ˊˇˋ想要減肥! - 美容

By Carolina Franco
at 2014-04-12T00:00

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我是田徑隊的從4年級練到現在我現在小6我的腿很粗(><我想要變細)我覺得我有點胖(想變瘦)身高才153cm(想長高)有什麼方法辦法可以解決?(不要吃藥的)謝謝

All Comments

By Carol
at 2014-04-14T00:13

Q1,再怎麼忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖更多！　　首先就要問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是「早餐」，那難怪瘦不下來啦！「早餐」是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心盡量吃的一餐。從昨天晚餐後到今天早餐前，已經空腹將近12小時的肚子，特別��

By Ula
at 2014-04-16T06:19

發問者你好：幫你整理好了，詳細資料在這邊http://adf.ly/jXLsv希望其他回答者也認同我意見^^...Showmore

By Xanthe
at 2014-04-12T23:55

瘦/塑身我是選擇Ⓢ美人の超╭*纖*╮素用法★①天喝①次=①次喝②包=前後空腹③小時功效★改善便秘=水腫=還可幫助瘦身=排毒=做體內環保我使用兩盒下來就有瘦4.2公斤了才短短①個多月的時間，效果真の超級好的另外局部我還有搭配Q⑩完美╭*曲線*╮緊緻╭*纖體*╮霜用法★取適量由下往上=由外往內�

By Zenobia
at 2014-04-16T12:59

哈囉~~你好:)我知道有種不用吃藥就能瘦腿的方法唷:)而且還可以讓身體變健康~~我已經+你即時通囉~~~我是q3276:)

By Edwina
at 2014-04-16T13:52

瘦身可建議你用電療方式來瘦局部哦我在醫院的減重班有使用過電療機Easyso雕塑局部尺寸就像被動式的運動,可以簡單地躺著瘦後來買回家自己用,很簡單可以操作買回家用比較方便而且也划算經由>軟化>燃燒>定型這三個階段下來真的有瘦很多了!真的真心推薦不用打針也不用吃藥也不需要控制飲食�

By Linda
at 2014-04-16T14:09

最基本的便是少吃多動把你每一餐的份量都減少一半不然就是肉吃少點或吃瘦肉炒青菜類盡量不要太油多喝水油炸類也盡量少碰這就好摟

By Hedda
at 2014-04-13T23:38

我之前也是田徑隊的對於小腿部部分如果有做重量訓練或是每天練習完後回家對小腿熱敷.....小腿循環按摩.....抬腿半小時有助於腳的腫脹!!!!!其實你國小還是處於發育階段所以還不用太擔心太胖的問題運動完後餓肚子就不要吃太多盡量以喝水為主。想長高可以拉單槓打籃球，我覺得這都是有幫助的你不�

By Xanthe
at 2014-04-13T02:32

我一直都想瘦小腹和大腿我嘗試過很多減肥產品和方式以前買衣服都不敢買太合身的款式生完小孩之後代謝也不太好!我一直想找人幫助我減肥以前我總是很難控制口慾實在太愛吃美食了朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法很開心我找到了最健康的減肥方法我在部落格找到一個減重成功方式

By Enid
at 2014-04-15T09:57

我現在也是小六ㄟ~~更重要的是我也是運動員能不能跟我說一下你的體重呢??這是我的信箱[email protected]