懷孕後期建議攝取的植物油 - 芳療

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-09-09T12:12

Table of Contents

目前懷孕7個月了，參考書建議此階段攝取DHA提供胎兒大腦及眼球發育所需之養分。

因為不考慮魚油，想改從植物油下手。

(有所謂藻類萃取的"植物性"DHA)

上網查了一下關於所謂DHA/EPA/ALA，真是眼花撩亂Orz

但就我目前的理解是跟omega-3及omega-6有關，所以想請要有無版友可以提供建議呢？

或是我的理解有誤，也很希望能拋磚引玉....

附上一個找到的參考網址：

http://www.wretch.cc/blog/democlear/12170972

--
Tags: 芳療

All Comments

George avatar
By George
at 2013-09-10T04:30
南瓜子油
Joe avatar
By Joe
at 2013-09-13T23:12
我家蛇寶現在快6w,我從懷孕五個月到現在都喝紫蘇籽油
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-09-17T01:11
大麻籽油的omega-3 6 9在植物油中最接近黃金比例
Olga avatar
By Olga
at 2013-09-21T09:31
但butter可能是最接近黃金比例中的油脂...但非植物油
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-09-22T16:12
雖然都是油脂，吃butter第一印象是覺得好肥XD 偏見..
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-09-23T13:37
大麻子油滿好喝的
Rae avatar
By Rae
at 2013-09-26T04:25
我生完六個月了.懷孕喝了椰子油.南瓜子油.紫蘇籽油.
後面3個月就只吃卵磷指了.
Ula avatar
By Ula
at 2013-09-28T19:32
亞麻仁油、紫蘇子油（大罐不好買）、印加銀麒油、
大麻子油都不錯，可以輪著吃
Carol avatar
By Carol
at 2013-10-02T19:10
謝謝以上幾位的建議:)
Linda avatar
By Linda
at 2013-10-05T05:59
能食用Omega3-Q10膠囊 但記住懷孕最後一個月就要停止
食用喔

2013第二期芳療職人基礎培訓

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-09-09T11:42
[推薦序] and#34;如果在我決心踏上芳療師之路時就有這樣的課程， 那會是個多幸運的事情？and#34; 一般學習淋巴手法的時候， 都是在芳療床邊默數著三拍子背手法； 怎麼會有一個教手法的課程不乖乖待在芳療室中， 而是帶學員到戶外真正去用手去碰觸水，感受水的流動， 體會有如漂浮般and#34;集中 ...

腎臟保養請教

Donna avatar
By Donna
at 2013-09-09T10:58
一直有件很困擾的疾病問題 由於身體構造的問題左右腎臟皆有雙套腎輸尿管，易造成尿液回流引起腎盂腎炎 (泌尿道先天性異常 http://www.shutien.org.tw/dr_doc_detail.aspx?bookid=79) 第一次發現自己有這樣的狀況，是因為當時高燒不退，一開始被誤診是普通感冒發 ...

巨人魔杖的用法

Hazel avatar
By Hazel
at 2013-09-09T10:52
因為有點勞累以及睡不好 所以眼袋有點浮腫(臥纏下面)看起來老老的 爬文到看到巨人魔杖可以消除熬夜的浮腫 想請問若是拿來保養，是要在眼霜前還是眼霜後呢? - ...

玄米油可以當基底油嗎?

Iris avatar
By Iris
at 2013-09-09T00:53
各位大大~~ 我是新手 也搜尋了板上的文~ 找不到玄米油的討論 趁著肯園週年慶~我也敗了鹿女花園和酒神花園 也買了茉莉絲卡的愛情來了~(含玫瑰) 打算來努力豐胸和養心 為了彌補荷包的洞~~ 原本想買jojoba來稀釋!! 突然發現手上有Olitalia奧利塔玄米油, 似乎網路寫玄米油的功效~好像好棒! ...

茉莉絲卡的榛果油

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-09-08T21:08
因為購物滿2000 選了榛果油當作贈品 抹在皮膚上吸收得很快 而且好香喔 有點像芝麻油的清香~~ 讓人很想抹在烤吐司上面~~ 請問大家都怎麼使用榛果油呢? 茉莉絲卡的這一款特級榛果油是可以食用的嗎? 謝謝~ -- 做完整的自己 - ...