瘦身

我已經懷孕5個月想要讓自己瘦一點>”< - 瘦身

Ethan avatarEthan · 2007-09-05

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我現在已經懷孕五個月了，因為家庭因素所以從第二個月都沒去產檢。目前的我體重數一直增加，搜尋了知識很怕是胖到自己而非小孩。加上我懷孕之前體重就暴增了5.6公斤從51飆到了56.57懷孕到現在體重已上升到62了，我不希望到最後要生的時候是70幾，所以很想開始實施瘦身減肥計畫，但我又很怕會��
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All Comments

Rae avatarRae2007-09-07
懷孕不可以隨便減肥哦！這樣對寶寶不好！建議你可以調整你的飲食，糖類和澱粉類的食物攝取要減少，而青菜類一定要多吃一點，水果也不行吃太多，因為水果的糖份含量也很高！當初我懷孕時，小孩太大，我也太胖，為了要控制體重，到後三個月，一天只吃三餐半碗飯，再加上水煮青菜，水果一天�
Ivy avatarIvy2007-09-08
我覺得3餐正常水果也不要吃很甜那種要吃對小孩有幫助那一樣.其他像是甜食或零食都不要吃比較好..像我生第一胎時胖到75公斤那真的很醜又很胖像企鵝那樣肚子又超大的...我生第2胎時跟第一胎一樣都胖了15公斤可是我生時65公斤..那過程中我只有肚子很大但我的四肢都不胖雖然不是很瘦但因為肚子大的
Gary avatarGary2007-09-09
http://www.idovideo.org/twlw13.htm這個網站有很多減肥的心得資料~有減肥食譜菜單~減肥運動~之類的~可以上去看看囉~~我都會去這邊看減肥餐~~看要怎麼吃比較能健康又會變瘦~希望對你有幫助囉~^^...Showmore
Leila avatarLeila2007-09-09
親愛ㄉ~~~懷孕你說減肥想嚇人阿~~~ㄏㄏㄏ我也是頭胎飲食~~我都只吃蔬菜肉類水果豆漿鮮奶營養品不喜歡吃飯麵(澱粉類的)~~就不會胖阿還有~~睡覺!!!BB才吸收的到養分~~媽媽較不會胖還有~~別擔心自己胖拉~~小孩健康最重要我為了BB喝母奶~~產後原本62公斤~吃麻油雞6個多月~~69公斤根本像條豬~~~哈~~~不餵母奶
Frederica avatarFrederica2007-09-07
還是要產檢比較保險喔萬一懷孕中有問題才好儘快解決。孕婦體重的增加要按照媽媽手冊每個月增加寶寶的營養才不會短缺才比較會健康。如果有這方面疑問還是問醫生或生產過的孕婦比較好上網只是聽個意見畢竟過來人和醫生的知識、見識比較可靠！如果將懷孕九個月平分成三期，即懷孕初期（第一�
Carol avatarCarol2007-09-05
少吃澱粉類的食物．．少量多餐．肚子餓就吃一點．不要一次吃撐了這是最簡單的．
Sandy avatarSandy2007-09-06
為了小baby好，請勿在懷孕中減肥，尤其是吃減肥藥更是千萬不要，其實母體多飲用一些營養成份高的食物，胎中baby是吸收更快速，懷孕期間若是baby不夠壯或營養不良，容易造成小朋友出生後疾病產生且免疫力不好，會常生病及不好帶，懷孕中的媽媽都是胖胖的，但是你想想也只有這個時後才可以伺無�
Lydia avatarLydia2007-09-08
這位準媽咪,還是要做產檢會比較放心喔很多檢查都有時間性,輕忽不得如是健保保費問題,現在可以分期繳納我懷老大的時候,體重也是狂飆,飆了24公斤.可是都胖在自己身上因為我攝取的食物都是空熱量的東西(像是愛吃麵包喝珍珠奶茶)還有就是水腫的問題,你還是回醫院做檢查對你及對小孩比較有保障,懷�