想瘦小腿消水腫+減鍰這些因水腫不舒服的感覺? - beauty

By Ula
at 2011-06-07T00:00

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我先敘述一下:我好像從小就是水腫型小腿..而且我感覺有點嚴重耶~我10幾歲時曾經睡一覺起床..就看到自己2隻小腿分別水腫成不同大小..右腿腫的很大隻..後來我父母帶我去醫院驗血驗尿..醫生都說"查不出原因..但是慢慢會消"
雖然我的右腿後來2個星期後有消了..消成跟左腿一樣腫的大小
"可是自從那之後".....我的小腿就天天水腫...而且別人水腫型小腿..是到晚上越來越腫...我卻是每天一起床小腿後腳環就是腫的..起床就是酸的..而且水腫讓我血液循環很不好..不只是冬天小腿會冰冷..連夏天也會感到小腿冰冷的~而且常常睡覺睡到一半就小腿抽筋..不是抽一下..是非常痛抽各5~10分鐘..好像快斷了一樣..~
我的疑惑是:我是想瘦小腿消水腫+減鍰這些因水腫不舒服的感覺~
後來我按摩小腿按摩了一年...效果卻很緩慢..現在我睡覺不會半夜痛醒了..可是小腿還是會冰冷..水腫也只消了3分之ㄧ~小腿沒有瘦很多耶..看起來還是腫腫的
我很羨幕在部落格看過有人說他只按摩小腿3個月..或半年..小腿就瘦了
我怎麼按了一年~小腿還是腫腫胖胖的?只消了3分之ㄧ
讓我很沮喪....我只有40公斤..全身瘦瘦的..小腿卻腫腫胖胖的?
請推薦消水腫的方法..?還有要多久才有效?

Tags: beauty

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By Carolina Franco
at 2011-06-10T09:41

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油=3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 =6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物感到內疚盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~資料出處http://www.ihergo.com/store/amomomimi/product/no34...
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By Hedwig
at 2011-06-09T19:31

我推薦你奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素，它可以有效分解油膩讓你輕鬆不覆胖喔~

By Steve
at 2011-06-07T11:32

水腫就是因為循環不好
像是工作在辦公室久坐或是久站*每天還是要攝取適量的水分
*不要吃太刺激性的食物
*泡澡能放鬆身體也順道讓循環變好
---
我前陣子本身出過ㄧ個小車禍
傷再左腳背0的地方,後來傷口好了,
可以左腳整支就很明顯一直腫腫的不能消~
手腳也變很冰冷!!!
後來有人建議我可以"泡澡",後來果然漸漸就有消腫
他說我是循環不好~
它也有說循環不好手腳會冰冷,
後來我有穿健康襪,穿完下完班腳也比較沒有水腫~
你可以去騎腳踏車~
就有點像是去兜風那樣,速度不必太快~
這樣可以舒緩小腿肌肉~

By Emma
at 2011-06-07T12:09

DIY 方法:請天天早晚擦抹琥珀能量精油(廈門朋友稱台灣神油-中藥精油)按摩至溫熱再停

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