想瘦小腿我都靠抬腿有效嗎?? - beauty

By Una
at 2013-08-24T00:00

Table of Contents

我平常抬腿抬到很麻，這樣會反而反效果嗎？
時間約為30分鐘，正常時間應該是多少？

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By Rachel
at 2013-08-24T07:26

小腿壯壯~蘿蔔腿了是血液不循環~水腫嚕!!
靜脈曲張襪可以促進血液回流
對於下半身的循環很有幫助喔!!
●但記得"每天睡醒下床前"就要穿上
否則效果就大打折扣囉!!
還有就是飲食了!下半身胖的人盡量要避免重口味及澱粉喔!
要先建立清淡的飲食習慣.....
水份一天至少要2000 -3000c .c.，而且喝法很重要ㄛ~~~
一定要大口喝水(一次300左右) 大量的水可以讓體內新陳代謝變快
另外清除宿便也很重要
除了小腹平坦外也避免廢物一直"回收"進身體
自然循環會變好皮膚也會水噹噹^^!!!
可以多補充些加強代謝的食品,通常腿粗跟新陳代謝有很大的關係的!
我會在每天早晚各吃兩個強化代謝膠囊(御上堂淨元素)
這是同事推薦給我的,我使用也有不錯的心得喔~~
還有睡覺前可以把腳墊高(高於心臟) 腳踝上下活動
可以促進血液回流~~

By Sarah
at 2013-08-24T04:17

簡單解決粗壯小腿變成細腿
我的小腿就是俗稱的蘿蔔腿...而且還很粗壯
以前我也嘗試過光靠按摩要瘦真的有限
最後我上網找尋可以幫助瘦小腿的方法
最後讓我找到★波★神★生★技的熱◘體◘機能◘速◘燃◘美◘體◘小◘腿◘霜
這產品有通過GMP認證合格唷~所以很安全呢!!
我後來又+訂了※緊※實※霜※
我每天在洗完澡後就擦上這瓶◘小◘腿◘霜在按摩
在擦上※緊※實※霜※緊實一下肌膚
我超勤勞的每天都擦每天都按摩
結果3個禮拜後小腿少了3公分
超開心的~我的努力有了這麼好的成果
媽媽還以為我去偷偷抽脂哩
現在還有買三送一的優惠~~讓我超心動的
網址: hTTp:// sOgiRL88.com/ProductDetail.php?pro_id=13&CID=2
2013-08-26 18:27:12 補充：
我都只抬20分鐘噎.....不用太過火!!!

By Genevieve
at 2013-08-28T06:24

可以在每天洗完澡後或者睡覺前擦上瘦身霜做一些抬腳動作或是空中腳踏車之類的
不過做之前先把腳很硬的地方拍軟在做唷！！之後還會再擦緊實霜
加油嚕！

By Irma
at 2013-08-26T13:48

局部肥胖真的讓人超級困擾的
不是身體不胖，胖大腿手臂
不然就是胖屁股、胖小腹
比例看起來真的是有夠奇怪的
還好有Sↂ美ↂ人的Q10ↂ纖體ↂ霜+Q10ↂ緊實ↂ霜
☆(完美升級版)　http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...　☆　
不管是手臂阿、腿阿、腰阿、屁股阿、小腹阿
只要有了這兩瓶，就都能局部雕塑
而且還能淡化肥胖紋、妊娠紋，橘皮唷
Q1ↂ纖體ↂ霜含有唐辛子的成分所以擦後會有溫溫熱熱的感覺，這是屬於正常的狀況
然後過20分鐘後再擦Q10ↂ緊實ↂ霜
我都是靠著個才瘦下大腿的唷～
效果真的超好的～
✆✆✆✆✆✆07－6908896
妳可以找黃客服哦，他人超親切的
而且S☆美☆人的產品都有經過GMP嚴格把關哦

By Enid
at 2013-08-27T12:00

我的腿也是有兩大塊大蘿蔔掛著
真的很不美觀後來試了好多局部瘦身霜產品
最有效的就是這瓶
❤S❤美❤人擊-碎-精-雕-纖-細-小-腿-霜
http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
我才用一個多月我的特大蘿蔔慢慢的消退
真的有小了一吋唷
效果我非常的滿意現在也持續使用中因為我還要讓他更完美
除了用小腿霜之外
為了預防瘦下來後我的小腿鬆垮不夠緊實
客服也建議我帶一瓶"緊★實★霜 "
就這樣我每天洗澡後用小腿霜按摩15~20分鐘
半小時後我就一邊看著電視一邊推緊實霜
現在我的腿也越來越細了

簡直太神奇了
而且它們的產品經由GMP多重認證合格.嚴格把關製造
也投保明台產物保險"2千萬"高額保障責任險
因為我的問題很多我都是打電話訂購的訂購時我還會問一下問題
我都是找薛客服訂購的唷人非常非常的親切
(((訂購電話07-9608896 <==全年無休的服務電話)))
她還告訴我現在有買六送一買十二送三的活動
我都在公司偸偷開團購了呢！！因為好康報大家知道嘛！！

By Ursula
at 2013-08-26T19:37

你可以用用看我在使用的Q10完美曲線❀緊緻❀纖體❀霜+彈力❀緊實❀霜
之前我是因為運動的關係，小腿也變得很粗
我那個沒良心的妹妹也說我的小腿真的也快跟我的大腿一樣粗
所以我才快點去找一下這個塑身霜來用
我通常是在每天洗澡完擦乾就抹了
我是從我的腳踝由下往上擦、由外往內
蘿蔔的話，我還會用拍的，把那些肌肉拍散
再來就用手加強按摩
本來是用嘗試的心態去抹單腳
結果用完了，一腳變細、一腳好粗
那個時候我每天都穿長褲…不敢見人，還怕別人以為我是小兒麻痺
之後另外一腿我就加緊抹，後來終於二腿都變細了
哈哈～我還常常穿短褲讓我妹忌妒一下
你也可以試試看啦　因為我的腳真的有變細！！
你的應該也可以～～
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
p.s.記得多按摩，看電視時也可以邊看邊按！！

By Hedda
at 2013-08-26T06:26

原本就有遺傳肥胖體質的我
從來不知道甚麼叫做"瘦
產後出院時胖到85公斤~~告訴自己因為是"水腫"的關係所以體重還沒掉
也因為胖穿衣服不好看也就很少拍自己的照片
直到遇到2年前，看到我臉蛋還算漂亮但看到身材很糟糕
就像一位大媽虎背熊腰肚子大的像還沒生
曾經也吃過減肥藥想靠運動來瘦買過購物台的塑身衣
但是效果不彰一方面傷身一方面沒時間沒毅力
經過網路上認識一位減重達人瘦了非常多
我發現原來是因為熱量和生活出了問題
我簡單相信一起配合努力減肥
現在我的"腰線"跑出來了耶
我的便秘問題也改善了
很多人都問我妳怎麼瘦的?
讓我發現原來現在的我是那麼的吸引人的目光啊!!
有曲線身材才能顯現出美麗與自信
以前都只知道掩飾身材現在的我不再為身材東遮西遮
她的部落格
http://blog.yam.com/showline

By Andy
at 2013-08-24T07:58

我的腿則是有兩大塊大蘿蔔掛著
真的很不美觀後來試了好多局部瘦身霜產品
最有效的就是這瓶
❤S❤美❤人擊-碎-精-雕-纖-細-小-腿-霜
http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
我才用一個多月我的特大蘿蔔慢慢的消退
真的有小了一吋唷
效果我非常的滿意現在也持續使用中因為我還要讓他更完美
除了用小腿霜之外
為了預防瘦下來後我的小腿鬆垮不夠緊實
客服也建議我帶一瓶"緊★實★霜 "
就這樣我每天洗澡後用小腿霜按摩15~20分鐘
半小時後我就一邊看著電視一邊推緊實霜
現在我的腿也越來越細了

簡直太神奇了
而且它們的產品經由GMP多重認證合格.嚴格把關製造
也投保明台產物保險"2千萬"高額保障責任險
因為我的問題很多我都是打電話訂購的訂購時我還會問一下問題
我都是找薛客服訂購的唷人非常非常的親切
(((訂購電話07-9608896 <==全年無休的服務電話)))
她還告訴我現在有買六送一買十二送三的活動
我都在公司偸偷開團購了呢！！因為好康報大家知道嘛！！

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