想要健康減肥，求1年內瘦的方法 - 美容

By Vanessa
at 2014-12-18T00:00

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因為前陣子到日本留學~所以吃了很多很好吃很好吃很好吃很好吃很好吃很好吃的料理於是乎就胖了OwQQQQQQQ因此現在想要健康減肥，可是因為自己很愛吃所以不想節食減肥速度希望可以在1年內看到改善應該不算誇張吧?運動的話可以是可以啦...但是就...很懶嘛...OK不要拖我自己走QwQ求助真的沒有辦法嗎

Tags: 美容

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By Rae
at 2014-12-21T20:48

有辦法是有辦法啦....只要動的比吃得多就沒問題囉www好啦，介紹一個叫岩盤浴的東西給你啦躺岩盤浴40分鐘，相當於慢跑約10公里所消耗的熱量，大量排汗、消耗卡路里的同時，更重要的是，能夠排出體內毒素的沉積、減少多餘脂肪堆積，達到健康、減脂、塑身!如果想要速度更快的話就試試自體脂肪移�

By Edith
at 2014-12-20T03:52

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!參

By Andy
at 2014-12-20T07:38

想減肥不求人也求不得別人>"<減肥減重最重要的就是新陳代謝代謝好了再控制飲食不暴飲暴食補充一天所需水分2000cc一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！我都是用✥s✥美✥人✥的超✥纖✥素✚L-卡尼酸左旋肉鹼✚速燃代謝膠囊用法很簡單方便安全睡前→②包超✥纖✥素餐前→①顆✥卡尼酸✥��

By Margaret
at 2014-12-19T14:35

我透過均衡營養及生活作息的改變，讓我L號褲子變成S號的褲子。也協助很多的學員們達到自己滿意的體態管理，這是我們的方法，可以讓你參考看看，http://2014mars.weebly.com/希望有機會協助到你，看到更有自信的你。...

By Gary
at 2014-12-18T18:30

請問你想減肥給你1-10分你有幾分?你是很認真的嗎?因為最重要的就是決心！？我想幫助每個想瘦的人,但是決心很重要喔~我的賴：smileface0308只要你有需要,隨時可以向我問有關健康瘦身的問題我想要你瘦的健康喔,不是外表瘦了,但是體內壞光光你是認真的,我就"一定"可以幫到你：）一步一步來做的��

By Gary
at 2014-12-19T12:13

飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體質方式~很多人因為作息不正常的關係，惡性循環導致身體機能受損小腸絨毛前端是吸收營養、後端則吸收熱量如果容易胖的人是小腸絨毛的前端斷裂，所以就只吸收到熱量反之吃不胖就是小腸絨毛全部斷掉，所以營養不良熱量也不夠飲食控制是避免每天攝

By Zenobia
at 2014-12-20T03:53

★天天享瘦狂瘦100公斤挑戰極限★日◇日◇瘦做得到★HTTP://SoWomAn88.CoM/

By Jessica
at 2014-12-19T04:41

你好，少吃多動是減重不二法門但是少吃那些東西，多動的方式又是如何?這部分就很有學問了吃對東西，不用很刻意這不吃那不吃依樣可以輕鬆瘦下來如果體重真的太重那初期不建議先將運動的項目加入因為身體負擔會很大如果有一種方式只是減少一些熱量攝取可以健康瘦下來，不知道你願不願意去了

By Leila
at 2014-12-19T11:56

建議你先找營養師咨詢一下，每天吃的東西有哪些東西是會讓你發胖....有辦法控制會讓你胖的東西後，你自然就會瘦下來.....我自己就是個減重成功的例子，因為我遇到了一位營養學老師，他幫助我減重，教我認識日常飲食，並聽他的建議稍微小小的改變調整一下三餐，只用了45天的管理週期，我就瘦��

By Xanthe
at 2014-12-22T23:30

康寶萊教你用營養代餐減肥,,絕無副作用&反彈康寶萊係一間靠營養代餐去減肥而成功既一間公司。減肥理念係透過康寶萊既營養奶昔去代替正餐,,令減肥者一日吸收能量的份量低過消耗的份量,,從而重覆累積每天的成果以達到減肥的效果。但這與節食不同,,節食者會因為蛋白質和多種磺物質吸收不足而

By Sierra Rose
at 2014-12-20T23:05

我生產以後，因為大吃大喝從產前60kg胖到83kg從小就是稍為肉肉型的女生衣櫃裡的衣服已經換過好幾輪到後來只剩下T恤可以穿褲子甚至需要穿到大尺碼的3~4XL很多漂亮的衣服全都擠不下穿得像個歐巴桑不敢站上體重計量體重，連鏡子也不敢照我願望是變瘦以後，穿上漂亮的短裙和老公一起去逛街，讓大��

By Joseph
at 2014-12-21T15:31

學任何語言不外乎就是要有恆心跟毅力我覺得白天有工作的上班族特別適合線上學習英文才不用下了班就急急忙忙趕著去補習班上課光來回車程就省了1~2個小時，省下的時間可以多背好幾個單字也可以輕鬆在家線上學英文，想學好英文的人這是一個很不錯的機會用正確的方法一次把英文學起來!!下面推��

By Kristin
at 2014-12-20T07:36

肥胖是我最大的問題，濟代世尊中醫是朋友介紹的。濟代世尊中醫對於減重經驗豐富，講求的是健康減重，搭配調理讓瘦下來的身體能更好。大概配合五個月，門診完徹底改變我所有飲食習慣，將家裡、辦公室裡的零食通通藏起來或給同事吃了，自己會去水果攤、會去超市購買新鮮的蔬菜、肉類回家烹�

By John
at 2014-12-19T12:25

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前

By Agatha
at 2014-12-21T21:17

我是遺傳胖超級難瘦全家都胖，再加上我媽媽太會煮菜了我們都超會吃，所以體重公斤數從沒有在標準範圍內。後來因為被笑是胖子跑不動所以我發憤要減肥，雖然我沒有完全節食，但跟以前比起來是有少吃那麼一點點，搭配偶爾想到運動，另外又還有網路上很夯的日日瘦減肥食品，早上兩顆☆日纖；�

By Ina
at 2014-12-20T09:12

推薦你easyso塑身法課程40分鐘=150下仰臥起坐不靠打針吃藥~~~利用儀器幫你做"被動式運動"像我做了兩個月就瘦了4公斤~真的很有效~推薦給你我是在高雄新高醫院做的

By Elma
at 2014-12-21T11:47

1.當然是多運動囉,像是仰臥起坐、深蹲、抬腿等等的都可以2.多喝水代謝,盡量不要喝冰的喔,不然會容易胃凸3.盡量固定時間睡覺,身體才有辦法代謝,這樣對皮膚也會有幫助4.多吃水果,油炸類的盡量少吃,澱粉類也盡量少吃5.可以嘗試用產品輔助瘦身,像是薇妮體雕衣,效果就還不錯,一天穿八小時,可以讓曲線�

By Tom
at 2014-12-22T19:01

推薦Easyso這個很適合你的需求喔!!這是一個使用儀器幫你做被動式運動針對局部幫助你想瘦哪哩，瘦哪裡不用吃藥不用打針，更重要的事，不用節食喔!!但是不建議吃消夜喔!!躺著就可以輕鬆瘦身藉由儀器幫你運動40分鐘，等同於你做仰臥起坐150下喔!!!也等於你跑步15000公尺，所燃燒的熱量喔!!!裡用頻波幫

By Agnes
at 2014-12-22T13:06

首先我要跟你說~1.你還是可以正常吃然後瘦唷!2.雖然你拉的時間很長，不過我三個月會陪著你瘦，絕對不用擔心你很懶3.運動只要簡簡單單的走路，上下樓梯就好囉~然後一些觀念快速減肥對身體並不是好的，而且會傷害一些身體機能現在的減重不單只是看體重上的變化體脂肪才是首要改善的目標脂肪多�

By Delia
at 2014-12-18T06:44

我推薦你參考美靚活力館的「一試就靈」我之前也覺得減肥是一件痛苦的事經朋友介紹我吃一試就靈的組合後就改善滿多的喔他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪你真的可以試試看喔~...

By Tracy
at 2014-12-18T19:30

我只知道如果想要健康安全的瘦下來又不容易復胖的話一定要靠運動！有時候想要瘦的地方瘦不到偏偏瘦到不想瘦的地方太困擾了！可是減重陪有任何偏方一定要靠安全健康的方法我自己是使用EasySo來幫我自己達到局部雕塑的減重因為EasyS0它是利用電刺激的原理來幫我做到深層的『被動式運動』所以它�

By Elvira
at 2014-12-20T19:26

肥胖真的很讓人困擾...真是很討厭<(￣﹌￣)>我之前有試過什麼水果減肥法...或是節食減肥法但始終都還是沒辦法讓我成功的瘦下來減到最後真的很沮喪T.T還好表姊知道我有這個困擾....幫我找到了可以健康又快速瘦身的方法是✫波✫神✫生✫技✫的♩爆♩燃♩纖♩啡♩錠♩hTTp://BEAutifulplan88.Com/ProductD

By Annie
at 2014-12-22T14:29

你在日本怎麼沒買阿~~~~我同事都用飲食來控制了都吃低熱量食物效果很好大家都跑去買日本蒟篛粉回家自己DIY很簡單又很方便直接跟進口商買好像在五股反正上網查查日本蒟篛粉專賣店就找的到吧進口商都賣給餐聽所以常常電話打不通老板說他平常也要送貨所以看你運氣囉...

By Annie
at 2014-12-19T09:51

肥胖是每個人都不想遇到的但偏偏愛大吃大喝的我就避免不了肥胖這兩個字看了朋友使用了S﹡美﹡人的產品瘦了好多讓我超級心動也訂了2個月份的超﹡纖﹡素來使用我每天睡前喝2包超﹡纖﹡素來代謝身體的毒素宿便兩個月後我竟然瘦了5公斤皮膚也變的古溜古溜~後來聽薛客服說有任搭7送1的優惠又立馬

By Ida
at 2014-12-22T13:53

你可以先google一下算出你每天的所需熱量,再搭配飲食熱量來控制,每減少7700大卡就可以減少1公斤的體重,如果再加上適當運動,身體線條也會更漂亮,自己也是用每日減少攝取的熱量來減重,效果不錯,試試看吧

想要健康減肥，求1年內瘦的方法 - 美容

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