~原文吃光光~
借這個標題 順便問一下問題
我是很容易水腫的人
在從事運動的過程中或是結束
(運動有:x-bike 有氧拳擊 有氧階梯 慢跑 快走)
臉部都會大量大量地流汗
隔天臉看起來都會小一點
沒有像之前沒在運動的時候臉都腫腫的
這是我的錯覺嗎???
可是運動完都會大口喝水 補充水分
所以剛剛流了一堆汗 應該都跑回來了
PS1:目前x-bike 騎一個月 天天騎1H(4/5~6號清明節回家+大姨媽第一天除外)
阻力:3 速度:25 公里:25~27 脂肪少0.6kg 體脂肪少1%
板友推薦低阻力 高速度
我曾經試過 阻力:2 速度維持:30up
可是心跳沒有阻力3那麼快說
PS2:不好意思 板友我回答不清楚
我知道水腫不是因為喝水的關係 而是因為 鈉 鉀離子攝取的關ꬊ我的問題是臉部大量流汗 但是等下就喝水補充回來了
但是隔天臉看起來還是會小點 是我的錯覺嗎??
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