懷孕多久可以吃膠原蛋白? - beauty

By Kyle
at 2015-04-07T00:00

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目前懷孕2個月~
我想要我的小寶寶皮膚很好+皮膚很白~~~~
有人推薦我吃魚鱗膠原蛋白粉
懷孕在第幾個月吃膠原蛋白比較容易吸收給寶寶?

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By Puput
at 2015-04-09T09:19

懷孕的媽媽可以補充膠原蛋白，一人吃兩人補
我是吃亞尼的日本水魚鱗膠原蛋白
因為這個產品不含塑化劑
另外也聽說要補充足夠的膠原蛋白，比較不會有妊娠紋發生耶!!
我朋友現在懷孕30週了，都還沒有妊娠紋....
不知道是不是日本水魚鱗膠原蛋白的功效呢????
懷孕初期的話多補充葉酸
中期的話再開始吃膠原蛋白吧!!聽說這樣寶寶比較吸收得到
20週起也可以吃卵磷脂幫胎兒幫助腦袋發育喔
順便轉PO一些有關膠原蛋白的文章給你唷
那麼，常吃哪些食物可以補充膠原蛋白呢？膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。豬腳、豬皮與骨骼都有一層粘稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，這就是膠原蛋白。
　　食物中所含膠原蛋白當屬魚類對人體最有益。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，亞尼日本水魚鱗膠原蛋白是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨。因此，魚翅之所以這麼昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。為了使食物中的膠原蛋白釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。
★★膠原蛋白有五大特性★★
1、營養性：膠原蛋白是皮膚必需的營養，能增強皮膚的蛋白質的活性。2、修復性：膠原蛋白對皮膚具有獨特的修復作用。
3、保濕性：膠原蛋白由三螺旋結構組成，形成了寬闊的空間，膠原蛋白陰離子側鏈豐富，形成了大量的親水基。
4、親和性：膠原蛋白很容易與皮膚結合，不會有任何排異反應，膠原蛋白補充到體內幾週後，逐漸與體內的膠原蛋白細胞、成纖維細胞、脂肪細胞及毛細血管結合，生成自身的膠原蛋白。
5、伸縮性：膠原蛋白本身俱有很好的彈性。因為膠原蛋白在皮膚組織中起著支架、連接的作用，所以對皮膚的伸縮性，以及自動恢復原狀的性能有著十分重要的作用。

★★好的膠原蛋白具有哪些特性？★★
＊溶在水中清澈透明
高純度、好吸收的膠原蛋白，溶在水中清澈透明，幾乎什麼都看不見。如果水呈油狀，說明膠原蛋白中含有脂肪；如果水有沉澱，說明膠原蛋白純度不夠；如果水較渾濁，說明膠原蛋白生產工藝較差。
＊色澤純正、顆粒均勻
高純度、好吸收的膠原蛋白，色澤呈純正的乳白色，而且粉末顆粒均勻細膩。如果色澤發黃，說明膠原蛋白純度不夠；如果色澤發白，說明膠原蛋白有可能使用過漂白劑；如果顆粒不均勻，說明膠原蛋白生產工藝較差。
＊帶有淡淡的魚腥味
不同來源的膠原蛋白，效果相去甚遠。普通的膠原蛋白，大多數是從豬、牛皮骨、普通魚皮中提取，而頂級的膠原蛋白，都是從沒有任何污染的深海魚皮中提取。因此頂級的膠原蛋白溶在水中，都會有一種特有的淡淡的魚腥味。沒有淡淡的腥味或是腥味太重，都說明膠原蛋白原料可能存在問題，或是膠原蛋白中含有果味劑等掩蓋氣味的物質。
　　很多人認為吃膠原蛋白只能美容，其實這種想法是不正確的，長期服用膠原蛋白除了有滋養肌膚，收縮毛孔，去皺紋，豐胸等美容作用外，長期吃膠原蛋白也可以起到一些保健作用，如提高免疫機能，活化細胞機能；膠蛋白可使眼睛透光，眼角膜保持透明；縮住骨骼中鈣質，不致流失（活化筋骨，治療關節炎及酸痛；促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤；保護及強化內臟功能等。
　　在歐美和日本、韓國等國家，有85%以上的愛美女性長期服用膠原蛋白來保持美麗容顏和健康、年輕的體態。在我國，膠原蛋白也漸漸的成為愛美人士的必備保養品，但是老人對補充膠原蛋白的認識幾乎為零。
因此，想買到最安全、放心，品質最高的日本水魚鱗膠原蛋白產品要看清產地原料來源哦！

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