成年了還能長高嗎? - beauty

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By Tom
at 2005-05-30T00:00

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請問成年了還能長高嗎?
什麼方法可以幫助成年人長高?
Tags: beauty

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2005-05-31T19:23
真的很難了 如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。  要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。  反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。   只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。  力學治療法,不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果,同時能治療嚴重的貓背及O型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此,從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。(二)兩腳打開30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。(三)兩腳打開60~70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水準地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。(五)做一個長度乃釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裏面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,並可以收縮腹部。(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。(八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說,這些是最有效的運動。
Olga avatar
By Olga
at 2005-05-31T20:07
斷骨法最早是源於俄國, 因為人在斷骨後會有一個自然修復的機制, 故某位醫師便突發奇想, 若故意把骨體鋸斷, 稍拉開一個可自我修復的寬度, 就可以達到長高的目的。人的骨頭在成年後生長板已消失, 但若由成骨和破骨細胞的角度去思考, 再長高相信是還有機會的。
Dinah avatar
By Dinah
at 2005-05-31T19:59
拉筋多少有點幫助
但改善不大
只有一兩公分之差
Ursula avatar
By Ursula
at 2005-06-01T08:57
正常的長高是沒辦法了.
不過在中國有一種斷骨增高法,就是把腿骨弄斷,利用接合時來增加骨長.
當骨頭再生時,就能將斷骨包覆住,以此來增高.
風險就自己評估囉...

卸妝油??

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2005-05-29T00:00
請問卸妝油如何用?
為什麼有人說手乾乾的塗抹在臉上再用水沖
但是又有人說塗抹後還要用一點點水在臉上搓,會出現白色的液狀在沖洗??
用化妝� ...

痘痘流血怎麼辦?

Tracy avatar
By Tracy
at 2005-05-29T00:00
最近不知道為什麼長了幾顆痘子,
大到嚇人,我沒有去擠,
但在洗臉時不小心弄破,還流出血來,
請問這時我應� ...

脊椎側彎...

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2005-05-29T00:00
要怎麼知道我的脊椎有沒有側彎??
因為我每天起床的時後脊椎有時候會痛...
不知道是因為站太久的關係還是睡覺的姿勢不對...
要怎麼知道自己得 ...

我要問[脊椎側彎]

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-05-29T00:00
我想請問[脊椎側彎]會發生的年齡層是在幾歲呢?謝謝!

我想知道得愛滋病會有什麼傳染方式?而且自己的身體還會如何

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2005-05-29T00:00
你好
我想請問和男生有性性為
沒帶包險套會得愛滋ㄇ
而且對方有流血
而自己ㄉ性器官有沾到對方ㄉ血.� ...