瘦身

我想快速瘦身~~~拜託~~>_ - 瘦身

Frederic avatarFrederic · 2009-02-02

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我是個國中生身高163CM體重卻57.5kg以前的我瘦到不行之後胃口越來越大也一直瘦不下來也很怕長不高而學校又快要量體重真是快嚇死了所以我想要在兩週內瘦6~7kg最好是瘦全身謝謝了P.S我沒啥錢所以拜託不要叫我買任何商品...Showmore
瘦身

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Jack avatarJack2009-02-02
恩第一我想說一句你可能會馬上反駁的話那就是你並不胖!你的體重還在正常的範圍內不知道你有沒有量過BMI質BMI=體重(公斤㎏)/身高(公尺m)的平方我直接幫你算你的BMI質是21還在正常範圍內距離過胖的BMI質(24)你還有一段距離BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具也就是說你現在的體重是健��
Bennie avatarBennie2009-02-06
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Belly avatarBelly2009-02-06
減重、減肥前一定要先了解細胞營養http://www.wretch.cc/blog/mazda6li/21974417
Eartha avatarEartha2009-02-03
不可能就算有方法你也沒時間的你乾脆先不要減等畢業再說吧不然很難歐抽脂你要嗎??藥品你不要了那運動我想你沒時間吧還是說你晚上要運動如果要我再建議你方法吧不過你隔天可能爬不起來歐瘦是不可能很快的還有阿就算讓你瘦下也會復胖更快不然就是每天找時間跑操場或是上下課都步行或跑步自��
Agatha avatarAgatha2009-02-02
哈...碰到我算你幸運我常這樣減肥喔...超有效ㄉ.....^^1.早上喝一杯牛奶+一顆蘋果2.中午吃蔬菜湯...裡面看你喜歡放什ㄇ隨便你...可加一大口份量ㄉ瘦肉...吃完喝一杯100ccㄉ不加糖檸檬汁3.晚餐不能吃
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-02-06
減少吃東西的量，睡前2小時內不吃東西。多運動，建議多去健身房。希望有幫助!2009-02-0220:47:18補充：也可以睡前在床上猛做仰臥起坐或伏地挺身，不然只要一有時間就動動身體...多少會有幫助的。...Showmore