慢跑下面太燒太悶該怎麼辦？ - 男性保養

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-19T19:11

Table of Contents

最近打算靠晚上慢跑執行減肥計畫
但常常跑出汗以後胯下就開始悶
還有奶頭磨得很痛 還有一次直接破皮
有聽朋友建議試過後空還有運動短褲
但後空那兩條好磨好燒 一方面我也不習慣
慢跑褲因為有內裡就沒穿內褲 但跑了還是會悶
所以現在都是回歸原始，不穿內褲外面單穿寬鬆的運動外褲跑
雖然涼涼爽爽，但下面有東西晃來晃去好怪
還有上衣很容易磨奶頭 請問該怎麼解決...
求救

--

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2019-12-23T08:13
不要穿衣服呀
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-12-27T07:19
瘦了會比較不磨 加油
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-12-31T17:14
不要跑..改重訓..
Puput avatar
By Puput
at 2020-01-04T14:14
凡士林抹一下就不燒了 上面下面都是
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-01-08T00:45
下面抹凡士林，上面貼透氣膠帶
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-09T23:29
衣服穿那種排汗衫材質就比較不會燒了吧
Jack avatar
By Jack
at 2020-01-14T16:44
在家做波比跳讓體重減輕些想慢跑再去跑
Jake avatar
By Jake
at 2020-01-18T12:43
奶頭太尖貼胸貼
Megan avatar
By Megan
at 2020-01-18T18:57
我穿3GUN跑都不燒
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-01-22T03:47
其實排汗衫那種非純棉材質，摩擦皮膚不舒服尤其跑步磨擦
容易不適，穿純棉比較舒適沒有相關問題，但純棉換洗不易
乾
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-23T18:55
還是換游泳 減肥好運動
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-01-23T22:08
波比跳不太適合剛開始減重的人吧？太傷膝蓋
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-01-24T20:20
推薦游泳，不推波比跳加1
George avatar
By George
at 2020-01-25T19:14
上面別穿排汗衫，下面等瘦下來會改善
Donna avatar
By Donna
at 2020-01-29T12:12
3GUN+1 天翼透氣
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-02-02T09:01
裸奔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-02-06T11:34
1.胸貼。2.如果後空不行就試試丁字褲，或是側邊布料少的運
動三角，選擇尼龍或人造纖維的排汗材質
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-02-07T00:50
3gun囊袋很小 很不舒服
Carol avatar
By Carol
at 2020-02-08T03:05
迪卡儂99元緊身四角慢跑內褲
Edith avatar
By Edith
at 2020-02-10T06:12
上面貼3M最便宜好用
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-15T00:11
會燒的抹凡士林
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-02-18T09:47
有慢跑版可以爬文
James avatar
By James
at 2020-02-18T18:26
緊身內搭褲/凡士林/游泳
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-02-21T05:11
換成游泳試試
Freda avatar
By Freda
at 2020-02-24T06:16
3GUN囊袋ok阿
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-02-25T23:53
換緊身內褲 迪卡農便宜
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-01T15:56
腳踏車試試？
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-05T17:00
慢跑不穿內褲的.... 不然就是塗凡士林
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-03-08T19:09
推薦可以換迪卡儂的三角 99元一件
運動時穿很棒 但是不適合穿整天 會臭

GIORDANO 素色棉質三角內褲 有人穿嗎?

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-12-18T20:10
三角內褲控 尤其是純白 看到佐丹奴這款 素色棉三角 https://s1.imgs.cc/img/aaaaayMJu.jpg?_w=750 不知穿起來是否會像阿公的五角內褲 很醜 想嘗試但一次就要買六件 求實穿照~ - ...

兩款凝土髮蠟比較-LEN嵐、Vifa X元素

Tracy avatar
By Tracy
at 2019-12-18T17:31
嗨各位，不知道各位帥帥有沒有常在抓頭髮，自從幾年前被說像阿宅之後 我就開始跟身邊比較會打扮的男生朋友學穿搭、抓頭髮相關技巧 https://i.imgur.com/5HpoWj4.jpg https://i.imgur.com/NSKA0bs.jpg 沒抓頭髮的野生阿宅 (友：你那是小瓜呆吧) 這幾年用了不 ...

也有人曾經長過很多痘痘嗎

Ina avatar
By Ina
at 2019-12-13T10:28
曾經因為工作壓力導致臉上痘痘爆多 那陣子為了工作根本也沒時間看皮膚科 直到工作穩定後才開始正視這問題 畢竟去見客戶的儀容還是要重視的 看醫生 吃藥的無限循環後 現在已經不會再長出新痘 也擦了酸類代謝痘疤半年了 不過還是有少量的幾個痘痘留下的瑕疵 想問各位是會繼續擦酸類 還是乾脆做醫美呢？ - ...

痘痘粉刺肌都怎麼保養呢

Gary avatar
By Gary
at 2019-12-12T10:14
因為皮膚油，所以其實不太愛擦保養品，清潔面膜很偶而才會用，臉部看起來都是一直處 於油油粉刺很多的狀態，所以上次去皮膚科美容師是推薦我果酸煥膚，說是有體驗價，但 因為我只是先去拿擦粉刺的，所以還沒有體驗，想問大家杏仁酸煥膚對於粉刺痘痘真的有 效果嗎？之前擦杏仁酸保養品對我來說沒有什麼感覺還會黏黏的不舒服，想問一 ...

保養品的清爽度會影響使用嗎

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-12-11T22:31
天氣變比較冷 臉的皮膚比較乾，就有買寫著保濕的UNO乳液來擦 覺得臉比較繃的感覺有稍微變好 但總覺得臉有點黏黏的感覺？ 不知道是太保濕還是乳液沒有吸收 不太習慣這樣黏黏的感覺，就放著不太想用 後來去看其他品牌 最後是買萊雅的8效乳液 使用起來就不會有黏的觸感，似乎就是有真正吸收進皮膚 就會固定拿來擦，皮膚才 ...