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我好煩惱.請問如果是您.... - 美容

Megan avatarMegan · 2012-11-04

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到底要餵母乳.吃得營養.但會變胖.........還是要減肥.讓老公愛我<因為我胖了.和老公都沒有親密的接觸.會懷疑東懷疑西>........生產完道現在.3個月了.我一直持續餵母乳.但是.只要一天沒有好好吃.就感覺母乳減少.吃魚湯後又會變多....但是我胖了13公斤.好擔心過了半年以後會瘦不下去....我好煩惱....如
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Emma avatarEmma2012-11-08
如果您猶豫不決，那就兩個都選吧。魚湯是可以喝的，生產完補充營養是應該的，但可能要稍微注意一下調味，油和鹽少放一些，每餐也不需要吃太飽，七分飽就差不多了。既然飲食無法改變，減重就靠運動和其他瘦身方法吧。1.喝水瘦身法。基本建議是：餐後半小時喝500cc的水，兩小時內再喝500cc的水�
Isabella avatarIsabella2012-11-05
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Charlie avatarCharlie2012-11-04
胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店
Isla avatarIsla2012-11-07
我都選做好健康1.2.3.41.正確營養概念2.健康飲食習慣3.持續運動/運動習慣的養成4.自信心與抗壓習慣的建立吃對營養與食物能達事半功倍之效喔不僅對寶寶健康有幫助對媽媽健康也有幫助而且不需胖讓你健健康康恢復好身材蛋白質充足的好處多多-1.精神好2.寶寶整個身體發育健全，不易造成過敏體質。現�
James avatarJames2012-11-04
哈嚕，我是Peggy～愛吃愛玩也愛減肥最近再FB成立一個討論減肥&雕朔的社團會常更新減重小百科，熱量須知，怎麼聰明吃...http://www.facebook.com/groups/203928723062020/歡迎想減重或雕朔的朋友加入，一起來交流和經驗分享^v^
Hedda avatarHedda2012-11-04
胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店
Quintina avatarQuintina2012-11-05
其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��