我想瘦小腿 - 美體

國中練完田徑以後 小腿變的超粗的 每次穿短褲就會覺得腿好短喔
請問有什麼方法可以讓小腿的肌肉變小嗎？
有人說用按摩的 但是我不知道要怎麼按 可以教我嗎？
拜託各位大大了！ 這件事真的讓我很困擾！拜託了

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