我想要diorhomme模特兒那種超級瘦的身材...... - beauty

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By Zenobia
at 2012-01-09T00:00

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我的身高185~原本體重是64公斤,之前74公斤(也是拼命減的)的時候就覺得自己還好,沒說很胖~自從認識了dior homme之後,開始拼命的減肥,減到有一次差點暈倒的地步才減到64公斤,上禮拜五我買了第一件dior的牛仔褲,花了一萬多塊,穿起來~天ㄚ~好看到爆炸!!結果買了之後就沒有繼續保持身材,一個禮拜內就胖了6~7公斤,結果之前買的那件DIOR的牛仔褲穿起來好像灌香腸一樣,釦子也扣不起來了,就放在衣櫥裡,好煩腦~~有沒有什麼方法可以不運動短時間內瘦十公斤多的方法(之前上健身房折磨自己到一個想自殺的地步)?因為我就看過有些人跟我一樣高的人從來不運動又超級會吃,但體重卻不超過60的~而我是三餐定時定量就會胖的人~重點是~有沒有什麼方法可以不運動短時間內瘦十公斤多的方法?
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All Comments

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By Ethan
at 2012-01-11T23:57
不論是肥胖、便秘或健康問題,想要有效改善並維持不復胖或不再便秘的關鍵,其實很簡單,只要願意用心,人人都可輕鬆做到!均衡營養:(1) 不挑食,不偏食,平常心去攝取各種食物(2) 每餐吃7~8 分飽,蔬果肉類比例是7:3(3) 入口食物每口咀嚼30 次才吞下(4) 細嚼慢嚥就不會過度飽食,而且會愈來愈苗條充足睡眠:(1) 每晚11點前就寢,維持新陳代謝良性循環,不易胖(2) 平均每日睡眠時間6~8小時(3) 不是睡夠就好,睡對時間更重要(11~7點之間或是更早)足夠水份:(1) 水是代謝多餘脂肪及減少脂肪累積的神奇靈藥(2) 衛生署建議成人每日水份至少2000c.c.(3) 減重朋友水份可調整到2000~4000c.c.(4) 上班族朋友每小時3大口飽水,下班前就喝完2000c.c.(5) 減重的朋友每小時5大口飽水,下班前就喝完4000c.c.(6) 有限制飲水的患者朋友,請與醫生諮詢每日喝水總量規律運動:(1)333運動:每週3天,每次30分鐘,達每分鐘心跳率130下(2)選擇自己喜歡的運動方法,持之以恆,才能長久(3)長保運動習慣,提升新陳代謝,體態優美又緊實愉快心情:(1) 壓力大,情緒怒,新陳代謝易紊亂,影響減重及造成便秘(2) 避免在情緒低落或興奮時暴飲暴食,胃腸系統會搞壞(3) 常保平穩心情,食得健康,永保健康!(4) 偶而為之的愉快聚餐與大餐,切勿天天大魚又大肉打造好體質是需要時間及用心的,所以在執行以上方法時,請給自己3~6個月時間循序漸進調整,不要妄想一步登天後就可永保不敗,健康是一輩子的耕耘!有空時,多閱讀一些營養保健書籍,建立良好的健康觀念及知識,因為唯有想法真正改變,才能帶動行為的改變與落實!如果只是道聽塗說,人云亦云的做著錯誤的方法,恐怕只是浪費時間又傷身!營養補充品是人生健康的輔助角色,如果你可以將自己打理得很好,我為你感到開心!如果你想要體重管理並擁有窈窕的體態,歡迎參觀我的生活館,誠心請你考慮清楚再決定開始,你絕對擁有足夠的思考時間及空間! www.anita333.com
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By Franklin
at 2012-01-09T03:47
我每次都是去這里看的哦, http://lvmiss.com/
凮勃側
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By Isabella
at 2012-01-12T18:24
盈姿精華膠囊食品可以讓你輕鬆保持身材 並且正常排便
建議你一定要三餐正常吃
我推薦給你盈姿精華膠囊食品 他是食品 不傷身
幫助腸胃蠕動的 但是要多喝水
它可以加速你的新陳代謝 幫你排掉體內多餘的廢物
讓你健康 大力推薦給你
希望你可以好好照顧自己的身體
身體只有一個 休息一下好好調理
參考網站: 輕鬆樂活
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-01-11T13:48
建議你可以穿塑身衣
我是穿艾瑪塑身衣(也有男生訂做款)
艾瑪的特色
@量身訂製,永久免費減吋只需付運費@專利懸掛式胸罩(還可當哺乳內衣)
@胸部托高集中罩杯升級
@護腰護背姿勢修正
@會呼吸的塑身衣
@一件式設計
@專利交叉腋下設計
@束腹束腰提臀
@方便舒適的開檔設計
http://www.shapingmybody.com/
有問題可以到我的bolg討論http://tw.myblog.yahoo.com/gdi-dorin
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-01-10T03:06
其實減肥有好多種辦法只是重點在:有沒有用、健不健康健不健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,豈不是得不償失。就拿我自己來講,我試過很多方法一開始
1.節食 (效果並沒有很大,卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)
因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料,體重又飆高!總之就是要哭沒淚屎阿
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。
先來看看我的 減肥大成功-變身過程,我女友寫的喔
只改變自己的三餐飲食習慣,就能健康瘦下來~
PS:在多餘脂肪還消滅之前,千萬別運動。肥肉變成肌肉會
  超難瘦!(過來人經驗之我是過來人)
用一個月的時間來試試看我的方法~
我三個月瘦了15kg~體重從78kg減重到63kg~
體脂肪降了10%~從30%降下來到20%
重點是大吃特吃都沒有復胖!
提醒:千萬不要用藥物或不進食來減肥喔!
   不但傷身,也不一定會瘦喔!只要你是認真想減重,配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康~成功減重~還不復胖!
在我網誌留言或寄信給我~讓我幫助你~
趕快加入瘦身男女的行列吧。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-01-11T13:02
減到差點暈倒很恐怖ㄟ 減肥就怕用錯方法喔 小心搞壞身體呢
你可以考慮我的方法喔 可以抑制食慾增加飽足感
三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔
我已經成功瘦下來了 我是使用比較天然的方式喔
對身體完全沒有副作用 而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔
我原本體重是64公斤 連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手 由於工作上較沒時間
所以只能靠節食來減肥 但結果反而適得其反越減越肥 身體還會搞壞
後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦***窈窕網<點我>
還有一位叫型男川的驗證下 我便打去客服詢問 客服推薦我使用搭配組合
草本超纖膠囊+活力纖錠+SOSOLA超纖素<<<詳請由此進
草本~三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆
不僅可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油也可以在大吃大 喝後睡前或飯後吞3顆當作救急喔
活力~三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆
可以阻斷油脂.澱粉類 油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感抑制食慾喔
SOSOLA超纖素~一次喝兩包 使用前後空腹3個小時喝效果更好喔
可以排毒 清宿便把體內不好的廢物排掉喔
果真搭配組合的效果超級好的 我已經瘦了16公斤囉
我姐也說怎麼那麼神奇 所以他也使用了 我們現在都一起訂購
訂購越多優惠越多喔 對於日後的保養也不能少喔
除了持續服用搭配組合外 對於局部不滿意的地方
我還有使用******<<點我 真的很有效喔
現在肌膚都變的緊實有彈性喔 絕對不能再讓我的身材走樣了
順便給你訂購電話07-690-8896有需要可打去問一下 客服小姐都很親切喔
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By Sarah
at 2012-01-09T03:52

圖片參考:http://i.minus.com/iZgDBtx8A8k4x.gif
你可以參考我的方法~減肥跟局部肥胖我都有法寶可以解決!!
之前因為太過放縱自己的口腹之慾,讓我一度爆肥15公斤!!
15公斤耶~超嚇人的數字,自己都不敢相信我曾經這麼胖過~
後來下定決心要減肥是因為想要結婚,想要美美的拍婚紗照
因為到婚紗店發現其他新娘都超瘦的…我真的是刺激到了!!
男友也希望我可以瘦一點,比較健康,所以他願意等我瘦下來再結婚~
這段期間我很努力減肥,每天會運動起碼一小時,正餐以外的宵夜點心,
我一概不碰,飲料也改喝無糖或是只喝白開水,除此之外我還有使用瘦身產品,
讓我快點達到我想的體重數字,我選擇的是很健康天然的***瘦身產品,
「SOSOLA超纖***本超纖膠囊+活力纖錠」讓我短短3個月就瘦下18公斤,
比發胖之前還要再瘦一點,我真是太滿意這個成果了!!!而且就連局部贅肉跟肥胖紋,
我也選擇他們家的「Q10精華霜+******」來消除,效果真的很好~肌膚變成更緊實!!
後來我真的如願當個美美的新娘,拍出來的婚紗照超美,我超喜歡!!
現在我已經懷孕5個月,我打算生產完還要繼續使用他們家的產品,效果真的很棒!!
分享網址給你◇反黑的地方就可以連結◇!!!
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也可以打電話訂購唷~◇07--6908586--◇
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-01-09T05:36
我之前用過很多很多的減肥方法都沒有效,但是這個方法非常有效喔!因為身材是吃出來的,所以飲食習慣非常重要。當然運動也有關係,但跟吃的關連係較大。我透過寫線上飲食日記,四個半月瘦了 18公斤 ,更棒的是完全不復胖。因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自已的飲食習慣,非常非常的好用。 不需要減重的人也可以將網站轉介給需要的朋友們。免費註冊就可以使用囉!http://goso.fasobook.com.tw/%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E9%...
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-01-10T15:43
市售保健產品琳瑯滿目,要怎麼選擇才能吃得安心、用得放心? 認明SNQ國家品質標章,買產品前確認SNQ國家品質標章最安全
HERBALIFE產品通過國家SNQ認證
Body 雜誌 No. 119 (2008年 9月份)
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HERBALIFE獲減重輔助食品大賞最佳企業獎!!
HERBALIFE 2006年洲際盃棒球賽中華代表隊指定營養補充品
時報周刊1268期 HERBALIFE減重全球無敵手
HERBALIFE于2007年贊助洛杉磯銀和隊(球星貝克漢和整個球隊都在使用)
全球80國家都在吃HERBALIFE
我也吃HERBALIFE也瘦了
很多藝人和運動員都在吃!!上網都可以查到!!
herbalife 上市公司
減肥產品太多了!!大家都說自己產品多有效多有效!! 我只相信事實
HERBALIFE+專業減重教練(服務你,關心你,照顧你,有任何問題都可以問等)+公司貨產品=效果
我不推銷不賣任何產品!!認真需要再找我!!
認真要變瘦變美變正妹帥哥!!我一定幫你!!認真留言給我!!
信箱: [email protected]

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By Hazel
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