我想要減肥和保養 - beauty

By Edward Lewis
at 2009-08-01T00:00

Table of Contents

我想在一個月內減掉5公斤
我原本很瘦大約40 42公斤
可是因為讀書
晚上吃宵夜，四個月內胖了8公斤
鼻子的黑頭粉刺也很多
痘痘到是沒什麼
我想請大大們提供我一些
減肥的小運動
或是按摩之類的
我有點小腿肌
大腿蠻粗的
手臂的我想在細一點
小腹的話，因為我有在做仰臥起坐
所以比較沒有
也請大大給我一些減肥的飲食等等資料
還有想請問的是...
MOMUS 膠原粉刺拔除組
艾莎古薩- 膠原蛋白粉刺亮鼻貼
哪一組的風評比較好?
哪個比較好用
20點奉上了
請大大們幫幫我><

Tags: beauty

All Comments

By Kyle
at 2009-08-01T22:36

週末一公斤宿便排毒餐：
週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個
週六晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）
週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。
除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000
步。從飲食與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果
◎每天晚上喝 500 CC 的蜂蜜水，是有助於便便的排出唷

最好避免冰涼飲品如奶茶冰咖啡或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息讓肝正常排毒喔~
日常作息時間呢?有無正常完善清潔肌膚呢?
提醒您一般人都認為化妝才要卸妝!!
但只要你有使用隔離防曬就一定要記得卸妝喔!!
洗臉水溫盡量用冷水能預防毛孔擴大還能減緩肌膚出油的問題
肌膚會油是因為缺乏水分理層乾燥在大腦接收到此訊息後
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸透氣進而堵塞
引發問題肌膚痘痘粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
可參考胺基酸洗面乳及純金離子潔淨滋養露深層清潔外
草本淨化調理化妝水除化妝水使用外濕敷在患部可加速排除發炎等問題肌
奈米透明質酸精華可幫助肌膚保濕
毛孔粗大問題肌多數是由於毛孔的代謝不良所引起的喔
由於代謝不良無法將油脂及污垢順利代謝出毛孔
所以長時間累積代謝不良的情況下易延生問題肌膚 & 出油等…
導致臉部肌膚連保養品都無法完善吸收而顯得黯沉粗糙加速老化…
因此上述及肌膚較薄易泛紅的敏感性肌膚修護顯得更為重要呢~
可參考多元胜肽嬌嫩精華修護乳促進細胞再生加速傷口癒合修護肌膚抗老化
一般皮膚的自然角質更新剝落是28天但由於現代生活的步調混亂
導致身體的代謝機能不佳所以可利用不傷問題肌膚的純金離子深層去角質凝膠產品
來幫助角質代謝建議一星期可以使用1-2次來改善皮膚粗糙的問題外
使用去角質產品後還可促進保養品的吸收度更為完善喔!!
痘疤保養 :
定期使用純金離子去角質不僅能改善暗沉也能讓皮膚吸收更多的美白營養分
將幻白精華素直接塗在痘痕上輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
長了痘痘不要用手擠壓結痂後更不能用手摳掉容易留下疤痕
痘痘 & 粉刺 & 痘疤 (閉鎖性粉刺)~徹底解決方法~大公開 < 點標題即可看
惱人の黑頭粉刺.....怎麼辦 ?!! 處理方法大公開~ < 點標題即詳看
防曬潤色隔離品-不上妝也有好氣色~ < 點標題即詳看
建議保養肌膚從清潔開始做起會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品以免過於刺激導致更加嚴重 !!
以下是賴永隆院長特別建議我使用的產品~
為敏感性混合性問題性 & 剛雷射換膚術後肌膚所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了真的感覺很棒且便宜又好用
男生 & 女生甚至孕婦皆適用喔
問題肌膚通常使用者約10~21天
就可以感覺肌膚明顯改善喔
臉部肌膚產品需求對照表 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
臉部產品 ~~ 使用方式 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
產品效能詳細解說 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 PART 1 ~ 8
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
臉部保養 Q & A ------part 1 ~ 2
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
以上多數約可使用兩個月不刺激好吸收便宜又好用

只要依照此環節方式順序
自然將毛孔深層的髒污能自然代謝調理溶解

不用透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外
更不易造成肌膚鬆弛及痘疤產生喔

By John
at 2009-08-03T02:27

http://tw.myblog.yahoo.com/sym8582/%E5%A4%9A%E5%96... 早上空腹喝熱的很有效喔試看看摟

By Kumar
at 2009-08-05T06:42

口服、塗抹膠原蛋白均無實質效用民眾勿被騙
美容市場上，沾上「膠原蛋白」四個字的產品，價格不菲不說，也賣得特別好。診所顧問不厭其煩地告訴愛美女士，某某明星最愛喝膠原蛋白口服液，某某明星就是常年用膠原蛋白乳液才年輕。膠原蛋白真的是美容聖品嗎？
膠原蛋白在皮膚中如支架和「彈簧」支撐著皮膚，一旦「彈簧」斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂。
所以膠原蛋白成為全球數千萬服用者美容養顏、青春常駐的不二選擇，無數商家也競相將自己的產品與膠原蛋白掛鉤。如今在市面上，從外用到口服，林林總總的膠原蛋白護膚品數不勝數。
有關膠原蛋白功效的說法到底有無科學道理呢？科學專家認為，其實，想通過口服、塗抹膠原蛋白來延緩皮膚老化是很困難的。
不可否認的是，由於膠原蛋白甘胺酸、脯胺酸和羥脯胺酸含量較高，有較高的營養價值。膠原蛋白是人體內含量最多的蛋白質，它們分佈在全身各個組織器官之中。在皮膚除去水分後的重量中，膠原蛋白的重量占了70%，負責為皮膚提供彈性和緊致度，並扮演著「深層水庫」的角色，為表皮提供水分。
但實際上對於多數人來說，平時通過正常食品攝入的蛋白質中，各種胺基酸都已經是過剩的，所以補充膠原蛋白並不能夠起多大作用。
人體實際上只能吸收獨立的胺基酸，而不會直接吸收蛋白質。膠原蛋白終究是蛋白質，其分子結構很大，就算是吃到肚子裏，也要經過分解變為胺基酸才能被吸收。當膠原蛋白被分解為胺基酸後，其膠原蛋白的形態和結構已不復存在，也不可能直接以膠原蛋白的形式補充到皮膚中。所以，口服膠原蛋白，相對於其不菲的價格，確實有些徒有虛名。
至於塗抹膠原蛋白，則更是一個笑話。人體緻密的皮膚，像一座堅固的堡壘，絕對不會吸收任何來自體外的蛋白質，包括膠原蛋白。通過塗抹含膠原蛋白的護膚品，只能把膠原蛋白「輸送」到皮膚表皮層，無法進入真皮層，這樣一來，膠原蛋白分子被堵在皮膚外，並不能改善皮膚結構。

By Thomas
at 2009-08-03T00:42

想減重找我就對了我可以幫你健康ㄉ減重.
而且對身體沒任何負擔喔.
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我會僅快與你聯絡.3q 3q.....

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