懷孕期間要如何保養私密處？ - beauty

By Lucy
at 2013-09-17T00:00

Table of Contents

關於正在懷孕期間的媽咪
私密處應該怎麼來保養？
為何有些媽咪在懷孕後反而分泌物變多了？
除了分泌物之外
有容易有漏尿問題…

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By Puput
at 2013-09-18T07:33

一般對於未懷孕的女性，私密處本來不應該進行過度灌洗的動作，如果是孕媽咪更應該完全避免陰道灌洗，因為懷孕的女性荷爾蒙較高，較容易陰道發炎，或是不小心將細菌沖到陰道或子宮頸，可能會造成子宮感染。如果真的發現綠綠、臭臭、癢癢的分泌物，建議及早就醫。遵從醫師指示，正確使用藥膏或塞劑，對於寶寶就不會太大的影響。
有些媽咪覺得懷孕之前好像私密處比較乾爽，但是懷孕之後，平時都會感覺濕濕的，有時候因為孕期的生理性分泌物本來就較多，倘若媽咪覺得不適，就應該到醫院進行檢查。另外，有些媽咪認為私密處出血是因為懷孕所引起，而忽略之。但是要提醒，只要懷孕時期有任何出血現象，都應該要小心處理。
大部分的媽咪是自然生產，其會陰部的傷口大約一星期就會癒合，而產後一個月，若是傷口無太大問題，就能夠回到正常性行為。在性行為之前，雙方身體都應先清潔，尤其是下半身，以免細菌感染。不過，因為剛生產完可能會有些惡露，建議每次廁所時，媽咪可以使用清水由前往後沖洗私密處。
有些媽咪會發現生產後變得容易漏尿！通常漏尿屬於暫時性的情況，因為剛經歷生產，可能會有撕裂傷或是暫時性的鬆弛。媽咪可以從事凱格爾運動，以重新訓練骨盤的結締組織以及肌肉、韌帶的韌性，恢復產前的狀態；這些組織是可以訓練的，請媽咪不用太擔心。
〈凱格爾骨盆底肌肉收縮運動〉
做法為向上收縮肛門、陰道及尿道，保持肌肉群收縮至少6秒，再慢慢放鬆5秒，重覆收縮每回20次以上，每日至少3回；另外在日常生活中，無論坐著、站著、躺著抑或是任何其他姿勢，都可以進行快速骨盆底肌肉收縮運動，每1秒肌肉快速收縮1次，每回至少收縮20次，在能力範圍內不加設限，次數越多效果越好。初期持續約2個月的訓練時間，即可見到一定程度的效用。

By Ula
at 2013-09-19T05:55

女性的私密處真的很重要，不只是乾乾淨淨自己心情很好，另一半也會很開心，保養要從平時做起喔。☆保養預防陰道、泌尿道感染：1. 儘量攝取大量水份2000~3000㏄，使每天排尿量至少有 1500~2000cc，因水分可經從尿道系統排到尿道、並將細菌沖到體外，減少感染（但心臟病、腎臟病等限水除外）。2. 增加排尿次數、不要憋尿，因憋尿會使細菌有機會繁殖，而且增加感染機會。3. 洗澡時不要盆浴，採淋浴方式較佳。4. 保持會陰部清潔與乾燥，穿著棉織品內褲為佳，儘量少穿緊身褲，不建議使用護墊以及避免自行進行陰道盥洗。5. 如廁後，應由前往肛門方向擦拭。6. 按時服藥治療期間，泌尿道感染的症狀，可能在1-2 天的治療後就緩解，但是細菌仍在小便中，故仍需遵照醫生指示，服用完全程抗生素。7. 多吃富含維生素C的食物，如柑桔類、小紅莓汁、奇異果、櫻桃、健康醋，能減少感染之發生。8. 充足睡眠、均衡飲食與規律運動、避免熬夜、抽煙、壓力過大等，有助提升免疫力，降低感染發炎機會。9.性行為前後都應小便，避免細菌孳生，並且有安全的性行為最好喔。如果有反覆泌尿道感染的問題，除了平日要多注意個人衛生習慣外，建議可以吃蔓越莓這類的保健食品，對女生還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Dinah
at 2013-09-21T14:22

建議可以使用葡萄王生技公司生產的『康貝兒乳酸菌』
自從醫學報導指出我的們腸道只要健康，慢性疾病就不會找上你
倡導人們每天要攝取補充乳酸菌才能保持腸道健康
最近在新聞報導看到一篇是說腸癌的威脅，每48分鐘就有一個人罹患
真的很可怕~
因為現在人的飲食吃太多高鹽、高熱量、高油質的東西，
又加上生活壓力大以致於腸道機能日漸衰退，
加上腸道裡的毒素循環全身，才會引發全身性的慢性發炎，
進而導致代謝症候群的擴大，最後就變成慢性疾病。
這真的不能忽視啊!
報導指出有70%~75%淋巴組織都在我們的腸道裡，
隨著乳酸菌對於腸道健康的好處漸漸受到重視，
也可以說是全民運動了吧!
但是市面上這麼多種是要如何選擇，相信這是很多人的疑問吧!(因為當初的我也是這麼想的)
選擇好的乳酸菌根據研究顯示，菌種越多越好、含菌數越高越好，越新鮮越好。
在選購乳酸菌產品的時候，也應該選擇有先進生物科技的藥廠，
坊間的優酪乳熱量高、含糖量也高，加上不容易保存，
一定要在一定的時間內喝完，不就就失去了它的功效了。
最好的選擇就是密封小條乾凍粉，它進入體內才開始活化，效用最高。
推薦康貝兒乳酸菌(我本身也是愛用者)
它的營養成分:含有十種原生乳酸菌、酵母抽出物、寡糖、乳糖、β胡蘿蔔素
康貝兒乳酸菌每條含以下十種乳酸菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　乳桿R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌　　
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌
每一條康貝兒含有1500億隻菌以上的活乳酸菌，而且每小條只有3.8大卡，
如果你對康貝兒乳酸菌有更多的疑問可以去電0911420-930詢問。
康貝兒在一般市面上是買不到的，必須要透過葡眾會員經銷商來購買喔 ﹗﹗
純天然不用擔心有塑化劑，因為它是葡萄王生技公司所生產的。
在這次塑化劑風波中唯有葡萄王沒有被影嚮，所以可以放心使用喔 ﹗﹗

By Olga
at 2013-09-18T10:36

我也有分秘物過多的困擾
長時間坐著又穿不透氣的牛仔褲
造成私密處常常分秘物過多和騷癢
一不小心就會滋生細菌嚴重點就得吃藥
只要夏天我就得常常跑婦產科 >"<
後來姐姐拿給我一個超級好用的東西
♕波♕神♕生♕技的
舒-嫩-淨私密噴ξ粉嫩輕ξ全效噴霧
http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=15&CI...
我會在上班前噴在內褲上涼涼的很清爽
還有抑菌、防護的功效它的功效長達12小時
這樣一整天下來不悶熱也沒有分秘物的問題
只能說真的是女人必備品唷！！
現在有買三送一的活動我跟我姐都一起帶！！
這麼乾爽舒服的感覺如果你有私密處困擾一定要用看看

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