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我怎麼了憂鬱症嗎(20點) - 美容

Lydia avatarLydia · 2010-07-09

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從小爸爸就去大陸工作三個月回來一次媽媽交了一個男朋友偶爾才回家看我我常常和母親吵架我自己是基督徒所以不喜歡和他起爭執常常他罵完我之後他離開之後我就會呈現很可怕的狀態躲在角落尖叫聲大到一樓都聽得到抓頭髮不敢張開眼睛我怎麼了...Showmore
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Enid avatarEnid2010-07-12
親愛的匿名您好!您的心裡有極大的壓力需要紓解，忍耐到一個限度時就會出現情緒反應，有些人會崩潰，有些人會報復等，這兩種反應都很極端，但是要選擇一個正確的管道抒發(像其他網友所言，讀書、參加活動等等找自己的興趣)例如:找親朋好友舒解、與母親好好談談(事上無難是只怕有心人)、到知�
Joseph avatarJoseph2010-07-11
哈囉超級推薦你去吃魚油魚油可以改善憂鬱的狀況深海魚油中的EPA、DHA有助於情緒的穩定深海魚油中富含多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，一般人多熟悉，補充深海魚油有助於心血管健康，不過越來越多的研究顯示，EPA和DHA與情緒平衡有這密切的關係，當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂鬱症的�
Selena avatarSelena2010-07-13
我覺得你會這樣，是因為你心裡的壓力你都沒有釋放出來的關係，你不願去和你父母溝通，你所有的痛苦全往自己心裡吞，當然壓力會越積越多，一時間你也不知怎麼辦，你才會有這些症狀，多去散心吧！而且是基督徒應該會有很多朋友可以幫你才對啊！找那些朋友說說吧！他們會給你很多幫助和意見�
Ivy avatarIvy2010-07-10
你應該是壓力太大我覺得你太壓抑自己了你應該多和朋友出去或是把自己的想法以聊天的方式告訴媽媽!!!多溝通~~~不然你壓抑久了自然就會生病~~~加油...多交交朋友也不錯每個人都要不同的壓力自己要試著調適~~~...Showmore
Elvira avatarElvira2010-07-10
你好~其實我也是有過相同的狀況我也是有憂鬱症的了~你呢~是缺乏安全感你會感覺到全世界與你脫離不知道自己是誰全身好像全身捲在一起然後大叫不只抓頭髮也會緊緊的抱住自己如果是的話那就是缺乏安全感了也就是家人的愛我的建議是你可以去找朋友談談但是我不希望你有自殘的行為~如果留下疤的
Tracy avatarTracy2010-07-10
建議多找朋友聊天談，(雖說不一定要聊你的家庭)或是找些事情做，(看書、運動、大吃....把壓抑的情緒釋放出來，這樣應該會好過一些...===========董氏基金會的「憂鬱情緒自我篩檢」網頁http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue....(有分未滿18歲、18-24的大專生、18以上且非大專成人)憂鬱情緒篩檢量表只是用