想瘦身的話有什麼快速有效的技巧啊?? - 瘦身

By Adele
at 2015-07-14T00:00

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最近大家都說怎麼吃比較健康瘦可是我照網美說的去減肥，但是就是沒辦法瘦…我想是不是因為我沒運動..後來搭配運動後也沒有明顯效果，難不成網美都是騙人的嗎?...

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By Franklin
at 2015-07-18T15:46

我也是對減肥一直都有困擾的人嘗試很多種減肥方法總是失敗直到認識萊卡兒穿上第一件人生的塑身衣才改變了我塑身衣不僅可以雕塑身上的脂肪回歸到正確的位置讓身形更漂亮可以無形之中讓你越來越瘦穿上後也時時刻刻的提醒我我必須變漂亮才行!一點點的緊身也讓平時食量很大的我也吃個7.8分就飽

By Daniel
at 2015-07-18T17:46

你好~我認為先找到肥胖的原因，才能對症下藥，然後要建立健康的飲食習慣，像是少鹽少油少零食，還有少含糖飲料，加上多喝水多運動，這樣比較健康！把這些養成習慣就是踏出第一步，當然這些因人而異，尤其是運動，必須適合自己能力，隨著身體習慣運動量後，要漸漸增加一點運動量，才能再看

By Skylar Davis
at 2015-07-16T22:00

上網找榮總三日減肥餐~吃三天至少可以瘦兩公斤喔

By Anthony
at 2015-07-14T16:03

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快��