想請問關於常常洗頭髮 - 美髮

想請問一下，由於本身就有天天洗頭的習慣
又有天天游泳的習慣，泳池的消毒水很重，所以游完一定馬上洗
但這樣下來就有一天洗至少兩次(多則三到四次)

(洗髮的時間點：
晨泳洗一次、中午游泳洗一次、下班游泳洗一次、回家洗一次
平常大約是一天游兩次，有試著回家不再洗，但還是會洗到兩次左右)

這樣頻繁的洗髮，是否會很傷髮質呢?
有什麼比較推薦可以洗去頭髮上的髒污卻不會給頭髮負擔太大的洗髮精?


PS我是一個不運動就會全身不對勁、一天不洗頭也會睡不著的人
所以還請各位大大不要叫我不要游泳之類的>\\\\<"

十分感激!

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