目前懷孕7個月了，參考書建議此階段攝取DHA提供胎兒大腦及眼球發育所需之養分。
因為不考慮魚油，想改從植物油下手。
(有所謂藻類萃取的"植物性"DHA)
上網查了一下關於所謂DHA/EPA/ALA，真是眼花撩亂Orz
但就我目前的理解是跟omega-3及omega-6有關，所以想請要有無版友可以提供建議呢？
或是我的理解有誤，也很希望能拋磚引玉....
附上一個找到的參考網址：
http://www.wretch.cc/blog/democlear/12170972
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因為不考慮魚油，想改從植物油下手。
(有所謂藻類萃取的"植物性"DHA)
上網查了一下關於所謂DHA/EPA/ALA，真是眼花撩亂Orz
但就我目前的理解是跟omega-3及omega-6有關，所以想請要有無版友可以提供建議呢？
或是我的理解有誤，也很希望能拋磚引玉....
附上一個找到的參考網址：
http://www.wretch.cc/blog/democlear/12170972
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