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我便秘好嚴重 - 美體

Madame avatarMadame · 2014-08-29

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最近常外食便祕超嚴重的><
各位網友知道有什麼方法可以改善嗎??
我嘗試過喝水跟吃香蕉 都沒什麼用...

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All Comments

Franklin avatarFranklin2014-09-02
吃竹筍or吃白木耳or吃蘋果含皮+運動，吃纖維多食物
Hedda avatarHedda2014-09-06
奇異果聽說也不錯..牛奶有人喝了會拉但長期不建議XD
Heather avatarHeather2014-09-09
看中醫調理
Connor avatarConnor2014-09-12
幾天拉一次算便秘啊？
Jessica avatarJessica2014-09-15
紅色火龍果 超神奇的果實...
Dinah avatarDinah2014-09-18
推紅色火龍果！超有效
Kelly avatarKelly2014-09-20
喝美朝也感覺滿有效
Jack avatarJack2014-09-21
奇異果/地瓜連皮吃，每天固定同時間不論有沒有便意都
去蹲馬桶
Hazel avatarHazel2014-09-22
紅色火龍果+1…推
Genevieve avatarGenevieve2014-09-25
運動~ 我慢跑或快走的時候很常有便意
Hamiltion avatarHamiltion2014-09-26
秋葵!!!
Ophelia avatarOphelia2014-10-01
不要常喝冰的
Connor avatarConnor2014-10-01
運動有效！
Gilbert avatarGilbert2014-10-05
奇異果，香蕉……挺有效
Ina avatarIna2014-10-05
金皮油
Cara avatarCara2014-10-10
三天一次算OK，超過就不正常啦～我也推秋葵！
Una avatarUna2014-10-14
火龍果+1
Kama avatarKama2014-10-16
紅色火龍果，黑棗汁
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-10-21
推秋葵，超有效又天然，排便超順！
Rachel avatarRachel2014-10-21
日本的食物纖維！有效又不會肚子痛，但台灣好像沒有賣，而
且蠻貴的
Rachel avatarRachel2014-10-25
狂喝水。
我自己是早餐的時候喝咖啡就會很有感 XD
Ophelia avatarOphelia2014-10-26
黃金奇異果或白色火龍果對我這個便秘人很有用推薦給你!
Irma avatarIrma2014-10-27
那時便秘很嚴重是喝咖啡+香蕉 當天下午立刻拉了兩次
Rachel avatarRachel2014-10-30
拉完後超餓 那時便秘到肚子吃不下東西
Olive avatarOlive2014-11-02
聽說椰子油油漱可以便秘，本身有油漱習慣，無便秘問
題
Anthony avatarAnthony2014-11-03
每天中午跟晚餐吃一大盤的青菜，是很大盤的，推薦地瓜葉
，外加多喝水，長期下來一定可以解決便秘，一定要把自己
的腸子塞滿青菜就不會便秘。每天都要吃很多的青菜。
Noah avatarNoah2014-11-04
一定唉配溫開ㄕㄨㄟ
Erin avatarErin2014-11-09
我早餐都吃地瓜不剝皮 喝蜂蜜水或溫熱水
Dorothy avatarDorothy2014-11-12
吃飯細嚼慢嚥 水果紅肉火龍 蘋果 鳳梨 奇異果 番茄
Catherine avatarCatherine2014-11-13
晚上都會拉一大票XDD
Oscar avatarOscar2014-11-17
為了還願吃素之後有時候甚至一天兩三次 雖然不能吃肉
真的很痛苦..
Audriana avatarAudriana2014-11-20
火龍果+1，其他像每朝、優酪乳也可試試
Dinah avatarDinah2014-11-21
每次喝牛奶或豆漿加高纖粉隔天就會很順
Erin avatarErin2014-11-21
每天一杯蔬果汁，效果蠻不錯的，我都打香蕉、蘋果、奇異果…
Dorothy avatarDorothy2014-11-25
奇異果2顆+1杯優酪乳 我自己的吃法 還是要多喝水喔
Yuri avatarYuri2014-11-26
M的咖啡，早餐店的奶茶
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-11-29
木瓜也很有效喔!
Yuri avatarYuri2014-12-03
蔬果汁加高纖粉會很有效!
Hedy avatarHedy2014-12-05
柚子，這幾天吃滿順暢的XD
Jacob avatarJacob2014-12-07
早上空腹吃兩顆奇異果，便祕很多年後著到的方法，推薦給
你
Charlotte avatarCharlotte2014-12-12
火龍果..+1
Adele avatarAdele2014-12-14
奇異果 地瓜 火龍果我都沒有用,連壞掉的食物都沒辦法救
Dorothy avatarDorothy2014-12-17
我,但上週我天天吃牛蒡絲後,雖然沒有每天,但也是兩天一
次,這效果有夠神奇...
Joseph avatarJoseph2014-12-21
對了,還有純優格(自製不加糖那種),我吃了也很效
Oscar avatarOscar2014-12-21
多吃蔬果之外，還要記得運動,養成固定時間上廁所。以前也便
秘很嚴重，現在好很多了！
Genevieve avatarGenevieve2014-12-21
晚上火龍果+運動，隔天早上起床超有感！
Una avatarUna2014-12-22
早餐只吃蒸的地瓜吃到飽沒關係，一個禮拜就會清乾淨了
Hardy avatarHardy2014-12-24
每天兩顆蘋果或梨子，早上睡醒馬上喝溫水一杯+香蕉
馬上想廁所
Eartha avatarEartha2014-12-25
纖樂還蠻有效的不會肚子痛是纖維素！
Eartha avatarEartha2014-12-27
牛蒡汁超級有效(身邊的人喝過沒有沒效的)，火龍果還不
錯
Eartha avatarEartha2014-12-28
多喝溫開水 會有效果的
Olivia avatarOlivia2015-01-01
喝溫開水有用
Emily avatarEmily2015-01-05
鮮奶 大部分都見效
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-01-09
可以喝喝看纖藻飲，每天早上一瓶，我現在一天固定可以上
Isla avatarIsla2015-01-14
一次了(泣~~