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懷孕4個月,該如何維持體重呢? - 美容

Jack avatarJack · 2012-01-04

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像我這樣165公分,體重58公斤,已經懷孕4個月多,要怎麼維持體重不會在升上去,希望到生產前控制在60公斤以內,有什麼方法,既可以顧及營養給小孩也不會影響自己體重呢?因為我很想要穿衣服好看,雖然目前我周遭的人都說看不太出來我有懷孕,可是體重這4個月來增加了2公斤了,已經讓我覺得很打擊了,才4個月
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All Comments

Madame avatarMadame2012-01-04
以前我以為懷孕就是老大，吃什麼吃再多都會被原諒，沒有人會怪我。但是現在痛苦的是我自己，因為真的好難瘦。我原來是53kg，懷孕期胖了17kg，小孩現在一歲半了，体重一直維持在57、58，我的食量也沒有變大，但就是瘦不下來。在日本…孕婦們的体重都被控制在10kg以內，有些嚴格一點的還只能到8kg
Xanthe avatarXanthe2012-01-04
順道提醒您：坐月子忌吹風及碰冷水和睡眠不足，很容易引起頭暈頭痛及腰酸等症狀，嚴重者會有月內風.五十肩.抵抗力差易感冒，目前正處於大雪季節，俗稱冬季，氣溫不穩定，千萬要把握黃金時期把身子調養好哦！今年屬嚴冬，特別是過敏體質或抵抗力差及孕婦.產婦等，小心別著涼或感冒了，如果�
Thomas avatarThomas2012-01-07
媽媽懷孕4個月你才增加2kg很正常阿...如果想要維持體重~體重控制及營養就要注意一些細節!!整個懷孕的過程，體重增加為10-14公斤左右1-4個月：1-2公斤5-7個月：5-6公斤8個月-生產：4-5公斤懷孕初期(1-3個月)懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡
Ethan avatarEthan2012-01-08
我跟你一樣165公分也是屬於四肢瘦骨頭重上圍算豐滿的懷孕前57公斤懷孕4個月時就超過60公斤了當時也是很擔心會胖太多生完瘦不下來要生前體重到70公斤但肚子小小的不認識的人根本看不出來我懷孕但是我生完4個月體重就回到57公斤了之後每個月持續有瘦現在寶寶11個月了體重51公斤比懷孕前還瘦很多��
Candice avatarCandice2012-01-06
好媽媽~4個月只增加了2公斤妳算很棒囉因為現在正是寶寶的成長期所以妳只要能吃對東西對保寶寶的營養供應充足又不會胖到媽媽本身跟你分享我當初懷孕時所參考的網頁很受用喔~~我要生妹妹食只胖了10公斤(孕前48)生完後恢復到50公斤現在妹妹6個月了~~我減到47公斤了喔妳也可以參考看看懷孕飲食完全�
Xanthe avatarXanthe2012-01-07
四個月體重才增加2公斤很標準啊懷孕後期體重會增加更多所以妳的體重一定會破60光是寶寶的出生重量就要3公斤左右再加上胎盤、羊水的重量妳剩下的五個多月體重要再增加6-8公斤以上才OK(平均每個月增加至少1公斤)妳對自己的外觀太過重視千萬不要為了自己漂亮而生出營養不良、體重過輕的寶寶想減�