想讓這篇抗痘文成為本版經典文 - 男性保養

我可是跟痘痘油性肌奮鬥了快20年，膚科當然也看過N次了，若看醫生就有效的
當然看醫生就好，我是看醫生吃藥、抹藥都沒根治也沒啥效的那種

對我來說幾個重點如下

徹底清潔:
1.油性痘痘肌都會有角質較厚堆積問題，因此堵塞毛控致痘，這點酸類保養品非常有效
A酸(較刺激會泛紅)、A醇、杏仁酸、水楊酸、果酸、酵母(SKII)等都是類似的作用
以上我都用過，水楊酸對油性肌很有效(因為是油溶性)，近年改用杏仁酸
杏仁酸算是低刺激代謝效果又很不錯的，小屈、康是美都有，網路商城也常特價
目前兩個銷量較大的是醫美品牌-DR.WU及DR.謝。


2.電動洗臉刷可以買一隻，建議先買OLAY潔面儀比較便宜(1K不到)，
美國S牌音波震動的要4-5K了(但效果更好)，或是飛利浦刮鬍刀有附潔面刷刷頭的機種，
也是4-5K，這個跟OLAY一樣都是旋轉式的，效果應該差不多
若有用酸類一天用一次即可，不要早晚用，以免過度清潔，這個清潔效果
非常好，粉刺會少很多，用了這個洗面乳是啥品牌倒不是太重要了。

以上兩者都是清潔毛孔及促進油性肌角質代謝，避免毛孔堵塞的"神物"，
用了這兩種我連清潔面膜都不太需要用了，更不需要再去角質。

保濕調理油水分泌:
清爽的保濕凝膠(或有玻尿酸成分的保養品)還是要補充一下，即使沒能改善出油還是養成
保養習慣。
有些油性肌是因為缺水導致出油來避免水分蒸發(外油內乾)，若塗了保濕出油有改善表示
您是外油內乾這種肌膚，若塗了出油量沒減少，基本保濕做好對皮膚是有益無害的。
特別是痘痘肌用的洗面乳及化妝水都都是清潔力較強及控油成分，水分油份都一起抑制了

防曬:
日曬會造成皮膚膠原蛋白流失、過早老化外，過度日曬也會造成角質層變厚
對痘痘肌並不好，清爽的臉部防曬不管夏天或冬天，白天出門前都要擦
除非日曬下運動，不然不用選係數太高的，不好卸除，選一般SPF20-25
不要太厚重的即可。


要買啥品牌就自己GOOGLE做功課了，我是覺得價格介於開架與專櫃間的醫美品牌效果都不
錯，
特別是針對問題肌膚的系列，而且醫美通路品牌醫療有效成分的%都比較高，
開架是最低的，比如酸類保養品水楊酸的濃度%，開架還有限定%，因此效果有限。

我跟痘痘油性肌奮鬥了快20年，念書時從便宜開架到上班用專櫃的，都無法根本解決
皮膚科當然也看過N次了，A酸我會泛紅致痘更嚴重，用了2-3周多還沒度過泛紅期
我就受不了停藥了

後來是10多年前用到朋友美國帶回來的有A醇成分的保養品才整個開始改善，
從此我就離不開酸類保養品，皮膚代謝正常後，痘痘才穩定下來，雖然還是偶爾會長
但也不會是舊的未去新的又來，所以我酸類保養品幾乎是不能停的(才會用過這麼多種)

至於洗臉刷則是這1-2年清潔肌膚超有用的新發現"器材"。

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