我因為游泳課而煩惱的瘦身問題 - 瘦身

By Frederica
at 2010-01-25T00:00

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我們下學期要上游泳課,我的大腿很粗而且肚子也胖胖的,我們班上的男生很喜歡笑我們班胖胖的女生,所以請大家教我怎麼瘦大腿和肚子,拜託大家

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By Iris
at 2010-01-29T13:05

多運動，少吃油炸東西是一定的這也需要毅力與自制力多跳繩，慢跑，搖呼拉圈....多多運動，多流一點汗東西盡量不要碰油炸的吃清淡一點同時零食，甜點都要少吃消夜就更不行了晚餐吃個八分飽吃過飽不只容易胖，對胃也是一種傷害少吃正餐以外的東西同時也要多運動大概就是這樣囉自制力是非常重

By Delia
at 2010-01-26T15:07

瘦大腿小腹分享http://www.wretch.cc/blog/oiijwe345

By Ingrid
at 2010-01-25T01:29

不二法門~少吃油炸類~多運動~游泳是最快達到瘦身的效果~均衡的飲食~正常的睡眠~才能達到瘦身的效果~如果想要瘦身捷徑~除非花錢~去看美容瘦身醫生~幫您良身訂做瘦身的課程與飲食~不然就是靠自己意志力~去瘦身~二選一吧~...Showmore