊看書或玩手機殺時間
ㄧ天抬個20-30分鐘就好了
瘦小腹
吃完東西不要馬上坐在椅子上
隨意走動
差不多10-20分鐘就可以坐下來
瘦大腿...
目前也正在積極尋找方法中
sorry...
對了...
瘦小腹方法還有搖呼拉圈
不過不能搖得太激烈
或太快
快沒用慢慢搖更能消更多脂肪

By Ethan
at 2009-07-03T11:26

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳
我有在用御上堂的黑木耳酵素
這很多人用過都知道有效
尤其針對小腹問題
也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少
而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
推薦^^b

By Carolina Franco
at 2009-06-29T18:42

盈姿精華膠囊是純天然草本所製成絕對不含任何西藥成份,
我吃了也不會有心悸~我之前吃過很多減肥產品,
它們也聲稱是天然成份我吃了就會有心悸的副作用,
還有產品要配合代餐和運動麻煩死了,
所以我推薦妳盈姿精華膠囊食品它真的很不錯喔!
我吃了1個月瘦了3公斤~其實減肥產品都要看個人體質!!
有人一個月可以瘦5~6公斤有的人吃了卻只瘦3公斤~
只要你能按照正常的時間吃盈姿精華膠囊食品,
我想一個月瘦個5公斤不是問題啦!~~
http://www.wretch.cc/blog/kuf764114

By Puput
at 2009-07-03T08:05

經過朋友的介紹，我有買一瓶******及******
我覺得效果真的是超好的，抺了25天就有感受到它的效果
我最想瘦的部位是小腹及大腿～小腿~手臂，這都是我最在乎的..因為………太胖了..
自從我在網路上買了這兩瓶之後，我真的有感覺到我的小腹有消下去，大小腿也都變纖細了
真的很有效～而且使用上也不會覺得黏黏的，擦起來蠻舒服的
你可以把他抹在你想要瘦的部位，一定會獲得很的的改善!!
先祝福你囉!!

By Skylar DavisLinda
at 2009-07-03T17:41

原本標準身材的我，在生完BABY後整個人就像吹汽球一樣膨脹了好幾倍
我以為餵母奶就會自然瘦下去了，結果連1公斤都沒有瘦!
那時候一直瘦不下來 , 心情超DOWN↓↓↓
後來因為使用了網友介紹的******與******
讓我的身材變的玲瓏有緻、曲線更明顯
蝴蝶袖、水桶腰、大象腿、粗蘿蔔~ SAY.BYE.BYE.~ ~ ~
當然不是單靠使用產品就瘦了那麼多，但有使用的話可以加快瘦身的速度呦
因為大家都說我愛管閒事，所以看到你有問相關的問題我就來分享一下
我的小小部落格有一些減重文章與照片跟大家分享
只要到YAHOO、Google首頁搜尋→→花花減肥543←←
這樣就找得到我是誰囉！！

By Noah
at 2009-06-29T04:36

我是聽朋友們推薦說***網有一組Q10纖體塑身霜加******，
瘦身非常的有效，抹的部位都會很明顯的變瘦，聽到後我就很心動….尤其是我大腿內外很胖，肥肉都鬆鬆的很難看，一直都很沒自信ˊ///ˋ
為了變瘦下我也去它們的網站訂了一組來用，沒想到真的抹的部位都變瘦了，
抹了之後我的腿部都小了1.5吋耶，有蝴蝶袖的手臂也跟我說掰掰了^///^
順便提醒，抹塑身霜一定要搭配緊實霜喔!!!不然快速瘦下來的肌膚會鬆垮垮的，緊實霜真的可以讓鬆垮的肌膚恢復彈性唷，推薦給愛美的妳們~~~如果妳們有針對身上部位比較不滿意的地方，就買來擦效果真的很棒~~~也很快速，附上網址讓大家去看看
2009-06-29 13:51:15 補充：
http://1980.202.tw/

By Liam
at 2009-07-01T14:27

想要瘦下大腿小腿小負這些地方只要妳找對方法及找對人
是可以用健康的方式瘦下來
所以我要介紹一位專業的美體設計師給妳
老師她是專門幫水水們節決有瘦身方面需求
給妳老師的網址:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vvl59o6UGRk4ONBgdWyb...

By Frederica
at 2009-06-29T13:37

1用熱水衝腿.促進血液循環
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物感到內疚
盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..

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