我想要減重的方法呢?? - 美容
By Rachel
at 2006-12-28T00:00
我目前66公斤..我有便秘習慣3天一次..我月經也不順3ㄍ月一次..我想減肥有什麼效果可以減肥不要花很貴ㄉ...我有吃減碼茶+啤酒酵母.我覺ㄉ沒有效耶??請問誰喝過:<登芝婷復合式>ㄉ東西有效ㄇ..因為我覺ㄉ產對我來說已經沒效ㄉ感覺...我有吃宵夜ㄉ習貫ㄋ..誰能幫幫我謝謝唷...ㄒ
***6少***3多1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一點可以幫助脂肪燃燒)5-少肉類(豬牛少吃.如果敢吃羊肉可以吃羊肉幫助新陳代謝)6-少零食and有糖飲料**********1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以美白)3-多吃海產纇.多吃魚肉(��
我也是去網友推薦的王品減肥診所看減重門診的,總共減了14-15公斤,現在還正在維持中........我記得第一次看減重門診,就立刻要求王醫師要開藥給我吃,「我想立刻瘦下來！」我說。但王醫師拒絕了！他堅持一定要先抽血檢查與做身體心理的評估才行,我還被小小地訓了一頓,其實我有點不悅！但最後跟其他人一樣--------我真得很感謝王志平醫師,我的減重過程中並沒有出現挨餓或是�
要去王品減重診所減肥的同志們,一定要先做好功課。請務必先看------去《王品專業減重診所》看減重門診時所需的正確減肥知識與觀念學習-----部落格http://tw.myblog.yahoo.com/52so-0/王志平醫師一定會考試的,答錯,真的會很尷尬喔!像減肥時,除了吃藥,最重要的是飲食控制與燃脂運動是幾乎會問的,在我成功減12~13公斤之前,我的減肥知識都是錯的!哀~真慘ㄟ...Showmore
玟子最胖90公斤玟子減肥方式針灸節食運動減肥餐吃藥蘋果餐纏繞手指等等樣樣來~~常聽到的減肥方式都試用過~~但是#&^%&%&沒效一鬆懈就復胖囉玟子現在是使用好喝健康營養奶昔沒有運動就瘦下來我使用11個月我減35公斤精神體力都變的很好內你身高?體重?年齡?平常三餐都吃什麼呢?減肥之前一定要知道自己變胖的原因,找出原因，改善原因，是減肥的最好方法,有些人不是
老婆產後都胖在下半身小腹屁股大腿小腿無一倖免經朋友介紹後才短短三個月就瘦了9公斤下半身也雕塑的非常好看比結婚前更苗條一點都不像是兩個小孩的媽簡單安全方便不需要運動有效看看吧我們能為您量身定做安全、健康、有效的減重或保健計劃，只要您願意百分之百配合我們，我們絕對給您百分之三百的滿意。[我們絕對能讓你瘦下來][擁有健康不復胖的身體]免費規劃～
我之前也是嘗試過很多種減重產品，有的是有效但是復胖很快，有的是沒效又副作用，前前後後差不多有一年的時間吧！花錢又傷身，唉！就在想放棄的同時，朋友介紹我一組產品，就是你說的登芝婷呀～我剛開始也是不相信，是親眼看到朋友瘦下來自己當見證才決定訂購的，使用期間不會讓我有不舒服的感覺，且可以幫我抑制食慾，又不會有挨餓情況發生，因為是三餐正常��
我的建議是你先把MC跟便秘治好喔MC不順的話 身體的新陳代謝就會差很容易會有水腫產生可以去看一下醫生 醫生會給你不錯的建議便秘就是便便在身體內排不出來試想一堆便便 在你體內 被你吸收整個內臟 皮膚都不會好內臟不好 身體狀況就不好 那你吃什麼都沒效果了皮膚不好 也沒光澤 整個人看起來就會暗淡很多治療便秘的話 每天早上起床喝加了點鹽巴的溫水5
基本上來說~~便秘跟宵夜是你飲食上跟生理上出現的肥胖這症狀的問題點也是主要因素~你應該知道對吧!!想要達到一個減肥的效果說是說很簡單只有控制自己的飲食習慣跟多多的運動那才是你真正減重成功的方法妳說對吧但是哪一種方法是可以適合你目前使用並且對你的身體不會造成健康上的傷害跟減重下來並且達到不易復胖的目的那才是大家想要的或許你認為減重要越快越好
我之前曾經胖到快70公斤耶那時說真的好懊惱歐~市面上很多減肥產品我都用過嚕~像什麼雞尾酒療法阿.諾美婷阿.甚至連禁藥ppa我都是過了,怎麼吃都是沒效快氣死我嚕~可是後來我發現了一個方法,可以讓我輕輕鬆鬆想瘦就瘦,完全無負擔而且我現在也瘦到,我想要的體重了,更棒的是我維持一年之久,都沒復胖耶~而且阿幾乎很多人都有的便秘.貧血問題我也不見了歐因為吃過真的有效,�
一早起來固定喝一杯五百cc的水~吃香蕉可以幫你減少便秘!吃東西慢慢吃~油炸類少吃~飯可以吃~但不要吃太多~晚餐儘量不要超過七點~每餐吃八分飽~不要吃宵夜和零食~餓了就喝水~還是要運動!呵~我是這樣瘦ㄉ啦~好像不到一個月~瘦嚕三四公斤~~但還是都有吃~只是吃ㄉ少~!沒吃宵夜零食~就應該容易瘦ㄅ!...Showmore
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡生活作息及飲食習慣？寫得越仔細，回答也仔細。...Showmore
產後爆肥到75公斤的我,也是利用多種方法不斷進行才成功瘦到55公斤(維持到現在哦)大部分人對體重是斤斤計較，卻常常忽略了減重的「質」與「量」的平衡，例如三餐故意節食，甚至不吃早餐，最後抵擋不住美食誘惑，反而變成越減越胖。有些人則是不吃，卻是喝水也會胖，最後在做了飲食日誌後才發現平常把飲料當開水喝，肚子餓了有時故意忍住有時則大吃大喝，造成YOYO效
胖ㄌ好多年也試過很多減肥產品都沒有真正瘦過大部分還有副作用好不容易在網路的留言版看到食品寒天蒟蒻膠囊讓我2個禮拜瘦了3公斤又很便宜怕有人以為是廣告我就不留賣家資料了怕買到假的就照電視的方法實驗結果是一樣的會吸水成果凍狀之前想要跟美麗俏佳人買但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶因為蠻方便的也沒副胖一瓶才幾十元也比較�
減肥行程!!!!一定要38~40kg!!!優酪乳減肥法．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克．若餓了可以喝開水或吃水果．若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法．若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。成效:一星期內減3-5公斤---------------------------------------------------------------------------------------------（跳繩減肥法）＊方��
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