我全身都想瘦!!!!!拜託敎敎我瘦身方法吧! - 瘦身

By Hazel
at 2011-12-08T00:00

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我想要瘦臉、瘦大腿、小腿、屁股，嗚~我全身都不滿意啦!!!!誰能幫幫我瘦身成功????感激不盡…..

All Comments

By Ivy
at 2011-12-09T00:58

想要全身瘦也想塑身，通通照過乃
圖片參考：http://i.min.us/ickSIA.gif
我的的撇步不是人人都會的
瘦身就是他ⓢⓞⓢⓞⓛⓐ超+:: 纖 ::+素
每天晚上睡覺前兩包超+:: 纖 ::+素
可以幫我改善水腫、防止脂肪細胞擴大、改善膚質
穩定血糖讓我不易餓、更重要的是可以幫我治療肥胖哦
不是光吃他就會瘦當然最重要的搭配者就是水辣
多喝水多健康、才可以加強輕輕鬆鬆的代謝出脂肪油哦
我自已使用了一個月的時間我就從⑥①瘦了③公斤哦
塑身就是他+::Q1O::+纖體組合
圖片參考：http://i.min.us/ie5CPY.gif
每天開心洗完澎澎之後，先擦上+::Q1O::+精華霜
要稍微給他按摩一下哦，這樣才可以促使唐辛子當住燃燒皮下脂肪
這樣才可以進入肌膚裏層，由內而外漸漸的達到塑身的效果哦
我都會按摩個①⑤－②⓪分鐘，再擦上+::Q1O::+緊實霜
它可以幫助保濕、緊實、淡紋、滋潤的效果哦
我都拿來擦全身，想要全身性的瘦麻
我的腰變細了、腿比較緊實比較瘦囉、肚子跟小腹變平坦了
用量真的很省，而且瘦的部位漸漸的感受的到、明顯的看見耶
圖片參考：http://i.min.us/il5sWA.gif
http://fwd4.me/06lE　瘦身VS塑身　http://dom.ir/5395

By Tom
at 2011-12-08T04:22

以前的我因為太胖而被老公嫌棄因為想減肥而花了好多錢因為想減肥而傷了身體即使花了錢、傷了身,還是瘦不下來現在的我沒運動,沒餓到肚子三個月少了10公斤,總共少了15公斤全身少了30吋想和我一樣嗎？馬上了解 http://www.yvon.url.tw/32843/

By Ophelia
at 2011-12-12T23:39

不知道我的方法對你有沒有效..(對我有效辣)在這提供給你參考。我在兩個月從56公斤瘦到49公斤我有搭配吃一種減肥食品幫助,比我以前吃的減肥藥諾美婷安全,同事們吃了效果也都不錯我吃的是纖塑纖盈組合產品,使用期間最好是多量少餐~
三餐一定要吃!!該吃的要吃….但不是暴飲暴食、大吃大喝
吃纖塑纖盈的膠囊之後食慾會變比較小，我的食量小很多。
早餐吃的飽.吃什麼都可以~午餐可以吃澱粉食物但不要過量.晚餐吃的少.多吃蔬菜水果.蛋白質的都可以.....
油炸物不吃和炒飯炒麵或是湯麵熱量很高~一定要少吃!!!!!
每天30分鐘至1個小時的運動，這樣才能讓體內的脂肪消耗。我前後瘦了8公斤左右~分享給你~祝你成功

By Necoo
at 2011-12-11T20:29

我叫Kelly Chio，你好我在某大醫院擔任護士多年常輪大小夜班痘痘冒個不停加上護理長常常雞排珍奶的招待害我身材慘不忍睹原本想說護士袍可以稍微遮一下結果上次陪男友回家居然被他家人說「屁股大比較會生喔不錯喔」我決定要變成模特兒身材蔡依林是我的偶像可是我無法像她一樣三餐過水炸雞咬幾口有吃炸雞的感覺後就吐掉這對我來說簡直辦不到我上網認識我的體重管理教練她讓我減肥同時享受我愛吃的東西我好愛她喔我減了八公斤而已卻脫胎換骨變了個人(我男友家人說的) 期待幫助到你你也可以上網看看教練人很好http://03beauty.ugo.com.tw/ ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

By Andrew
at 2011-12-10T21:43

臉大會有自卑感...我自己就是這樣..
每次人家拍照我都說我不愛拍照
其實我超喜歡拍照的..可是因為臉大不上相
所以自己要有自知..不想惹來嘲笑..
所以高中三年只有畢業照有我的照片..
但是出社會又不同了..只要應徵..交證件都需要照片..
這下不得不為我的臉好好著想了..
看到許多網友都在推薦的瘦臉組合..讓我心動下訂了..
每天洗臉的時候我會擦上
擁有Spa臉部肌膚之稱的
圖片參考：http://i.minus.com/ioiH1pjBfqPyF.gif
他擁有緊實、抗老化、雕塑皮膚組織、協助多餘脂肪的分解
擦上去沒多久就會在局部產生許多白色的氣泡..細細很舒服
隔了5分鐘再擦上姊姊媽媽的最愛
圖片參考：http://i.minus.com/ioiH1pjBfqPyF.gif
這一瓶可以修護肌膚、減少臉部皺紋、還有頸紋法令紋產生
而且還可以讓臉部的膠原蛋白產生活性來幫助肌膚抗老化
自己使用了一組就可以很明顯的看到臉部的變化哦
從胖胖圓圓的臉就可以漸漸看到下巴開始呈現V型
而且臉頰上的肥肉也慢慢的不見了~*
這一組瘦臉的真的很神奇~*真不愧是大家媲美的瘦臉產品~*
我自己都覺得好讚哦~*
圖片參考：http://i.minus.com/ioiH1pjBfqPyF.gif

By Tom
at 2011-12-08T16:50

正確的減重減的是脂肪、廢水，肌肉增加
因為脂肪是被肌肉燃燒的，這樣瘦下來之後的能力是建構在身體上的
不至於反反覆覆、惡性循環...瘦了又復胖唷!!
至於減重的三大關鍵：
1.均衡營養（全方位的營養都要攝取，但是食物跟熱量不代表營養喔）
3餐攝取營養均衡的食物，一方面可以維持減重期間正常的生命現象.保持健康
另一方面可以促進體脂肪燃燒轉化為熱量,以漸進方式達到減重又健康的目的
2.熱量控制（在控制熱量的時候，容易用節食，就不容易兼顧到營養）
攝取前先衡量熱量~~~控制好熱量，進的少於出的
3.多動（不一定要做劇烈的運動，但就是有機會動就要動）
只要能掌握這三個原則，然後喝足夠的水，不要讓自己便秘，基本上就沒問題了
依照這樣的原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
冬季時人體消化功能增強，往往即便吃了東西 ,還是有餓的感覺 ,胃口大開，
如果順著身體的感覺就去狂吃一番 ,很多人到了冬天體重就超標。
相對的，冬季鍛鍊時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。
所以，如果能把握冬天好好實行減肥計畫 ,從現在開始趕快行動，
為自己制定一套健康的減重計劃吧。
一來只剩一個多月就要過年了，現在趕快加緊努力，用對方式，
讓自己達到不易復胖的體質，過年美美的新衣服就能穿的好看
祝福您能在新的一年有各曼妙的身材讓自己活出自信，並讓所有親朋好友們眼睛為之一亮喔!!!
再來,冬天瘦下來 ,來年就不必再沒命式的到處找減重辦法----
冬季這艱困的季節若都能瘦2公斤，一定遠遠勝過夏季的5公斤
更讓人開心的是冬天減肥瘦下來之後就是春夏天了，我當初減重就是冬天
瘦下來的春夏天真的超開心 ,舉凡亮色系衣服'無袖'細肩帶'短褲'短裙....'都不會是問題.感覺真的好好！
會過重是有原因的，找出原因，使用正確方式減重，同時建立正確觀念，養成瘦子會做的習慣，
這是您這輩子最後一次減重了，到以下網站一探這些答案吧!!

By Zenobia
at 2011-12-12T14:08

太棒了，我終於瘦身成功了
我在三個多月減了15公斤
維持了一年沒有復胖
全身雕塑26吋~全部瘦在下半身
不用吃藥.打針.運動.開刀
現在想瘦馬上問我
http://www.5168.url.tw/32843/

By Irma
at 2011-12-11T02:10

現在大家飲食都是偏油的、鹹的、重口味的
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃盈姿膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「盈姿膠囊食品」
參考網站: 輕鬆樂活

By Bennie
at 2011-12-09T05:52

您好啊，一個健康的減重必先要有正確的觀念，否則只會越減越肥，跟您分享健康基本要素：1.飲食控制（最基本）2.良好的作息（要盡力而為）3.運動（適量）4.充份的水量（一定要）5. 均衡的營養（每餐的六大營養）另外如果是賀爾蒙變化會造成基礎代謝力變低；而且往往人們認為吃的東西種類和量跟以前沒有變，但還是越越來越胖。摘自楊名權醫師90%的人都與你我一樣, 開始時都靠少吃減肥.有毅力成功者,往往營養不良,傷害健康.無毅力者,常常越減越肥,成為終身減肥者!!往往很多人一輩子都在減重，怎麼減都復胖，減到沒信心就自暴自棄了，但是你可以選擇一輩子僅花費一次的時間搞定，只要找對方法,減掉全身惱人的脂肪,可以很健康,輕鬆,有效，像我4個月瘦了16公斤，8年了都沒有再復胖，== 如果你需要一個專業的教練陪伴著你一起減的話進來健康減重不復胖的小幫手看看 == 祝順心健康（親筆）

By Michael
at 2011-12-10T20:29

圖片參考：http://i.minus.com/iR61NKQ0rl6Ua.gif
我跟大大一樣，最不喜歡自己身上的部位就是屁股了~
扁扁塌塌卻又寬寬大大的屁股，讓我在穿衣服上少了超多選擇
所以以前的我超羨慕電視上代言牛仔褲的女明星
為了達到和他們一樣漂亮的臀部曲線，我可是下了苦工的唷~
我會在洗完澡後做翹臀運動
圖片參考：http://i.minus.com/ijGgGIOx0zXfo.gif
將腳往後抬高45度，維持30秒再換邊，每次至少做30分鐘
圖片參考：http://i.minus.com/iD1FM55bajpos.gif
利用滾輪棒在大腿膝蓋後方由下往上做按摩
圖片參考：http://i.minus.com/ibhwymAjYs5Kqa.gif
站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋打直，用力夾緊屁股。
P.S.擦上Q10精華霜後，可以幫助燃燒脂肪，如果搭配翹臀運動，效果更加倍!!
做完運動後在擦上******，可以舒緩運動後的肌肉緊繃，增加肌膚活力彈性，
還能預防肥胖紋的產生！
使用Q10雕塑組合+翹臀運動2個月下來就有超明顯的改變!!
不僅屁股變翹，大腿也變細~真是意外的收穫
現在我每天都超愛穿牛仔褲出門，看到別人羨慕的眼神，心中暗自得意起來~
想要有漂亮迷人的圓潤翹臀嗎？快跟KITTY走~
圖片參考：http://i.minus.com/iF1VcbMy5AliX.bmp
圖片參考：http://i.minus.com/ibeHtasr61eo57.gif

By Damian
at 2011-12-08T08:04

飲食分類法~完全不需要菜單~你可以參考看看~晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)
但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成
晚餐就消化的更少了
下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)
越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~
所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉
盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身
你可以選擇蛋白質類的
晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉.豆乾
蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟為主
肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品
水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)
可以吃芭樂.番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果~也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~促進新陳代謝的體本對策美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者，是食品不是藥品喔成分：柑橘萃取物200mg，Mate 35m g，綠茶萃取物25mg說明：全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。
Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用，
不會有心悸失眠等問題
Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命
綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇)
白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生我個人大約一個月有5~ 10公斤的效果…~~ 自己的經驗，請參考看看~不用節食，正常吃喝，沒有恢復期，不用開刀..

By Emma
at 2011-12-12T14:36

您好
減肥請找低熱量的食物吃,還要配合運動,才能成功.我太太是在
台中,用中醫減肥成功的.不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都
沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找
對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗
與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.
減肥醫師黃銘晁敬上

By Ula
at 2011-12-12T21:12

推!!!我自己也在吃的~~當初會選擇它是因外面的早餐店不是太油就營養不均衡!
看你要不要也試試囉!加油!
低熱量營養奶昔(三種口味)當你的早餐或晚餐，喝1杯250cc裡面有一整天所需的200多種營養素，五大類營養100%達成，熱量只有80卡，喝完後不論今天吃什麼，都不必擔心營養均衡的問題了，而且非常方便又好喝，適合趕著上班上學沒時間準備的人，健康又能幫助減肥並維持好體態。
http://hibid.hinet.net/introduce.do?memSn=29607768

By Catherine
at 2011-12-12T14:46

見證：莊小姐見證我是四個小孩的媽媽，體重曾經一度狂到93公斤，即便後來嘗試各種方法，還是始終無法突破70公斤，曾經想過要吃減肥藥，但是先生覺得寧願胖，也不要冒生命危險去吃這些成份不明的藥物，因此作罷。直到維麗錠上市，我非常認真吃，吃得量也比較大─每一餐跟睡前都吃4顆。我一共吃三個半月，從開始76.5公斤，到現在已經瘦了10斤；我的體脂從41.3％降到34.5％，體內年齢也從63歲變成43齢。尤其維麗錠是消脂肪的，所以尺寸的變化最明顯，腰、臀、腹、腿都減了10公以上，有明顯的「美體效果」！維麗錠的成份安全，沒有副作用，讓我健康我瘦下來，也介紹給很多朋友吃吃看。現在出門一定不能忘的就是它！吃飯前來幾顆，就能窈窕美麗，輕鬆自在！--------------------------------------------------------------------游小姐見證：我們家是一個糖尿病家族，所以一知道維麗錠這個產品可以降三高、順便減體重，就非常吸引我的注意。我的體脂肪高又常掉髮，後來才知道三高會加速掉髮問題。我趕快買維麗錠來吃，沒想到真的很神奇，首先我的排便變得很順暢，感覺肚子裡囤積的廢物都排出來了，連掉髮的狀況也不見了。才吃2個月，我的體脂肪已經從33.6%降低為30.1%，腰圍也從81公分變成75公分，以前穿不下去的衣服可以穿了，整個人變得好輕鬆。連我先生原本99公分的大肚子，也變成86公分，效果真的超明顯。最近飯局多，我們夫妻只要吃大餐，飯錢就趕快吃5顆，有的時候不小心飯吃太多了，就趕緊在餐中再補幾顆。有維麗錠幫我們卡油、卡醣、自ㄖㄢˊ，我就放心多瞜！-------------------------------------------------------------------高基迪先生本來70幾公斤的我，踏入社會後一路狂飆到90幾公斤，腰圍也超過100公分。維麗錠11月上市後，我就想說來吃吃看。才吃幾天，三姊一家人就從紐約回來，兩個禮拜我每天都陪著她們一家人大吃大喝，本來以為一定會發福，沒想到竟然完全沒變胖！這增強了我對維麗錠的信任，所以從12月6日就開始認真吃，一天吃10顆。41天後的今天，我的體重降了6公斤，腰圍少了7公分，體脂率少了2%。吃的過程沒有心悸、頭暈、拉肚子這些副作用，連精神都好了許多。除了自己健康，維麗錠也帶來強大商機。前陣子我去了朋友家，他看到我的體態變化這麼大，又聽到我介紹後，馬上就直接買了6合維麗錠。我會繼續吃維麗錠，相信假以時日，一定可以讓大家看到更驚奇的效果。卡油,卡醣,自然,,,,,,
因應現代人高油高醣的飲食習慣、尤其是外食族而設計的維麗錠，選用國外最新科技專利技術，以天然植物萃取：白腎豆、榎茸及藤黃果等健康成分，幫助您卡油、卡醣，改善體內脂肪囤積，輕鬆享用美食免心慌，進而達成健康．美麗的目標
正確減肥少in+多out少in：榎茸、白賢豆等：卡油卡醣，抑制油、醣吸收纖維：抑制油吸收、提供飽足感、加速油、醣排出優質蛋白：抑制減肥需求者的食慾，減少攝取過量油、醣多out：藤黃果：促進身體脂肪燃燒菸鹹酸鉻：運動時，可消耗更多脂肪纖維：促進腸道耗能蠕動，加速脂肪消耗優質蛋白：生長肌肉，提供脂肪燃燒場地不用吃代餐,可正常飲食
如有問題:0938-020-382

By Hedda
at 2011-12-12T20:44

想要瘦臉我可以告訴你我的方法唷~
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
當初
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
我因為腳受傷服用有含類固醇成分的藥物
整個人爆肥20公斤，全身都變的圓滾滾的~
就連臉蛋也不另外，整個臉就像大餅一樣圓
好不容易等腳傷好了，我開始積極瘦身
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
辛苦大半年才把體重減回原本的數字
可是沒想到臉就還是一直沒瘦下來
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
為了瘦臉我真的買了超多奇奇怪怪的產品
但是一直都沒有用，直到有一天我在網路上
看到網友推薦Q10緊緻煥顏霜跟超V塑小臉活氧凝露的組合
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
聽說超受好評~我趕緊網路訂購了一組，隔天就讓我收到貨了~
圖片參考：http://i.minus.com/igHNQueffZLiK.gif
當天晚上洗完臉後將超V塑小臉活氧凝露由下往上
敷在下巴和臉頰，大約五分鐘後會產生氣泡，就像在做按摩一樣
感覺很舒服，之後只用要
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
清水洗掉就可以了~
臉部水分擦乾後再塗上Q10緊緻煥顏霜做點臉部穴道按摩
就這樣我使用了1個月臉蛋明顯變小很多~
而且肌膚也變的緊緻光滑
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
，臉上小細紋也淡化了!!!
現在我都和同學一起合購，不僅價格優惠很多，
還可以得到贈品唷~很讚吧!!!! 心動嗎??
圖片參考：http://i.minus.com/iHgWnKCX1L0IY.gif
快點圖連結前往了解產品吧!!!!

By Charlie
at 2011-12-09T19:50

哈囉!您好我自己個人是透過營養師的協助＆飲食控制減重經由這兩種方法協助讓我到目前為止總共體重掉了12kg + 體脂肪掉了12％ + 尺寸小了50公分以上唷!!! 而且現在還在持續往下瘦唷～超開心的:) 原本穿起來很臃腫的衣服，現在都鬆垮垮的!!!原本非常合身的牛仔褲　現在可以不用解釦子就脫下來囉~~ 在我停滯期的時候，我剛好有機會參與一個減重比賽是由營養師規劃的21天纖美達人減重速成班！
我共瘦了2.4公斤，體脂肪掉了2%唷！在這21天的比賽中，大家21天平均瘦3公斤，最多還有瘦到6.8公斤唷！在減肥期間，我完全都沒有挨餓唷，每天都還是一樣均衡攝取營養，最重要的是我連便秘問題也都改善很多唷!!!超棒的~~~~~~ 若是有興趣的話，歡迎加我msn聊聊唷我會告訴你怎樣能讓你順順利利瘦身成功唷:))))相信我做得到你也一定可以!!!也歡迎來我的部落格唷:)

By Poppy
at 2011-12-12T10:22

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！
加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，
但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。
一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，
多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。
不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一樣！！
重點是~~它是完全免費的喔！！！
http://bear.fasobook.com.tw/

By Elma
at 2011-12-10T02:24

hi版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Selena
at 2011-12-10T13:22

肥胖會造成身體的負擔，容易變成嚴重的酸性體質
要瘦其實不困難..只要找對方法持續一定成功
像我是選擇用瘦身品加自已努力來減肥
可以參考我吃過的纖塑纖盈組合
使用期間正常吃飯..但不要吃到很飽在減肥期間加糖的飲料少喝，熱量高容易胖
喝白開水是對身體最有幫助的飲料..不到2個月我瘦近7公斤
我媽也有吃,屁股和肚子小很多
幫助調整代謝又會瘦
這是我用過不錯有效果的東西
有興趣上網搜尋纖塑纖盈組合問看看
一起努力囉!!!! 加油

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