懷孕前三個月可以做瘦身愈加嗎??? - 瘦身

Gary · 2012-02-21

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因為前幾天才知道懷孕了可是才幾週而已...已經報名又不想浪費錢請問可以做瘦身愈加嗎???那還有什麼運動是不行做什麼是可以做的呢???

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Jacky2012-02-22

懷孕初期前三個月媽咪妳要特別注意哦記得多補充葉酸,我那時候都吃紐萊特孕維他來攝取補足葉酸瑜伽為孕期最佳運動其實所有的產科醫師均建議孕媽咪在產前做適度且溫和的運動，不僅可舒緩孕期的不適，還能幫助生產及產後恢復體力，孕婦瑜伽正符合產前運動的需求。懷孕中、後期，多數的孕媽咪

Hardy2012-02-21

你可以跟該單位做溝通,請他們同意你取消報名並退費.這不是惡意退出,應該他們可以體諒.懷孕前3個月是非常不穩定的,任何不是你平常習慣的運動,都不適合在這時候做.有孕婦做的瑜珈,但瘦身瑜珈不適合,功能不同,運動的肌肉'拉筋的方式也都不一樣.如果他們有孕婦瑜珈課程,也可以轉過去啊!提供給您