我便秘好嚴重 - 美體

By Madame
at 2014-08-29T14:18

Table of Contents

最近常外食便祕超嚴重的><
各位網友知道有什麼方法可以改善嗎??
我嘗試過喝水跟吃香蕉都沒什麼用...

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Tags: 美體

All Comments

By Franklin
at 2014-09-02T17:15

吃竹筍or吃白木耳or吃蘋果含皮+運動，吃纖維多食物

By Hedda
at 2014-09-06T18:43

奇異果聽說也不錯..牛奶有人喝了會拉但長期不建議XD

By Heather
at 2014-09-09T02:49

看中醫調理

By Connor
at 2014-09-12T07:26

幾天拉一次算便秘啊？

By Jessica
at 2014-09-15T23:01

紅色火龍果超神奇的果實...

By Dinah
at 2014-09-18T14:04

推紅色火龍果！超有效

By Kelly
at 2014-09-20T04:36

喝美朝也感覺滿有效

By Jack
at 2014-09-21T00:30

奇異果/地瓜連皮吃，每天固定同時間不論有沒有便意都
去蹲馬桶

By Hazel
at 2014-09-22T10:19

紅色火龍果+1…推

By Genevieve
at 2014-09-25T15:20

運動~ 我慢跑或快走的時候很常有便意

By Hamiltion
at 2014-09-26T16:14

秋葵!!!

By Ophelia
at 2014-10-01T13:41

不要常喝冰的

By Connor
at 2014-10-01T16:14

運動有效！

By Gilbert
at 2014-10-05T21:26

奇異果，香蕉……挺有效

By Ina
at 2014-10-05T22:52

金皮油

By Cara
at 2014-10-10T18:38

三天一次算OK，超過就不正常啦～我也推秋葵！

By Una
at 2014-10-14T02:58

火龍果+1

By Kama
at 2014-10-16T14:49

紅色火龍果，黑棗汁

By Edward Lewis
at 2014-10-21T14:24

推秋葵，超有效又天然，排便超順！

By Rachel
at 2014-10-21T23:34

日本的食物纖維！有效又不會肚子痛，但台灣好像沒有賣，而
且蠻貴的

By Rachel
at 2014-10-25T03:56

狂喝水。
我自己是早餐的時候喝咖啡就會很有感 XD

By Ophelia
at 2014-10-26T10:29

黃金奇異果或白色火龍果對我這個便秘人很有用推薦給你!

By Irma
at 2014-10-27T05:51

那時便秘很嚴重是喝咖啡+香蕉當天下午立刻拉了兩次

By Rachel
at 2014-10-30T11:41

拉完後超餓那時便秘到肚子吃不下東西

By Olive
at 2014-11-02T03:10

聽說椰子油油漱可以便秘，本身有油漱習慣，無便秘問
題

By Anthony
at 2014-11-03T18:03

每天中午跟晚餐吃一大盤的青菜，是很大盤的，推薦地瓜葉
，外加多喝水，長期下來一定可以解決便秘，一定要把自己
的腸子塞滿青菜就不會便秘。每天都要吃很多的青菜。

By Noah
at 2014-11-04T21:02

一定唉配溫開ㄕㄨㄟ

By Erin
at 2014-11-09T08:39

我早餐都吃地瓜不剝皮喝蜂蜜水或溫熱水

By Dorothy
at 2014-11-12T01:08

吃飯細嚼慢嚥水果紅肉火龍蘋果鳳梨奇異果番茄

By Catherine
at 2014-11-13T06:51

晚上都會拉一大票XDD

By Oscar
at 2014-11-17T06:03

為了還願吃素之後有時候甚至一天兩三次雖然不能吃肉
真的很痛苦..

By Audriana
at 2014-11-20T04:48

火龍果+1，其他像每朝、優酪乳也可試試

By Dinah
at 2014-11-21T12:31

每次喝牛奶或豆漿加高纖粉隔天就會很順

By Erin
at 2014-11-21T16:12

每天一杯蔬果汁，效果蠻不錯的，我都打香蕉、蘋果、奇異果…

By Dorothy
at 2014-11-25T21:43

奇異果2顆+1杯優酪乳我自己的吃法還是要多喝水喔

By Yuri
at 2014-11-26T08:07

M的咖啡，早餐店的奶茶

By Skylar DavisLinda
at 2014-11-29T12:52

木瓜也很有效喔!

By Yuri
at 2014-12-03T18:18

蔬果汁加高纖粉會很有效!

By Hedy
at 2014-12-05T09:16

柚子，這幾天吃滿順暢的XD

By Jacob
at 2014-12-07T18:06

早上空腹吃兩顆奇異果，便祕很多年後著到的方法，推薦給
你

By Charlotte
at 2014-12-12T14:56

火龍果..+1

By Adele
at 2014-12-14T22:30

奇異果地瓜火龍果我都沒有用,連壞掉的食物都沒辦法救

By Dorothy
at 2014-12-17T06:21

我,但上週我天天吃牛蒡絲後,雖然沒有每天,但也是兩天一
次,這效果有夠神奇...

By Joseph
at 2014-12-21T12:33

對了,還有純優格(自製不加糖那種),我吃了也很效

By Oscar
at 2014-12-21T14:20

多吃蔬果之外，還要記得運動,養成固定時間上廁所。以前也便
秘很嚴重，現在好很多了！

By Genevieve
at 2014-12-21T17:57

晚上火龍果+運動，隔天早上起床超有感！

By Una
at 2014-12-22T11:33

早餐只吃蒸的地瓜吃到飽沒關係，一個禮拜就會清乾淨了

By Hardy
at 2014-12-24T23:23

每天兩顆蘋果或梨子，早上睡醒馬上喝溫水一杯+香蕉
馬上想廁所

By Eartha
at 2014-12-25T07:54

纖樂還蠻有效的不會肚子痛是纖維素！

By Eartha
at 2014-12-27T04:04

牛蒡汁超級有效(身邊的人喝過沒有沒效的)，火龍果還不
錯

By Eartha
at 2014-12-28T12:25

多喝溫開水會有效果的

By Olivia
at 2015-01-01T15:59

喝溫開水有用

By Emily
at 2015-01-05T11:56

鮮奶大部分都見效

By Tristan Cohan
at 2015-01-09T23:51

可以喝喝看纖藻飲，每天早上一瓶，我現在一天固定可以上

By Isla
at 2015-01-14T16:14

一次了(泣~~

徵求-小巨蛋操場慢跑

By Edwina
at 2014-08-28T14:21

徵求女生,想減肥,有毅力, 一起去小巨蛋的操場慢跑吧~~~ 每天七點半以後,跑一個小時.... 跑步吧.女孩們..... - ...

快走跑步機推薦

By Donna
at 2014-08-27T16:25

最近想買一台跑步機，需求是走路、快走…的速度就好，不需要用到跑步(本身很不喜歡運動)。不需要有…液晶面板.聽歌功能，愈簡單愈好…只要能跑的動，有開跟關的按鍵就好，能防震的(聽說可以保護膝蓋) 。想放房間…希望品質好一點的、不要有聲音的…有保固的 ~~不然用不到1.2年壞了，要處理掉這麼大台的東西也 ...

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By Iris
at 2014-08-27T00:14

※ [本文轉錄自 e-shopping 看板 #1J_4LtIh ] 作者: tryfi (某部分卻像殘廢了。) 看板: e-shopping 標題: [問題] 美國 BackJoy美姿墊? 時間: Tue Aug 26 16:29:39 2014 哈囉~各位ES版友好!! 想請問大家有沒有買過and# ...

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By Liam
at 2014-08-26T01:13

※ 引述《MAC731231 (ETUDE)》之銘言： : 我的小腿容易水腫，有試過回家後泡熱水覺得有點效果。 : 但有更有效的方法嗎？？還有我的小腿正面看起來還好可是後面很 : 壯...有什麼方法能改善嗎？其實我有打過肉毒剛開始效果不錯但會回復…而且好傷本~因為是隔一段時間就必須補打一次… -- S ...

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By Puput
at 2014-08-25T18:21

請問版上有人有用過輝葉的推推樂嗎? 最近被這台燒到想買來練腹部((三層肉鬆垮垮))和運動手臂而且看起來不太佔空間不知道好不好用耐不耐用... 懇求心得文 andgt;.andlt; 一台要1000元左右不敢冒然下定 ((((((只是個無業家庭主婦 ... ...

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