我不懂為什麼會變胖 - 美體

各位版友好
我這禮拜開始積極減肥
一個禮拜我去健身房三次
每次會使用滑步機30分鐘再使用重訓器材大約15~20分鐘

我知道運動其實未必能讓體重下降 所以我有配合節食
我的方法是早中餐正常吃
晚餐我只吃番茄或水果
這禮拜一、二我各吃了一顆水梨 禮拜三到今天我都是吃兩顆番茄當晚餐

我以為我這樣子應該可以稍微瘦下來一些
沒想到每天站上體重計 體重都逐日上升
從禮拜一到今天我已經胖了一公斤了!!!!!!!!!!

我不懂自己哪裡做錯
我這禮拜雖然常熬夜 但我很節制都沒有亂吃消夜阿
難不成老天爺想我要一輩子當個胖子 越減越胖??

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