懷孕注意事宜 - beauty

By John
at 2011-12-04T00:00

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請問孕婦可以用敏感話題潔膚乳洗臉嗎? 裡面成份會影響寶寶嗎?
還有懷孕要買葉酸吃嗎?

All Comments

By Suhail Hany
at 2011-12-05T00:26

基本上懷孕時臉部的保養用品是不會影響寶寶的
抹在肚子上的防紋霜就要特別注意
葉酸~鈣片...營養品我是比較建議
做產檢時請醫生推薦介紹的才吃
因為每個人的體質不同
適合的營養補充品也不同
而且市面有一堆都不知道哪瓶適合
所以我反對亂補~
要是不小心補錯
那不是更麻煩嗎
孕婦飲食禁忌食物避免油膩與刺激性的食物避免生食及過度加工的食物避免酒精避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產
2、懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎
3、懷孕禁忌吃蝦、蟹蝦、蟹
4﹑懷孕禁忌吃豬肝
5﹑懷孕禁忌吃韭菜、麥芽(糖)
6﹑懷孕禁忌吃有墮胎作用的水產品
如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，
有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
海帶有軟堅散結的功效;甲魚具有較強的通血絡、
散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。
7﹑懷孕禁忌吃滑利之品如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等物。8﹑懷孕禁忌吃熱性食物
如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。9﹑懷孕禁忌吃味精 10﹑懷孕禁忌吃久存的土豆 11﹑懷孕禁忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
12﹑日常生活懷孕禁忌
懷孕禁忌出入高溫場所
懷孕禁忌跟貓、狗很親熱
懷孕禁忌居住環境陰暗、不通風
懷孕禁忌接觸有害的化學藥品
懷孕禁忌劇烈運動
懷孕禁忌注射活病毒疫苗
懷孕禁忌濫用藥物
懷孕禁忌穿著坡跟硬塑膠拖鞋在濕的水泥地上走路、
穿容易滑倒的高跟鞋、穿不合腳的拖鞋上下樓梯。
懷孕禁忌要注意不要讓孕婦的腹部被任何外來的力量壓到或撞到。
詳請http://www.we2go.com/web007.htm 懷孕飲食完全守則～懷孕的初、中、後期，孕媽咪們須依不同孕期、
個人生活型態來增加熱量及額外營養素的補充，
趕快來檢視下列六大類食物建議攝取量
一.五穀根莖類：一天3~6碗。
依媽咪的身高、體重、活動量來調整，一般女性約3碗量。
主要營養：醣類、澱粉、維生素B群、膳食纖維等。
食物來源：米飯、麵條、馬鈴薯、地瓜、南瓜等。二.蛋豆魚肉類：一天4兩。1兩約三根手指頭大小，
一塊巴掌大的排骨就超過1兩，雞蛋一顆約1兩、方正豆腐一塊約1兩。
主要營養：蛋白質、脂肪、鈣質、維生素D、維生素B6、B12、鐵等。
其中維生素B12是紅血球造血必要的微量營養素之一，
蛋白質是寶寶生長發育的重要營養，孕期要特別注意攝取這兩種營養素。
食物來源：雞蛋、豆腐、豬肉、魚肉、牛肉、肝臟等。三.蔬菜類：一天3碟。一般蔬菜煮熟後，
裝半碗算一碟。一天應吃一碗半的份量。
主要營養：維生素A、C、葉酸、鎂、鉀、鈣、膳食纖維。
葉酸掌管寶寶腦內神經管的發育，在懷孕初期要特別注意足量補充。四.水果類：一天2份。各種類水果都可以。
像蘋果、柳丁、橘子，約女生拳頭大小算一份；
櫻桃、葡萄、草莓，手抓一把算一份；
西瓜、木瓜、香瓜切好裝半碗也算一份。
主要營養：醣類、多種維生素、礦物質及膳食纖維。五.奶類：一天1～2杯。牛奶一杯以240cc計算。
主要營養：蛋白質、鈣質、醣類、脂肪。
食物來源：牛奶、起司、優酪乳等。
懷孕媽媽盡量每天能攝取1～2杯牛奶。
六.油脂：一天2～3湯匙。這裡指的是烹調用油。
主要營養：脂肪、維生素E等。
食物來源：烹調用橄欖油、沙拉油等。
堅果類，如花生、腰果、開心果等。孕婦飲食不當會造成寶寶過敏嗎？
這取決於媽咪本身會不會對某些東西過敏，
但不等於媽媽過敏Baby就一定會過敏。
過敏可能對環境過敏也可能對食物過敏，
本身是過敏體質的媽咪在孕期中
盡量避免接觸食物或環境中的過敏原，
降低寶寶過敏機會！孕婦要均衡飲食、吃對東西，尤其是前三個月，
蛋白質、維生素等營養補充最重要，
可以幫助寶寶腦部細胞的發育，
而懷孕中後期容易便秘、頻尿，
其實不建議吃太多涼性食物，像西瓜、哈密瓜、冰品等，
如果在夏天可能會吃一些但注意少量進食不要過多，
因為很多冰品沒有營養只有水加糖份，
熱量高但營養低等於吃了是都胖到媽媽身上，
對小孩子的氣管也不好。
中後期飲食注意不要太鹹，
特別在懷孕後期容易水腫、容易胖，
澱粉量適當即可，應該重質吃適量的優質糙米或胚芽米。孕期一定要吃得均衡，選擇食物以中性食物為主，
其他性味參雜著吃，注意平衡和量。
孕期前三個月特別喜歡吃什麼無可厚非，
但是食補性味要平衡，
假如吃很多肉就要多吃蔬菜水果來平衡。
台灣俚語說：「補胎卡好做月內」，
懷孕時應注意飲食配合適當休息、不熬夜，
食物吸收狀況才會好，不僅寶寶頭好壯壯，
媽媽也有滿滿的抵抗力。中性食物這裡有：蘋果、葡萄、檸檬、木瓜、草莓、
鳳梨、枇杷、楊桃、李子、空心菜、紅蘿蔔、
茼萵、花椰菜、木耳、雞肉、魚肉、豬肉、雞蛋、
牛奶、豆漿、白米飯、糙米飯。詳請~http://bbs.conn.tw/thread-3319-1-2-af000010043.htm...

By Carol
at 2011-12-08T08:12

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By Harry
at 2011-12-06T15:33

媽咪你好~~~
抹在臉上的，不會影響到寶寶
但是您吃下去的食物就會哦!!!
所以在飲食上就要特別注意呢~~~
我在懷孕的時候，就有補充
魚油-含有抗氧化維生素E
奶昔 -含有豐富的大豆蛋白及乳清蛋白，還有維生素和礦物質，很適合孕媽咪每天泡來喝哦，不會對身體造成負擔也會使寶寶健康呢!
蘆薈汁-維持消化道機能，幫助排便
細喜錠+瓜茶-排解多餘水分，能減緩孕媽咪水腫的問題哦!!!!
每日一顆蘋果和奇異果
都可以讓寶寶和媽咪維持健康
一、少吃甜食，發泡白麵包，肉類，油炸食物，速食，化學飲料
二、早睡早起，多休息，適度的散步和爬樓梯，尤其接近分晚期前三個月要更常走動，別因為累，而減少適度的運動。這樣也有助於生產哦!!!:)
如果媽咪~~還有關於懷孕的問題或者育兒問題都可以寄mail給我哦!
我都會詳細和你解說
希望您的寶寶健健康康的誕生哦!
我們一起和寶寶努力!!!!
手機:0931753756
mail:[email protected]
請註明想了解的問題，我會盡速回信給您

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