我想瘦10公斤以上... - 美容

By Rosalind
at 2012-07-15T00:00

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我是男生目前17083KG太壯碩想減肥...我有規劃減肥之後的行程煩請各位大大給點意見跟指導推銷就不用了...S美人產品去年我也吃過也是有效果只是之後幾乎沒運動狂吃復胖了只是現在想試試看不想花錢的行程規劃開始早餐火腿蛋吐司(不抹沙拉)+500CC大冰紅午餐生菜沙拉(7-11附贈的沙拉醬我不會加額是額外買和風醬約80熱量總和熱量不超過300)晚餐生菜沙拉(7-11附贈的沙拉醬我不會加

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By Andy
at 2012-07-17T22:17

維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~..你目前的三餐配置是一定會瘦的...只是熱量有點太少...最後容易讓代謝變慢..人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時

By Zora
at 2012-07-19T12:41

這樣的飲食根本就營養不均衡啊!減肥不該這樣的...就算瘦的快，恢復飲食也胖的快以下是我的瘦身小撇步，能正常飲食~瘦了也不容易復胖!!1.控制飲食早餐一定要吃，且要吃的好：)午餐七八分飽就好，吃點澱粉類的比較不易餓!晚餐吃的少，八點後就不要再吃東西了...2.多補充水分平均一天要補充1500-2000c.c.的水分飲料盡量不要含糖分...3.適時運動最好一個禮拜3次，每次都有30分�

By Eartha
at 2012-07-18T21:10

只要每天動1個小時每分鐘心跳130下運動時候體溫比平常高個1到2度叫可以快速溶油最好搭配檸檬綠茶自己做2顆檸檬+一個綠茶包煮一天所需的份量大約2000-3000西西可以吃蘋果餐沾梅子粉3顆蘋果才300卡...

By Selena
at 2012-07-17T01:04

我告訴你可以阿但是當你瘦下來之後呢??你是不是會回復飲食??那你當然又會復胖啦!?而且你這食譜也太不營養誰叫你喝含糖飲料?誰叫妳只吃沙啦?你的營養根本就不均衡2000CC以上很得意嗎?我45KG都喝到4000了你8X少說也要喝我兩倍吧?自以為不用沙拉醬....我看了都覺得很好笑也而且還太晚睡我告訴你~~~你越晚睡你隔天的水就要喝兩倍回來熬夜胖死你再次聲明你的方法當然會瘦當你��

By Agatha
at 2012-07-18T00:27

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點

By Aaliyah
at 2012-07-19T07:44

哎！減肥的確是頭疼的問題！！！我之前也用過很多減肥產品，但是不起作用不過前陣子，在網上爬文，驚奇發現目前有一種叫做【立體塑LeptiCore】的產品說是效果不錯，是鑫鼎豐生技公司的TOP1的超熱賣商品網路很多網友給予極高的評價自己經一試，短短3個星期，就減了4公斤多，效果不錯，此時讓我體會到「好藥不用多，壞藥一堆真礙眼」查文後，立體塑LeptiCore它是應用在��

By Vanessa
at 2012-07-19T15:15

推薦一個瘦身的好方法!!不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!自己是個正在減重不到一星期的人，最近在網路上找到一個不錯的網站，是一個健康管理系統，也是一個瘦身及減重的系統(線上飲食日記系統)，裡面的註冊都是完全免費

By Frederic
at 2012-07-19T11:53

不好意思打擾一下~這裡是FB脂肪末日減重班想要改變身材或是想讓身體更健康的朋友歡迎加入喔!!!https://www.facebook.com/groups/397137466996404/歡迎來索取免費的健康諮詢表讓我們來協助你變得更健康更苗條吧!!!...

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