我想要減肥.方法有哪些? - 美容

By Kyle
at 2012-07-08T00:00

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P.S我需要"快速且有效"的減肥方法。離開學剩下1個半月了:((目前高158/重57O.o挖勒!我急需瘦大腿+小腿+小腹,臉臉也需要(不吃藥不限制3餐吃什麼的方法)我很懶=口="(難怪...)拜託..拜託~~~~~~~要快速且有效唷~~~謝謝拉:D*每天乖乖減重,開學前能減掉多少公斤?*睡前.空閒時間能做哪些運動勒?

Tags: 美容

All Comments

By Kama
at 2012-07-10T08:38

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”�

By William
at 2012-07-08T11:06

lytess塑身衣-一件底萬件的秘密，藏不住的塑身心機終於登台囉!!法國最知名的lytess塑身衣就像是擦了瘦身霜的效果！甚至更棒！lytess塑身衣保證所有產品法國原裝進口，並承諾7天鑑賞！「布」可思議？法國熱銷美妝衣在台成立全球首間專賣店百貨週年慶戰況激烈，其中台北東區因百貨商場林立，被視為一級戰區，每到假日大批的人潮把專櫃擠的水洩不通，許多店家都卯足心力�

By Hardy
at 2012-07-08T14:14

我要變瘦~我要變瘦~每當體重機的指針往左跑了，恢復飲食後...又復胖了ˊㄩˋ經過這樣的來來回回，我才明白原來每次減掉的是水分而不是脂肪這就是所謂的溜溜球效應但是我就是下定決心要變瘦皇天不復苦心人~就在我逛網頁時...看到目前很夯的*****於是就訂購了兩盒新豋場的超@纖@素這個效果真得很棒...每天睡前喝兩包隔天起床就輕鬆排便...這功勞都歸於天然酵素能瓦解體內

By Ina
at 2012-07-10T17:00

大致上看了一下網路上還不錯的產品這產品那麼便宜真的有用嗎大家都說它最好的地方在於成分百分百是純天然的而且還可以正常三餐吃不必節食加上價格又很經濟實惠所以在網路上還蠻熱門的而且還真的很便宜我才吃了1個月也太有效果我覺得會改善代謝問題盈姿膠囊食品這產品真的很有效果1000元就可以買到盈姿膠囊參考網站:輕鬆樂活...

By Ula
at 2012-07-11T14:57

想瘦看過來!!看過來\(0^◇^0)/你可以參考我的方法~減肥跟局部肥胖我都有法寶可以解決!!之前因為太過放縱自己的口腹之慾，讓我一度爆肥15公斤!!⑮公斤耶~超嚇人的數字<("""O""")>自己都不敢相信我曾經這麼胖過!!後來下定決心要減肥是因為想要結婚，想要美美的拍婚紗照因為到婚紗店發現其他新娘都超瘦的…我真的是刺激到了!!男友也希望我可以瘦一點，��

By Rosalind
at 2012-07-12T00:43

❣減肥不是一件簡單的事不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助以前，我覺得自己屬於❣“喝水都會胖”❣的體質的因為不想過度節食破壞身體機能在朋友的介紹下試用了♦鑫◊鼎◊豐◊生◊技♦的纖淨美姿茶，效果很好能去油解膩、去水排毒、改善肥胖體質針對便秘問題也能迎刃而解哦請放心，具有便秘解便，但不會造成您生活不便有興趣的可以去��

By Faithe
at 2012-07-09T12:01

另類回答~~臉很肉，大部分原因是臉部的水下不來也就是你的身體排水管道不暢通應該是體內的食物塞車了只要改變一下飲食順序就可以解決了下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序，讓食物盡快通過身體該吸收的吸收，該排的排得出去水分不囤積，下半身就會瘦了我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關

By Kama
at 2012-07-08T05:57

黑木耳經精化儀器奈米濃縮萃取，比起喝的~吃的~量會比較足~黑木耳雖然普通，但其高蛋白是米飯所無法比擬~維生素B2比豬、牛、羊肉高3~5倍鈣含量是肉類得100倍之多~也是一般女性補充鈣、鐵的最佳營養來源~其成分也是降膽固醇、降血脂、及促進排便的食用性纖維，有消痔通腸的功效~通常也做為瘦身、減肥重要的成分之一~我目前吃的就是「鑫鼎豐生技」高含量奈米濃縮萃取�

By Sierra Rose
at 2012-07-12T08:22

你連做運動都希望坐著你會不會太偷懶阿!!!!你這麼懶!!!要瘦很難啦!!!搞不好連我教練要求的你都配合不到惹!!!跳震多燕啦!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~想要減重嗎?那你日常生活有做到這幾點嗎??1.充足的睡眠不可以熬夜2.適當的運動一周3次可以嗎3.三餐正常吃不可以吃垃圾食物不可以喝含糖飲料不可以暴飲暴食4.一定要多喝水一天至少2000CC5.晚上不要吃澱粉.水果類.特別是(睡

By Yuri
at 2012-07-10T02:22

減肥真的是每個人要學習的重要課程肥胖的人想要減肥成功、身材標準的女生總想要再瘦一點有啤酒肚的男生想要消滅肚子局部肥胖的人想要瘦肚子小腹、瘦屁股、瘦手臂、大腿這些批哩啪啦一堆的瘦身問題我們家全都交給S+美+人窈◇窕網來幫忙解決S-美-人網的產品全都經過<<知名檢驗單位通過檢驗>>還有投保明台產物保險~使用起來非常安心分享我們使用過的產品給大

By Faithe
at 2012-07-11T18:27

推薦你一個被動式運動陪朋友到台新醫院參加easyso課程2週六次的課程讓肚子小了4公分不用吃藥打針安全又有效也介紹給你喔

By Necoo
at 2012-07-09T22:39

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Zanna
at 2012-07-09T13:06

By Blanche
at 2012-07-12T15:06

您可以試試左旋咖啡美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職��

By Michael
at 2012-07-12T12:48

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃而是因為吃對了什麼！但是到底哪些可以吃，哪些不可以吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾！最近我找到一個網站雲端飲食日記系統，他會針對你每天吃的東西，還有飲水及排便狀況、體重做檢視！並有專人協助你調整你的飲食。最重要��

By Olga
at 2012-07-12T11:04

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速��

By John
at 2012-07-08T01:32

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不�

By Agnes
at 2012-07-10T23:10

您的問題我也是曾經有過，所以，由我來告訴您如何改善這問題吧首先，調整生活習慣想要瘦身，就不要熬夜！每天盡可能在晚上12點前就寢，讓身體好好放鬆休息。熬夜會使代謝變差，無法代謝身體也容易胖，變成易胖體質也不奇怪囉！另外，如單看卡路里而選擇食材，會使身體無法有效運用能量，反而使代謝變差。因此，還是需均衝攝取養分、減少整體攝取量，才能提高身

By Isla
at 2012-07-11T14:59

教你中午改吃水果低熱量水果有蘋果芭樂奇異果

我想要減肥.方法有哪些? - 美容

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